Аэробика - это красота и здоровье, это семья и отдых, друзья и общение. Занимаясь аэробикой, Вы получаете радость и удовольствие. Вы ведете активный образ жизни современного человека XXI века. Другими словами, аэробика - это гармоничное сочетание физических, ментальных и социальных факторов.

    Лучшей профилактикой многих заболеваний действительно являются регулярные аэробные тренировки. Они заставляют сердце и сосуды постоянно работать, адаптируясь к растущим нагрузкам. Поэтому сердечно-сосудистая система тренированного человека работает согласованно и эффективно, обеспечивая кислородом все органы и ткани организма.

    Состояние сердца с возрастом постепенно ухудшается. Это показывает «кривая старения», полученная в результате тестирования состояния сердца и сосудов людей в возрасте от 20 до 80 лет. Она наглядно показывает, что средние показатели работы сердечно-сосудистой системы человека ухудшаются каждые десять лет. При этом у тех, кто регулярно тренируется в аэробном режиме, эти показатели снижаются намного медленнее.

   Старение нельзя предотвратить. Но замедлить этот процесс весьма возможно. Тренируйте ваше сердце, развивайте силу, гибкость и выносливость – и  вы будет всегда выглядеть, и чувствовать себя намного моложе.

    Длительность тренировки 1 час 30 мин.

    Расписание занятий:

Запись по телефонам: +380 32 227 39 90
                                           +380 98 366 98 86
                                           +380 63 934 61 31

или по адресу г. Львов, ул. Вернадского,6