Советы Оксаны Слинько

Быстрая усталость и слабость у детей, что делать?

Замечали ли Вы, что есть часть детей, которые гуляют часами на улице, прыгают, редко забегают домой поесть и спешат гулять снова.

А есть дети, которые преимущественно сидят дома, выбирая спокойные игры, любят малоподвижные виды спорта и искусства, а также не любят уроки физкультуры.

Да, бывают разные темпераменты и увлечения у детей, однако статистика все чаще устанавливает факт, что ребенок чаще всего выбирает способ своих увлечений, в зависимости от того, как он себя чувствует физически.

Детей можно разделить на 2 большие группы по увлечениям:

• Ребенок активен, много времени проводит на улице, у него хорошая физическая подготовка – это означает, что его физическое состояние здоровья хорошее, а, следовательно, иммунитет крепче. Состояние опорно-двигательного аппарата этой группы детей чаще здоровое, а при наличии нарушений очень быстро проходит коррекция.
• Детки, выбирающие сидячий, домашний образ жизни, чаще болеют сезонными заболеваниями, имеют слабый иммунитет, быструю утомляемость, апатию, они предпочитают вести малоподвижный образ жизни. Очень часто выбирают живопись, музыку, очень спокойные неподвижные игры, а также они очень часто обладают высоким интеллектом из-за своей усидчивости. По статистике чаще всего у этой группы детей диагностируется сколиоз, кифоз и кифосколиоз.

Все это подводит к тому, что дети, ведущие малоподвижный образ жизни, очень часто встречаются в зоне риска сколиоза и других видов нарушения осанки, из-за способности долго удерживать статические позы (рисование, музыкальные инструменты, длинное сиденье за ​​компьютером и т.п.)

Очень интересным было исследование ученых, когда обнаружено, так называемый “ген” сколиоза, то есть склонность генетически к нарушениям осанки у худых астенических деток нордического типа, имеющих светлую кожу, светлые волосы. Если такие детки будут мало уделять времени всеобщей физической подготовке, плаванию, будут выбирать асимметричные виды спорта или искусства – их очень часто поражает сколиоз.

Почему возникает сколиоз у ребенка?

Сколиоз – это заболевание роста, это означает, что больше всего диагностируется сколиоз у детей в период активного роста.

Сейчас с развитием разных гаджетов, мобильных телефонов. Случаи диагностирования сколиоза участились в несколько раз.

В чем причина столь массового диагностирования нарушений осанки у детей? Онлайн обучение и отсутствие уроков физкультуры привели к тому, что дети ведут малоподвижный образ жизни, находясь много времени перед экранами своих гаджетов. Весомую роль играет то, что родители все меньше и меньше записывают детей на активные секции, например как танцы или всеобще развивая вида спорта. Таким образом, у детей не развивается мышечный корсет вокруг позвоночника, который не удерживается должным образом, как следствие возникает мышечный дисбаланс. Именно возникновение мышечных дисбалансов является одной из причин развития сколиоза и нарушений осанки у детей. Если прибавляется генетическая предрасположенность и малоподвижность по темпераменту прогрессирования нарушений осанки будут очень быстрыми.

Что делать, если ребенок малоподвижен? Инструкция для родителей.

Если ребенок малоподвижен, очень быстро устает, не хочет с вами гулять, проходить достаточные расстояния, бегать, прыгать, танцевать – нужно провести поиски причины такой апатии и слабости.

Что влияет на подвижность и энергичность ребенка?

1. Прежде всего, следует исключить эндокринные заболевания, заболевания сердца, легких и железодефицитную анемию.
2. Питание ребенка. Достаточно ли ребенок получает питательных веществ и витаминов. Просчитать калорийность рациона и контролировать уровень потребляемого ребёнком сахара.
3. Какой у ребенка режим дня? Достаточно ли длится сон? Для детей важно ложиться спать до 22 часов и спать 8-10 часов для того, чтобы правильно выделялся гормон роста и отдыхала нервная система.
4. Нужно просмотреть образ жизни ребенка. На самом ли деле она сама выбирает такой малоподвижный образ жизни или просто некому с ней заниматься, водить на секции. Предложить ребенку по выбору различные виды спорта и физической активности. Кто хочет плавать, а кто бегать.
5. Пройти диагностику позвоночника и стоп, чтобы заранее знать, ребенок склонен к развитию сколиоза, кифоза, плоскостопия, других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Почему состояние позвоночника и стоп так влияет на энергичность ребенка?

Самое простое объяснение – это то, что ребенку банально трудно двигаться долго. За короткий промежуток времени ребенок испытывает сильную усталость и дискомфорт в стопах и спине, могут болеть суставы (особенно колени). Соответственно, диагностика стоп (подоскопия) очень нужна в таких случаях. Деформации стоп существуют разные и разной тяжести, но все однозначно приводят к деформации позвоночника и износу суставов (коленные и тазобедренные).

Ситуация осложняется наличием генетической склонности к сколиозу и увлечение гаджетами, когда ребенок часто опускает голову вниз. В таком случае нарушение осанки дополняется еще сутулостью и кифозом.

Какие виды спорта полезны, если ребенок малоподвижен и очень утомляется? Если ребенок вял и также малоподвижен, нужно сначала продиагностировать состояние позвоночника и стоп (бесплатно диагностику можно провести дома по видео)

Лучшим решением родителей было бы пройти курс специальной лечебной физкультуры в Академия Грация во Львове, чтобы исключить риск возникновения нарушений осанки, укрепить правильно мышечный корсет и устранить мышечные дисбалансы.

Если нарушений осанки нет, ребенку подходят абсолютно все виды физической активности, которые симметричны: танцы, бег, легкая атлетика, плавание, каратэ и т.д. Просто нужно определить интерес ребенка.

Также очень полезно будет пройти курс лечебного массажа для повышения общего тонуса организма.

В случае, когда вы обнаружили нарушение осанки, нужно прекратить занятия спортом и обратиться к специалистам на диагностику и получить квалифицированную помощь. Вис на турнике, плавание, бальные танцы при имеющемся сколиозе приведут к неизбежным последствиям и прогрессированию нарушений осанки.

Записывайтесь на двухчасовую авторскую диагностику позвоночника и стоп, чтобы не упустить развитие нарушений осанки у ребенка. Ведь здоровый позвоночник и стопы – это здоровый организм и крепкий иммунитет.

У вас остались еще вопросы? Мы с радостью ответим!

Оставляйте ваши вопросы в форме обратной связи или звоните нам уже сейчас, чтобы узнать больше об уникальной авторской диагностике Оксаны Слинько и методике лечения нарушений осанки по номеру 0983669886.

Сутулость у детей: что делать и какие упражнения полезны?

10 вопросов и ответов о кифозе (сутулости) у детей

Сутулость у детей – это наиболее популярное проявление неправильной осанки. Важно понимать, что сутулость – это не сколиоз и не являющаяся его основной причиной. Чаще отсутствие коррекции сутулости приводит к развитию кифоза и кифосколиоза. Зрительно сутулость похожа на холм в верхней части спины и чем выше ее степень, тем холм выражается сильнее.

Международный Центр коррекции осанки Оксаны Слинько более 15 лет прицельно и профессионально занимается коррекцией осанки у детей и взрослых и сегодня мы собрали самые популярные вопросы родителей, которые приходят на диагностику опорно-двигательного аппарата с детьми. Рекомендуем ознакомиться и пусть эти рекомендации позволят вам уберечь ребенка от нарушения осанки.

Важно! Нарушение осанки – это не эстетический дефект. Это очень опасный процесс деформации позвоночника, который всегда приводит к проблемам с органами дыхания, органами желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистых заболеваний, и воспалительные процессы в органах малого таза. Своевременное вмешательство и коррекция осанки сохранит здоровье и позволит жить полноценно.

Итак, 10 самых популярных вопросов о сутулости:

• Что такое сутулость (кифоз)?

Сутулость у ребенка или взрослого – это деформация спины в одной плоскости, которая чаще всего является следствием слабости мышц и длительной неправильной осанки.

• Когда проявляется сутулость у детей?

Нет определенного возраста, когда может появиться сутулость, ведь основной причиной является систематическое неправильное положение ребенка. Однако, если взять средние данные за 15 лет работы Центра коррекции осанки Академия Грация, сутулость на более серьезных стадиях, когда коррекция необходима немедленно, чаще всего диагностируется у детей двух возрастных категорий:

• 9-11 лет из-за длительного статического пребывания в одной позе (школа, кружки, хобби, чрезмерное увлечение гаджетами) и слабость мышц спины из-за отсутствия физической нагрузки (онлайн обучение, нежелание гулять).
• 13-17 лет из-за запущенных начальных форм в младшем школьном возрасте, сильный скачок в росте и больше всего из-за полового созревания, когда серьезные изменения в гормональных и обменных процессах.

• Как диагностировать сутулость дома?

Сутулость очень легко диагностировать дома по сравнению со сколиозом. Чаще сутулость видна и в одежде, что точно невозможно сказать о сколиозе. Поэтому храните себе и производите осмотр ребенка каждые три месяца в период активного роста.

7 симптомов сутулости:

• Округлая спина. Это самый первый визуальный симптом, который бросается в глаза.
• Расслабленный животик. Живот может быть выпирающим даже у очень худых детей, а поясница прогнута. Очень важно устранить это состояние, потому что это негативно влияет на внутренние органы, особенно у девочек.
• Голова наклонена вперед. Такое явление еще называют “текстовая шея” и причина часто в чрезмерном “сиденье” в телефонах.
• Грудная клетка выпирает вперед. Часто сопровождается прогибом в пояснице.
• Опущены плечи. Из-за сокращения грудных мышц плечи выдвигаются вперед и опускаются.
• Выступающие лопатки. Очень явный симптом у худых детей.
• Ребенок не может выдержать ровное положение больше минуты и снова сутулится. Такое явление – это тревожный колокольчик, когда нужно немедленно обращаться к реабилитолологу, ведь начался процесс хронической деформации позвоночника.

• Почему возникает сутулость (кифоз)?

Кроме причин физиологического характера (резкий рост, половое развитие) и вредных привычек сидеть/ стоять неправильно, причинами сутулости являются:

• Стресс, страх, неуверенность в себе, комплексы, неприятности в школе/семье. Есть много споров по поводу такой причины, однако однозначно доказано, что человек, находясь в некомфортной ему среде, опускает плечи и голову, сгибается. А поскольку наше тело имеет хорошую мышечную память, такое положение становится комфортным, привычным и тело само его принимает, провоцируя деформацию позвоночника.
• Несбалансированное питание. Для формирования крепкого скелета организма требуется большое количество микроэлементов и питательных веществ, которые поступают в организм с пищей. Соответственно, дефицит в витаминах и микроэлементах влияет на формирование костей, мышц и нервных связей.
• Нарушение обмена веществ. Гормональные колебания и изменения свойственны переходному периоду в подростковом возрасте, однако следует следить, чтобы не было существенных нарушений.
• Отсутствие физической перегрузки. Тело человека буквально покрыто мышцами, которые должны всегда быть в правильном тонусе, чтобы поддерживать надлежащий уровень жизни. Мышцы спины удерживают позвоночник, а позвоночник связан с каждым органом нашего тела через сосуды и нервные окончания. Следовательно слабые мышцы – это деформация позвоночника, деформированный позвоночник – заболевание органов.

• Что делать, если ребенок сутулится?

Нужно как можно скорее обратиться к реабилитолологу на профессиональную диагностику и начать коррекцию сутулости. На начальном этапе благодаря авторской методике Оксаны Слинько прекрасных результатов можно добиться в очень короткие сроки. Можно начать заниматься дома специальной ЛФК (лечебная физкультура) однако мы не рекомендуем такого самолечения, ведь только индивидуальный набор упражнений, инвентаря, ортопедии гарантирует результат.

• Как лечить сутулость?

Чтобы достичь максимально быстрых и устойчивых результатов, коррекция осанки должна быть по индивидуальной комплексной программе под контролем физического терапевта.

Комплексная программа коррекции кифоза (сутулости) в Академия Грация (Львов) должна включать в себя:

• лечебную гимнастику 3-4 раза в неделю под контролем физического терапевта и содержать упражнения, учитывающие все индивидуальные особенности пациента.
• лечебный массаж
• физиотерапия (магнитотерапия, биостимуляция, виброкинезиотерапия и т.д.)
• остеопатия для глубинной проработки мышц и связок, уменьшение влияния на внутренние органы.
• индивидуальный подбор изделий ортопедии.

• Можно ли исправить сутулость корсетом?

Нет, нельзя. Корсет, который вы приобретете в интернете или в мегамаркетах, скорее принесет вред, чем исправит осанку. Только опытный реабилитолог может подобрать правильный корсет и проконсультирует, как правильно носить корсет для коррекции осанки. Сколько часов в сутки, до или после занятий ЛФК, лежа или стоя. Никогда не прописывайте своим детям корсеты или ортопедическую обувь/стельки – это небезопасно.

• Какие упражнения нужно делать для лечения сутулости?

Если сутулость на начальных стадиях упражнения может быть профилактического характера, главное в лечении нарушений осанки регулярность. 3 раза в неделю минимально. На нашем ютуб канале Академия Грация есть видео, где реабилитолог Оксана Слинько демонстрирует наиболее эффективные упражнения против сутулости, которые она выбрала благодаря 30-летнему опыту.

Упражнения легкие и не требуют специального инструментария.

При более выраженных степенях кифоза (сутулости) самолечение по видео не принесет результатов, а может еще и спровоцировать быстрое прогрессирование нарушений осанки. В случае 2 и более степени кифоза упражнения в Академии Грация назначаются индивидуальные, асимметричные, с разным инвентарем. Все лечебные упражнения в Международном Центре коррекции осанки авторские и запатентованные, подбираются на диагностике, при обследовании позвоночника и стоп. Всего методика Оксаны Слинько насчитывает более 3000 упражнений.

• Сколько времени нужно лечить сутулость?

Очень часто наши клиенты удивляются, что нужно заниматься лечебной физкультурой трижды в неделю еще не одну неделю, ведь так много рекламных баннеров обещают результат за 10 массажей или 10 занятий якобы реабилитологом. Это абсолютная ложь! Нарушение осанки, когда уже произошла деформация костей, просто никак не может исчезнуть за 10 массажей.

Никто не любит правды, однако первые положительные результаты диагностируются после 3 месяцев лечения. Однако эти результаты уже устойчивы и не исчезнут через несколько дней. Суть метода лечения Оксаны Слинько привести мышцы спины в правильный тонус, чтобы крепко удерживать позвоночник.

Лечение будет тем длиннее и дороже, чем сильнее запущена ситуация у конкретного ребенка.

• Сутулость может стать причиной сколиоза?

Прямой причиной – нет! Опосредованное – да! Объясним это как можно короче. Если у ребенка слабый мышечный корсет, мало физической нагрузки, имеется сутулость, систематически неправильное положение за столом во время учебы, увлечение играми в телефоне, нежелание гулять на свежем воздухе и т.д. Кифосколиоз лечить на много продолжительнее и тяжелее, чем отдельно сутулость и отдельно сколиоз.

Итак суммируя выше написанное, чтобы предотвратить тяжелые последствия нарушения осанки (сколиоз, кифоз, гиперлордоз) необходимо помнить, что профилактика гарантирует здоровье:

• профилактические осмотры каждые 3-6 месяцев
• профилактические занятия ЛФК на дому
• контроль положения во время сидения за столом и во время досуга
• правильное сбалансированное питание (контроль за витамином Д, фосфором и кальцием)
• прогулки на свежем воздухе
• адекватная физическая нагрузка

У вас остались еще вопросы? Мы с радостью ответим!

Оставляйте Ваши вопросы в форме обратной связи или звоните нам уже сейчас, чтобы узнать больше об уникальной авторской диагностике Оксаны Слинько и методике лечения нарушений осанки

Кинезиотейпування: тейпирование спины, шеи, ног. Как это работает?

Что такое кинезиотейпирование или тейпирование? Типы кинезиотейпирования

За последние несколько лет услуга тейпирования приобрела немалую популярность в самых разных сферах ухода и лечения человека. Пожалуй, самое разрекламированное тейпирование  было среди косметологических кабинетов. Подтяжка кожи лица, снятие отеков, борьба с морщинами и даже похудение обещали мастера салонов красоты благодаря наклеиванию цветных лент. Возможно, именно благодаря салонам красоты кинезиотейпирование набрало обороты, хотя сама по себе услуга тейпирования специальными лентами (тейпами) давно известна в сфере спорта и реабилитологии.

Кинезиотейпирование – это наклеивание тело специальных лент, в строго определенных местах и ​​с учетом всех анатомических параметров тела пациента. Благодаря тейпированию можно добиться значительного облегчения болевого синдрома вследствие спортивных травм (ушиб, растяжение, ущемление) и ускорение процесса выздоровления. Стоит отметить, что метод кинезиотейпирования в первую очередь применяли именно для реабилитации спортсменов. Сейчас спектр действия кинезиотейпирования гораздо шире.

Гениальность кинезиологических тейпов в их двойном эффекте:

1. Повышение кровоснабжения в нужный участок (а мы знаем, куда попадает кровь, там можно достичь лечения благодаря уникальным свойствам крови восстанавливаться) и повышению оттока лимфы.
2. Разгрузка мышц, позволяющая минимизировать травму или повторное воспаление, помогает при нервных ущемлениях)

Сущность метода кинезиотейпирования заключается в том, что с помощью тейпа (эластической гипоаллергенной ленты) уменьшается нагрузка на пораженный участок. Таким образом, начинается быстрее восстановление, а также уменьшаются отрицательные ощущения, вызванные травмой.

В нашей статье мы расскажем вам о кинезиотейпировании при сколиозе, особенностях применении этого метода и противопоказаниях.

Типы кинезиотейпирования

В современной медицине метод кинезиотейпирования достаточно широко применяется и делится на несколько видов, таких как:

• спортивное;
• лечебное;
• реабилитационное.

1. Спортивное тейпирование применяется для профилактики получения травм или, если травма уже произошла – минимизации болевых ощущений и более быстрого выздоровления. Его используют чаще всего в контактных единоборствах. Тейпы для профилактики наклеиваются только на период нагрузки для профилактики.
2. Лечебное кинезиотейпирование используют с целью фиксации травмированного участка в определенном положении, что дает очень положительный результат и ускоряет выздоровление. Данный вид терапии опытный мастер тейпирования использует и для лечения проблем опорно-двигательного аппарата. После наложения подобных тейпов можно выполнять как простые движения, так и спортсмены могут даже продолжать соревноваться.
3. Реабилитационное кинезиотейпирование используют для лечения растяжений, ушибов, кровоподтеков и отеков, а также как вспомогательный метод лечения деформаций позвоночника. В реабилитации используют цветные эластичные тейпы, фактически напоминающие человеческую кожу. Такие ленты не сдерживают движения, улучшают кровообращение и могут «клеиться» на несколько дней без снятия. Их основная особенность, которая влияет на цену услуги тейпирования – это гипоаллергенность и безопасность даже для детей.

Кинезиотейпування при сколиозе, нарушениях осанки и болях в спине

ВАЖНО!!!!

Кинезиотейпирование не следует путать со спортивным тейпированием! Хотя внешне – это такие же цветные ленты. Суть спортивного тейпирования в сохранении и минимизации погрузки травмированного сустава или участка опорно-двигательного аппарата. Лента для спортивного тейпирования жестче, чтобы предотвратить травмирование. Или применяются для прочной фиксации сустава, если травма уже произошла.

Кинезиотейпирование при сколиозе, кифозе, лордозе, болях в спине, шее, болях в пояснице, ущемлении нервных окончаний и нарушениях осанки – это отличная процедура, которая практически нет побочных эффектов при правильном ее выполнении.

Как применяют кинезиотейпирование в реабилитологии?

В Академии Грация услуга кинезиотейпирования успешно работает уже более 3х лет.

Поскольку наклеивания тейпов не имеют ограничения по возрасту и по своему составу безопасны для всех пациентов, и именно из-за превосходного эффекта уменьшения боли при сколиозе, кифозе, лордозе, остеохондрозе, ущемлениях нервных корешков, кинезиотейпировании спины очень популярная услуга в Академия Грация (Львов).

5 главных преимуществ тейпировки:

1. Быстрый эффект уменьшения боли и отека в участках тейпирования
2. Безболезненность процедуры наклеивания тейпов даже в острых состояниях (сильный болевой синдром).
3. Отсутствие скованности движения или ограниченности в выполнении лечебных (или других) физических нагрузок
4. Быстрая процедура
5. Тейпы гипоаллергенные, водостойкие, могут находиться на теле длительное время.

Кинезиотейпирование в современном исполнении популярно во всем мире. В области реабилитологии, физиотерапии и лечении опорно-двигательного аппарата – это незаменимый этап восстановления.

Кому нужно попробовать услугу кинезиотейпирование?

Сразу следует отметить, что кинезиотейпирование – метод, который, например, не отменяет лечебную гимнастику при сколиозе (или других заболеваниях позвоночника) или, например, наклеивание тейпов выравнивает спину. Нет – это неправда, даже если вам обещают золотые горы, не верьте!

Кинезиотейпування позволит быстрее добиться результатов коррекции осанки и удержать эффект, уменьшит боли в спине и отлично разгрузит перенапряженные мышцы, позволит качественно выполнять упражнения ЛФК, ведь снимает боль и скованность.

Чтобы оценить эффективность кинезиотейпирования, конечно, нужно попробовать. Ведь каждый из нас знает, как здорово можно чувствовать себя после массажа, сеанса остеопатии или ощущения приятного наслаждения в мышцах после физических нагрузок. Именно поэтому эффект лучше всего оценить по своему опыту, выбирая опытных специалистов физиотерапии.

Рекомендуем кинезиотейпирование в Академии Грация, ведь все специалисты, работающие в нашем частном реабилитационном центре, имеют образование физического терапевта, соответствующие сертификаты и проходят обучение, хорошо ориентируются в физиологии человека, знают все о лечении сколиоза и других заболеваний спины.

Записаться на услугу кинезиотейпирование, как обычно можно через сайт, социальные сети и администраторов 0983669886. Цена услуги кинезиотейпирования в Академия Грация зависит от количества использованного тейпа и не зависит от участка тела.

Напоследок, интересный факт о кинезиотейпировании, а именно о цветных лентах – тейпы

В народе ходят мифы, цвет ленты для тейпирования имеет свой магический эффект. Вроде бы для лица розовые, для спины голубые, а если применить несколько цветов, можно удвоить эффект от процедуры. Как вы думаете, правда это или миф?

Почему болит спина? Болезни внутренних органов из-за искривления позвоночника

Организм каждого человека – это сложные взаимосвязи каждой системы между собой. Когда организм работает слаженно, физическое здоровье находится в психологической гармонии, все процессы протекают правильно, гормональная система работает по графику и человек чувствует себя отлично. Если же одна из систем организма претерпевает изменения (болезнь, травма, эмоциональный стресс, физическая нагрузка и др.), другие системы начинают подстраиваться, меняться и приспосабливаться. Однозначно эти изменения будут ощущаться на самочувствии человека. А длительный дисбаланс в организме приводит к хроническим и воспалительным формам заболеваний. Когда возникают такие хронические заболевания, восстановление организма без медикаментозного воздействия становится тяжелым, однако все еще возможным.

В китайской народной медицине всегда главным было утверждение: “Пока здоров твой позвоночник – здоров и ты”. И так мы вполне согласны, ведь через позвоночник проходят важные сосуды, которые питают внутренние органы, головной мозг, мышцы, здесь находятся тысячи нервных окончаний и наконец, и сам спинной мозг. Если нарушается кровоснабжение одного из органов из-за искривления позвоночника, то сразу возникают нарушения функционирования этого органа. Благодаря компенсаторным свойствам организма серьезные боли или симптомы могут быть сразу не заметны. Однако чем серьезнее искривление позвоночника, тем быстрее развиваются патологии внутренних органов.

Боль в спине – это сигнал организма, он говорит, что что-то не так, что-то “не по плану”.

Позвоночник – это каркас, который неотделим от всех систем организма, поэтому здоровый позвоночник – это очень важно!

Какие проблемы с внутренними органами могут возникнуть из-за искривления/ травмы/ деформации позвоночника?

Чаще при искривлениях и деформациях позвоночника локализация болевых ощущений имеет определенное сосредоточение: шея между лопатками, вдоль позвоночника или в пояснице. В зависимости от локализации страдают разные внутренние органы, например самые популярные взаимосвязи приведены ниже.

Взаимосвязь нарушений осанки и болей в спине с заболеваниями внутренних органов и систем

Боли в грудном отделе – заболевания сердца, затруднение дыхания, панические атаки, нервные срывы, психологическое напряжение.

Боли в шее – головные боли, тошнота, мигрень, потеря сознания, ухудшение памяти, заторможенная реакция, головокружение, онемение конечностей.

Боли в пояснице – онемение пальцев на ногах, боль в суставах, геморрой, нарушение работы кишечника и половых органов, скованность движения.

Если вы чувствуете систематически боли в спине, не можете выполнять привычные движения, чувствуете скованность в теле, трудно найти позу для сна, не можете находиться долго в одном положении (например, стоять или лежать на спине) – это однозначно тревожный сигнал тела о помощи. Подавляющее большинство причин боли в спине, возникновения протрузий, смещений межпозвонкового диска заключаются в нарушении осанки.

Нарушения осанки – сутулость, сколиоз, гиперлордоз, деформации стоп заставляют тело изменять свои пропорции и расположения в пространстве. Это приводит к компенсаторным явлениям. Например при сколиозе одна из конечностей более короткая, при плоскостопии изнашиваются коленные суставы, деформироваться таз, а в конце концов и позвоночник. Все эти процессы и на начальных стадиях незаметны и не приносят дискомфорта, а если уж появляться боль в спине, значит ситуация уже серьезная и нужно не терять времени, а приступать к коррекции.

Чтобы выявить нарушение осанки (сколиоз, кифоз, деформация грудной клетки, заболевания стоп) на ранних стадиях, необходимо проходить профилактическую диагностику каждые полгода. Диагностику позвоночника можно сделать бесплатно дома, например по видеоинструкции реабилитолога с 30-летним опытом Оксаны Слинько на Ютуб канале Академия Грация, а  при обнаружении отклонений обратиться в Международный Центр коррекции осанки Академия Грация за профессиональной консультацией.

Академия Грация специализируется на диагностировании и коррекции нарушений осанки уже почти 15 лет и имеет собственную запатентованную методику лечения. Лечение сколиоза, кифоза, плоскостопия и др. происходит по индивидуальному плану под наблюдением физического терапевта с добавлением физиопроцедур и лечебного массажа.

Записаться на консультацию вы можете у администратора 0983669886, через Кнопку связи или через форму Онлайн запись.

И помните: “Твое здоровье – это здоровье позвоночника и стоп”

Трудно дышать? Боль в груди? Обследуйте позвоночник!

Бывало ли у вас ощущение, что вы не можете сделать полноценный вдох, а лишь торопливо вдыхаете, глотая воздух? Или боль в груди, резко увеличивающаяся при движениях руками или поворотах?

Очень часто с такими симптомами бегут к кардиологу с опасениями заболевания сердца. Однако кардиолог говорит, что с сердцем все, Слава Богу, хорошо, а что дальше? Дышать же легче не стало.

При затрудненном дыхании и болевых ощущениях при движении, нужно обращаться к реабилитологу или физическому терапевту и обследовать позвоночник. Ведь есть как минимум 10 причин таких симптомов, связанных с шейным, грудным и поясничным отделами позвоночника.

Частые причины затрудненного дыхания:

• остеохондроз
• грыжа межпозвонкового диска шейного отдела позвоночника
• сколиоз
• кифоз
• подвывих или смещение позвонков
• травмы грудной клетки, травмы позвоночника
• сидячая работа, работа за компьютером в положении, когда голова наклонена
• туннельный синдром
• защемление и напряжение диафрагмы
• стресс и последствия психоэмоциональных нагрузок

Если патологии сердечно-сосудистых и легочных заболеваний исключены, тогда рекомендуется произвести обследование позвоночника. Коррекция положения позвоночника, лечение сколиоза/кифоза и реабилитация травм дают быстрый результат и снимают симптомы затрудненного дыхания. Мы рекомендуем диагностику в Академии Грация Международный Центр во Львове. Диагностика длится 2 часа, за это время обследуется каждый сантиметр позвоночника, снимаются важные показатели, обследуются стопы. На основе этих данных составляется индивидуальный курс реабилитации, учитывающий возрастную составляющую, сопутствующие заболевания и включающий индивидуальный подбор ортопедических изделий. Также рекомендуется лечебный массаж, физиотерапия и остеопатия.

Кстати, сеансы остеопатии очень эффективны при проблемах с дыханием, ведь остеопат устраняет защемление и блоки диафрагмы, чаще всего причиной симптомов затруднения дыхания и болевых симптомов в груди. А также последствия психоэмоциональной нагрузки и психологических травм.

В Международном центре коррекции осанки “Академия Грация” во Львове мы предлагаем:

• профессиональную диагностику позвоночника и стоп
• подбор индивидуального курса реабилитации
• консультация и подбор ортопедических изделий, ортопедических стелек и другого оборудования для лечения патологий опорно-двигательного аппарата
• лечебный массаж
• физиотерапия (виброкинезиотерапия, биостимуляция, сухая вытяжка позвоночника, корректор стоп, магнитотерапия)
• остеопатия и мануальная терапия

Консультацию вы можете получить у наших администраторов по телефону 0983669886 или оставить свой номер, и мы Вам позвоним! (кнопка Онлайн запись или Кнопка связи).

Помните, что игнорировать симптомы своего тела опасно для здоровья и приводит к более серьезным заболеваниям, если не диагностировать причину и не начать лечение своевременно.

Остеопатия для детей, стоит или нет?

Подавляющее большинство взрослых колеблется, нужна ли остеопатия и мануальная терапия детям. Чаще причина недоверия к врачу остеопату возникает из-за ошибочного негативного отношения к термину “мануальная терапия”. Большинство взрослых путается в терминах “мануальная терапия”, остеопатия и массаж.

Эта статья полезна для тех, кто считает, что эти понятия тождественны или колеблются, нужно ли проходить сеанс остеопатии и мануальной терапии вам и вашим детям.

Лечебный массаж

Лечебный массаж – это мануальное воздействие (т.е. руками специалиста), которое выполняется специальными техниками и направлено на работу с тканями и мышцами. Поднять тонус или наоборот ослабить спазмированные участки – это задача массажа. Движения и техники лечебного массажа обычно стандартные и выполняются по определенной схеме. Лечебный массаж используется всегда рекомендуется параллельно основной терапии. В Академия Грация основой лечения сколиоза, кифоза, гиперлордоза, плоскостопия и т.д. является ЛФК (авторская лечебная гимнастика Оксаны Слинько), однако лечебный массаж всегда обязателен для пациента, чтобы достичь наилучшего результата. Только массаж сколиоза или другие заболевания опорно-двигательного аппарата не лечит, только дает временный видимый эффект, который через несколько недель полностью исчезает.

Мануальная терапия

Мануальная терапия – это все техники воздействия на тело человека, осуществляемые руками мастера. Всегда больше всего споров вокруг этого понятия. Ведь по определению и привычный нам массаж тоже входит в мануальную терапию. Поэтому считать, что мануальный терапевт – это обязательно костоправ, которого все так боятся, ошибочно. В Центре коррекции осанки “Академия Грация” мануальная терапия применяется только, которая разрешена во всем мире, и ни в коем случае не связана с травматическими техниками. Существует множество мягких мануальных техник, которые прекрасно работают при коррекции осанки и являются абсолютно безопасными для детей и взрослых.

Важное отличие мануальной терапии от других техник – мануальный терапия работает локально и прицельно с одной зоной в течение сеанса.

Например, мягкие мануальные техники коррекции шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника, основанные на технике мобилизации и мягких техниках коррекции.
Как выбрать мануального терапевта? Чтобы выбрать специалиста, который будет работать с позвоночником ребенка, нужно внимательно изучать опыт и отзывы пациентов о конкретном специалисте и следить за ним в социальных сетях (информация об опыте, обучении, повышении квалификации и фото результатов).

Классическая остеопатия

Остеопатия по своему призванию и предназначению – это целая “наука” о теле человека, как оно функционирует и как связаны все процессы в организме человека. Главная задача остеопатии – это достичь стадии, когда организм становится на путь самовосстановления. Остеопат всегда работает со всем телом человека. Если вы были пациентом опытного остеопата, вы могли заметить, что пациент пришел с жалобами на головные боли, а остеопат осматривает стопы; или болит поясница, а осматривают шею. Зачастую во время сеанса, когда работает остеопат, возникает больше вопросов, чем ответов. Остеопатия очень характерна мягкими, аккуратными и совершенно безболезненными техниками воздействия на тело. Все потому, что специалист остеопат не разделяет организм на системы или отдельные изолированные участки, а работает с организмом в целом: внутренние органы, ткани, мышцы и все связи, которые есть в теле человека. Это очень глубокое влияние на тело человека и невероятный инструмент, способный вернуть здоровье и помочь восстановить силы, избавиться от болей и большинства хронических заболеваний.

• Можно ли посещать сеансы остеопатии детям?

Да! Даже очень нужно. Именно это мягкое влияние, очень аккуратные прикосновения у детей не вызывают стресса, дети успокаиваются и эффективность сеанса растет в разы.

• С какого возраста можно посещать остеопаты детям?

В любом! С рождения. За рубежом есть практика, когда родители как можно раньше обращаются в остеопат после рождения ребенка, ведь специалист может выявить родовые травмы, ранние симптомы нарушения развития нервной системы, патологии позвоночника и суставов. Очень часто остеопат помогает решить вопрос отсутствия речи у ребенка, если обратиться вовремя.
Для детей дошкольного возраста остеопатия полезна в профилактических целях, чтобы контролировать развитие и формирование ребенка.

Дети младшего, среднего и старшего школьного возраста чаще имеют нарушения осанки, неправильное развитие мышечной системы и хронические заболевания внутренних органов на начальных стадиях. Все эти вопросы можно решить посещая остеопаты профилактически.

• Сколько нужно сеансов остеопатии ребенку?

Для детей нет определенной периодичности посещения. Однако при симптомах нервной возбудимости, отклонениях от календаря развития, при болях или дискомфорте во внутренних органах следует пройти сеанс остеопатии. Специалист проведет диагностику всего тела и даст свои советы, к которому узкому специалисту сейчас лучше обратиться. Остеопат не назначат есть медикаментозное лечение, однако чаще всего имеет медицинское образование и дает советы к какому врачу пойти или какие анализы/исследования сделать.

• Где найти остеопат для ребенка во Львове?

Мы рекомендуем остеопатию в Академии Грация во Львове. Врач остеопат имеет 25 лет опыта работы, сотни учений по этой тематике, работает с пациентами всех возрастов от рождения без ограничения по возрасту. Отзывы о его работе у подавляющего большинства очень положительные.

Какие основные симптомы для записи на сеанс остеопатии для детей и взрослых?

• боли в спине, шее или пояснице
• частые головные боли
• изменение давления
• головокружение
• боли в суставах или мышцах
• заболевания внутренних органов
• травмы
• грыжи, протрузии
• психологические травы
• психологическая нагрузка, стресс, потеря
• психоэмоциональная коррекция, выход из стресса, панические атаки

Сеанс остеопатии состоит из нескольких этапов: анализ состояния организма специалистом до исправления текущего состояния и запуска самовосстановления, которое продлится еще 1-3 месяца.

Кроме классической остеопатии применение техник кинезиологии, висцеральной терапии, мягких мануальных техник и хиропрактика.

Сеанс длится 55 минут и представляет собой микс всех техник для достижения максимального положительного эффекта от посещения. Запись на сеанс остеопатии и мануальной терапии у администратора Академия Грация

Боли в спине и суставах. Видео комплексы упражнений от реабилитолога?

Сегодня каждый из нас максимально хочет обеспечить себе безопасность и меньше передвигаться по улицам города. Сервисы доставки, онлайн услуги и самостоятельное обучение на дому сейчас актуальны больше, чем во время пандемии коронавируса. Это понятно и в известной степени правильно. Академия Грация Центр коррекции осанки открыт и работает с клиентами, которые приходят на занятия по авторской ЛФК и физиотерапию, однако мы полностью адаптированы к работе в режиме онлайн, чтобы вы могли заниматься безопасно и дома.

Как восстановить спину и суставы дома – – этот вопрос очень часто приходит нам в частные сообщения, поэтому мы сегодня освещаем эту тему и разбираемся с вопросом: можно ли заниматься дома и получать результат.

Как заниматься дома лечебной физкультурой, чтобы получать результат?

На сегодняшний день Ютуб просто перегружен тоннами мегабайт видео занятий по фитнесу, различных видов спорта, йоги и, конечно же, и лечебной физкультуры. Однако однозначно испытывать все на себе не стоит. Мы рекомендуем с большой осторожностью выбирать контент для занятий на дому, ведь получить травму в военное время – это очень и очень опасно, за неимением возможностей оказать медицинскую помощь сразу. Травмы позвоночника и суставов даже очень мелкие во времени дают о себе знать, усложняя жизнь. Упражнения, которые полезны и разрешены, мы осветим в конце статьи.

5 правил, которые помогут понять, можно ли Вам заниматься самостоятельно дома ЛФК по видео и правильно подобрать комплекс:

• Советы врача. Если вы раньше не проходили никаких обследований позвоночника и суставов, но сейчас хотите работать над собой в этой области ОЧЕНЬ рекомендуем прислушиваться к себе и не устраивать испытание своей силы воли на выносливость. Проведите самостоятельный тест дома на наличие нарушений осанки (он абсолютно бесплатный на нашем Ютуб канале Академия Грация) и оцените свое самочувствие именно сегодня.
• Самочувствие.К занятиям можно приступать, если у Вас хорошее самочувствие, нет головокружений, удушья или сильного сердцебиения, и Вы чувствуете, что можете выполнять наклоны, приседания и лежать на спине/животе без ухудшения дыхания.
• Физическая форма. Лечебная физкультура – ​​это максимально адаптированные занятия для всех категорий и возрастов. Нужно выбирать к своему уровню физической подготовки и учитывать сопутствующие диагнозы.

СОВЕТ. Начинайте занятия по дыхательной гимнастике, возобновите работу диафрагмы, чтобы не вызвать ухудшения состояния. А затем постопово переходите к упражнениям ЛФК по необходимости или рекомендации врача.

• С чего начать? Перед началом занятия посмотрите выбранный видеокомплекс до конца и еще раз оцените свои силы. Очень важно предварительно ознакомиться с автором комплекса и поискать информацию в сети. Крайнее не рекомендуем заниматься по видеоматериалам блоггеров, не имеющим отношения к работе в реабилитационных центрах. Причина заключается в том, что упражнения могут быть взяты рандомно из разных других источников, не учитывать правила очередности нагрузки упражнениями, технику дыхания, да и конечно, автор может не владеть даже базами анатомии и строения тела. Что может привести к ухудшению состояния. Какие видео рекомендуем в конце статьи будет освещено.
• Темп и периодичность. Лечебная физкультура от профессионального физического терапевта всегда сопровождается советами и техникой выполнения. Если на видео только диктуют “раз-два-три-четыре” и то и дело призывают не останавливаться, а дальше и дальше работать – это нет отношения к лечению. Вас должны призвать чувствовать свое тело, контролировать дыхание и пульс.

Как оценить эффективность видеоматериалов и упражнений для восстановления спины и суставов дома?

Очень важно любыми занятиями дома повысить уровень своего здоровья, а не наоборот потерять его. Поэтому мы искренне советуем проверять источники, где вы берете информацию. Обратите внимание на наполнение канала, поищите информацию об авторе видео. Рекомендуем заниматься по видеоматериалам, рекомендуемым опытными реабилитологами известных реабилитационных центров.

Мы приглашаем на наш ЮТУБ канал Академия Грация, где вы найдете:/h3>

• бесплатный тест на наличие нарушений осанки
• видео объяснение, чем сколиоз отличается от других нарушений осанки и в чем опасность сколиоза для здоровья ребенка и взрослого.
• видео с 10 мега полезными упражнениями для восстановления позвоночника.
• видео с 6 упражнениями, которые помогут избавиться от сутулости (для детей и взрослых)
• видео интервью с известными врачами, психологами, мануальными терапевтами с советами для вас и ваших детей
• более 20 видеовыпусков программы о Здоровье, где вы найдете объяснения и советы, как лечить огромное количество заболеваний без таблеток, упражнения на каждый день при различных симптомах и рецепты здорового питания.

Также мы поможем восстановить суставы и спину дома с помощью специального комплекса упражнений, которые разработала главная реабилитогиня Академия Грация – Оксана Слинько.

Видео содержит 40 лечебных упражнений, все рекомендации по дыханию и технике исполнения подходит и взрослым, и детям для восстановления хорошего самочувствия, повышения подвижности позвоночника и суставов, от болей в спине, для коррекции первых признаков сутулости и нарушений осанки. Видеозапись навсегда зашется у Вас, и вы можете ежегодно проходить курсы коррекции и восстановления спины и суставов. Подробности у наших администраторов

Стресс, паника, панические атаки в чем разница и, как овладеть собой?

Сказать, что сейчас каждый украинец испытывает колоссальный стресс и беспокойство – ничего не сказать. Внезапные политические изменения в стране и военное положение – это испытание на уровне максимального стресса, который может выдержать наш организм.

Если взять организм человека, как живое существо, имеющее самые высокие показатели для приспособления на планете – это значит, что есть варианты овладения своими эмоциями и возможность снизить чувствительность к стрессу.

Фактически большинство людей с начала военных действий с каждым днем ​​проходят определенные этапы адаптации и приспособления. Эти этапы могут отличаться в зависимости от психотипа человека, однако основаны на инстинктах человека до выживания.

Этапы адаптации к стрессирующим событиям:

• Страх, паника, истерика, суета, непонимание, что делать, ожидание худшего и как отдельная реакция – ступор.

Эта фаза длится 3-5 дней и в соответствии с устойчивостью характера человека проявляется в большей или меньшей степени.

Страх – это абсолютно естественное проявление нашего организма, как для мужчин, так и для женщин. Даже сильный и внезапный страх рождает панику или ступор. Вы не раз видели, как один человек уже и немедленно сложил вещи и сбежал за границу, а другой не может принимать решения, ведь его нервная система “выключилась” и не реагирует на раздражители.

• На 5 день организм скажем так, привыкает к ужасу и переходит на этап раздражения, гнева, ярости. Эти эмоции рождают желание действовать уже и немедленно, спасаться или помогать, если это относительно безопасные регионы. В этой фазе очень важно найти русло, в которое направить свою активность. Эта фаза самая продуктивная, а значит может принести пользу и даже спасти жизнь.
• 10-15 день – переломное время. Если нет положительной динамики в новостях, наступает период уныния и кривая стресса снова растет вверх. Активность человека падает, так же как и теряется бдительность (это сравнимо с нежеланием людей спускаться в бомбоубежища) люди чаще начинают говорить о судьбе и ничего не поможет. Эта фаза опасна, ведь человек становится уязвим к обстоятельствам, теряет энергию.
• Следующий период – нет определенной хронологии – это приспособление к условиям. Как бы ни было досадно, жестоко и страшно – человек начинает спокойно воспринимать даже плохие новости. Конечно, такой сценарий чаще всего проигрывается у людей со стабильной и сильной психикой. Людям, которые психоэмоционально очень уязвимы, адаптироваться к условиям тяжелее всего, а некоторые так и не могут себя овладеть. В такой момент важно найти человека сильного духом, который будет опорой. Иначе постоянный стресс разрушает нервную систему и приведет к ряду заболеваний и критического психологического состояния. Зачастую именно такие люди первыми покинули страну, чтобы быть в безопасности.

Итак давайте разберем понятие, что такое панические атаки (ПА).

Панические атаки – это внезапный приступ страха, парализующий возможность адекватно мыслить и совершать последовательные действия.

Какие симптомы панической атаки?

• сердцебиение выше 100 ударов в минуту
• головокружение
• частичная потеря остроты слуха или зрения
• сильное потоотделение
• тремор
• дезориентация и деперсонализация (как отделение от тела)
• онемение конечностей
• боль в груди
• духота
• тошнота

Медики утверждают, что правдивые панические атаки – это когда не менее 4 симптомов наблюдаются сразу.

Что делать при панических атаках?

Совет успокоиться – это из области фантастики. При панических атаках овладеть собой очень тяжело. Однако есть простые советы, которые действенны и проверены:

1. Дыхание “квадрат”. Чтобы преодолеть приступ паники, врачи советуют упражнение “Дыхание на 4 или 5”:

• сделайте вдох на счет 4 или 5;
• задержите дыхание на 4 или 5 секунд;
• выдох на счет 4 или 5;
• повторить 5-8 раз

Также эффективно при ПА подышать в пакет. Вы точно видели это в кино. Во время панической атаки в организме превышена концентрация кислорода, а дыхание в пакет (шарф, шапку) благодаря углекислому газу снизит уровень кислорода.

1. Заземление: “Здесь и сейчас”. Нащупайте какой-нибудь предмет пытайтесь почувствовать что это, текстура, форма, материал. Этот прием отвлекает нервную систему и вынуждает ее сосредоточиться.
2. 5 предметов. Найдите вокруг себя 5 предметов квадратной формы, 5 предметов красного цвета и т.д. Сделайте минимальную нагрузку на мозг, но чтобы он обрабатывал информацию вокруг.
3. Снятие мышечного напряжения. Если тело стало как окаменевшее, онемели конечноти – нужно сделать вдох и задержать воздух, в это время напрячь все тело, все контролируемые мышцы прямо сильно-сильно. На 15-20 секунд и выдыхая вы почувствуете расслабление.
4. Выход из ступора. Ступор и неподвижность – это тоже проявление ПА.

• Попытайтесь пошевелить языком, глазами, моргайте, пробуйте почувствовать мышцы в теле, пошевелиться.
• Наклониться вперед на вдохе.
• Используйте резкий запах: кофе, парфюм, цитрус или что-нибудь неприятное.
• Окуните руки во что-нибудь холодное (вода, снег)

Если паническая атака у другого человека рядом?

Запомните – никогда не трясите и не давайте пощечины, когда стали свидетелем внезапной паники. Прежде нужно подойти близко и говорить коротко: я здесь, ты меня слышишь, посмотри на меня, дыши, все хорошо.

Можно ли умереть от панической атаки?

Нет. Нет случаев, которые бы свидетельствовали об этом. ПА (панические атаки подвергаются терапии и их можно избавиться со временем.

Если панические атаки стали частыми, нужно выполнять следующие рекомендации:

• дыхательные упражнения выполнять с утра и перед сном ежедневно
• найти триггер, который вызывает ПА и попытаться его устранить. На сегодняшний день самый частый триггер – это просмотр новостей нон-стоп и 100% проживания событий с проекцией на себя.
• обязательно делать физические упражнения. Отлично подходят упражнения для спины, ведь они вскрывают грудину и освобождают диафрагму.

Здесь вы найдете эффективные упражнения для спины, которые помогут снять стресс. Очень просты и можно делать без подготовки.

Мы понимаем и на собственном опыте понимаем, что страх сейчас – это эмоция присутствующая в каждом из нас. Мы просто должны быть сильными и верить в победу, мир и продолжение жизни.

Все будет Украина!

Как лечить сколиоз дома? Советы реабилитолога и физического терапевта

Лечение сколиоза в домашних условиях – это очень популярный вопрос от наших пациентов, которые прошли диагностику в Академии Грация во Львове.

Коротко и по сути давайте разберем, что лечит сколиоз, а что не лечит или усугубляет лечение.

Что НЕ лечит сколиоз и нарушение осанки?

Важно понимать, что сколиоз – это хроническое заболевание, которое не может “самовылечиться” или исчезнуть без лечения. Максимально, чего можно достичь – это замедление прогрессирования сколиоза или остановка увеличения угла искривления.

Большинство родителей считают, что коррекция сколиоза заключается в “выпрямлении” позвоночника в прямом смысле этого выражения. Этому доказательство – вера родителей в висение на турнике, массажи и посещение костоправов. Однако это совсем не так. Чтобы удерживать ровный позвоночник, нужен крепкий мышечный корсет и, если мышцы не тренировать специальным способом, привлекая только определенные из них, – результата не будет!

Кстати, очень часто видим фото массажистов, показывающих результат до и после “особого” массажа. Да, массаж способен визуально сбавлять сколиоз, но это на очень короткое время. Мышцы, которые спазмированы через некоторое время вернут все к исходному состоянию.

Не выбрасывайте деньги на методы, которые не могут решить проблему сколиоза самостоятельно. Ищите комплексные и проверенные методики, не обещающие результат за 10 посещений.

Итак, что НЕ лечит сколиоз:

• Костоправы или другие агрессивные манипуляции с позвоночником.
• Массаж без ЛФК.
• Семена на турнике, когда ноги не достают пола.
• Плавание.
• Бальные танцы, гимнастика и любой другой спорт.
• Самовольное использование корсетов или других ортопедических изделий.
• Любые даже профессиональные видео в ютубе, если диагностирована 2 степень сколиоза и выше.

Что лечит сколиоз?

Опыт главного реабилитолога и основательницы Академия Грация во Львове – Оксаны Слинько, показывает, что лечение сколиоза может быть эффективным только в комплексном подходе под пристальным наблюдением специалиста.

Итак, что лечит сколиоз:

• Специальная лечебная гимнастика ЛФК по индивидуальной программе с ассиметричными упражнениями 3-4 раза в неделю.
• Лечебный массаж от профессионального массажиста в комплексе.
• Сеансы остеопатии и прикладной кинезиологии в комплексе.
• Физиопроцедуры в комплексе (биостимуляция, вибротерапия, вытяжка позвоночника, коррекция стоп, магнитотерапия).
• Ортопедические изделия, выполненные под заказ, для  конкретного пациента (корсет Шено, ортопедические стельки).
• Коррекция питания (витаминотерапия и восстановление обмена веществ/ микроэлементов).
• Работа с психологом ( бывают случаи, когда сутулость вызвана комплексами или проблемами в школе/семье).
• Кинезиотейпирование в комплексе.
• Организация места сна и обучение/работы по специальным рекомендациям.

Можно ли лечить сколиоз дома?

Итак, теперь возвращаемся к началу, как лечить сколиоз в домашних условиях и возможно ли это?

Подводя итог статье, мы понимаем, что самостоятельное лечение на дому совершенно невозможно без консультаций и постоянного контроля динамики процесса.

К сожалению.

Это касается в первую очередь прогрессирующих подростковых сколиозов, идиопатических сколиозов и деформаций позвоночника с наследственной составляющей (когда у родителей серьезные деформации).

Естественно, можно в личных вариантах частично заниматься онлайн с тренером, по личным видеозаписям, если к примеру клиент живет далеко, но контроль результата и изменение курса исцеления обязан быть каждые 3 месяца. Без компромисов.

В Академии Граций во Львове есть такой смешанный курс с возможностью заниматься дома – 10 дневный курс для приезжих.

Как проходит 10 дневный интенсивный курс по лечению нарушений осанки?

1. Вы приезжаете во Львов, проходите диагностику и получаете индивидуальный курс лечения.
2. 10 дней Вы проживаете во Львове и проходите по 10 сеансов массажа, физиопроцедур и 10 дней изучаете лечебные упражнения с инструктором.
3. Получаете рекомендации по ортопедическому оборудованию, которое требуется: воротник Шанца, корсеты, стельки, аппликатор Ляпко, различные подкладки и валики.
4. Возвращаясь домой, занятия продлятся еще 3-6 месяцев онлайн или видеозаписи 4 раза в неделю.
5. После 3-6 месяцев вы приезжаете во Львов на контрольный осмотр и коррекцию тренировки.

Залогом здоровой и красивой осанки есть своевременная диагностика и контроль состояния опорно-двигательного аппарата у детей и подростков, особенно. Быстрое прогрессирование сколиоза и кифоза наблюдается в школьном возрасте из-за минимального количества физической нагрузки, несбалансированного питания, увлечения гаджетами и сидения за партой в неправильных позах. Все это в разы умножается в переходный (пубертатный период).

Так как дети, взрослея, моются и одеваются сами – увидеть изменения в позвоночнике все тяжелее для родителей. Поэтому раз в полгода необходим комплексный осмотр. У нас на канале в Ютуб есть домашний тест, абсолютно бесплатно.

Интересно, как происходит диагностика и лечение в Международном Центре Академия Грация? Звоните нам 0983669886 или оставляйте свой контакт – мы предоставим квалифицированную консультацию как можно скорее.

Магнитотерапия – это эффективная процедура для лечения осанки

Магнитотерапия – это один из многих видов физиотерапии, применяемый в медицинской практике. Метод основан на использовании магнитного поля.

Магнитное поле применяют разного типа для достижения разных целей:

• Постоянное магнитное поле
• Сменное магнитное поле
• Высокочастотное магнитное поле
• Низкочастотное магнитное поле

С помощью магнитотерапии можно добиться позитивных эффектов:

• Болеутоляющий
• Седативный (успокаивающий)
• Противоотечный
• Противовоспалительное.

Именно эти эффекты очень нужны для лечения болей в спине, прострелах, ущемлениях нервных окончаний, лечения протрузий и грыж межпозвонкового диска, остеохондрозе и при терапии травм опорно-двигательного аппарата.

Магнитотерапия полезна для каждого человека и не только для опорно-двигательного аппарата, хорошо магнитным волнам подвергается варикоз, проблемы с сосудами, артериальным давлением, сердечным ритмом и в целом оказывает положительное влияние на нервную, систему человека.

Магнитотерапия в Академии Грация (Львов)

В Академия Грация в Международном Центре коррекции осанки основным методом лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата является авторская лечебная физкультура (ЛФК). Для ускорения достижения эффекта коррекции осанки, уменьшения болей в спине и суставах, расслаблении мышц, которые находятся в гипертонусе, мы используем физиотерапию. Магнитотерапия – один из основных методов физиотерапии, ведь имеет широкий спектр воздействия и минимальное количество противопоказаний для всех возрастов.

Для достижения положительного терапевтического эффекта магнитотерапию нужно проходить курсом 10-15 сеансов в среднем по 20 минут и повторить курс через определенный промежуток времени.

Когда показана магнитотерапия при заболеваниях позвоночника и стопах?

• Остеохондроз шейного и поясничного отделов позвоночника
• Прострелы (радикулит)
• Переломы, вывихи, ушибы, травмы
• Артриты
• Болевой синдром в мягких тканях и мышцах.
• Нарушения осанки (сколиоз, кифоз, деформация грудной клетки и связанные с этими болевые ощущения, заболевания и деформация стоп)

Следует заметить, что при всех очевидных положительных эффектах этой процедуры есть свои противопоказания к магнитотерапии:

• Психические заболевания и нестабильность нервной системы
• ОРВИ и заболевания, сопровождающиеся температурой
• Беременность
• Почтенный возраст (от 65 лет по рекомендации врача)
• Недостаточность почечная и печеночная
• Новообразование
• Тяжелые формы гипертонии
• Наличие эндопротезов.

Пациенты Академия Грация всегда дают положительный отклик после процедуры магнитотерапии, наиболее характерной особенностью процедуры является снятие болевых симптомов, что очень помогает пациентам, например с высокой степенью сколиоза, когда боль достаточно сильна.

Если Вы хотите попробовать процедуру магнитотерапии, обращайтесь к специалистам Академия Грация на консультацию и выгодный абонемент на 10 сеансов. Услуга магнитотерапии доступна отдельно от комплексного курса коррекции осанки, как отдельная единица.

Для консультации позвоните нашим администраторам +380983669886 или жмите кнопку связи – мы Вам перезвоним.