Кинезиотейпирование при сколиозе, нарушениях осанки и болях в спине
Кинезиотейпирование при сколиозе, кифозе, лордозе, болях в спине/ шее, защемление нервных окончаний и нарушениях осанки – это хорошая процедура, которая практически не имеет побочных эффектов при правильном ее выполнении.
Что такое кинезиотейпирование? Куда и как правильно клеить тейпы?
Кинезиотейпирование в современном исполнении популярно во всем мире. В сфере реабилитологии, физиотерапии и лечении опорно-двигательного аппарата – это незаменимый этап восстановления.
Интересный факт о тейпировании!
С момента изобретения тейпов (конец 1970 гг) и до сих пор ученые и медики спорят, в чем главный секрет эффективности процедуры. Есть подтвержденная эффективность, есть сотни различных вариантов наклеивания тейпов, их локализация на теле, однако нет по полочкам разложенных официальных данных, как именно это работает.
Кинезиотейпирование не следует путать со спортивным тейпированием! Хотя внешне – это такие же цветные ленты. Суть спортивного тейпирования в сохранении и минимизации нагрузки травмированного сустава или участков опорно-двигательного аппарата. Ленты для спортивного тейпирования более жесткие, чтобы предотвратить травмирование. Или же применяются для жесткой фиксации сустава, если травма уже произошла.
Итак, кинезиотейпирование- это наклеивание специальных эластичных лент на определенные участки тела (лицо, спина, суставы, живот и т.д.). Гениальность кинезиологических тейпов в их двойном эффекте:
- Повышение кровоснабжения в нужный участок (а мы знаем, куда попадает кровь, там можно достичь лечения, благодаря уникальным свойствам крови восстанавливаться) и повышение оттока лимфы.
- Разгрузка мышц, позволяет минимизировать травму или повторное воспаление, помогает при нервных защемлениях)
Как применяют кинезиотейпування в реабилитологии?
Именно благодаря замечательному эффекту уменьшения боли при сколиозе, кифозе, лордозе, остеохондрозе, защемлениях нервных корешков, кинезиотейпирование спины – новая услуга в Академия Грация (Львов).
5 главных преимуществ тейпирования:
- Быстрый эффект уменьшения боли в участках тейпирования
- Безболезненность процедуры наклеивания тейпов
- Отсутствие скованности движения или ограниченности в выполнении лечебных (или других) физических нагрузок
- Ускоренная регистрация
- Тейпы гипоаллергенные, водостойкие, могут находиться на теле длительное время
Кому нужно попробовать услугу кинезиотейпирование?
Сразу следует отметить, что кинезитейпирование – не является методом, который, например, отменяет лечебную гимнастику при сколиозе (или других заболеваниях позвоночника) или, например, наклеивание тейпов выровняет спину. Нет – это неправда, даже если вам обещают золотые горы, не верьте.
Кинезиотейпирование, как магический секретный элемент, позволит быстрее достичь результатов коррекции осанки и удержать эффект, уменьшит боли в спине и прекрасно разгрузит напряженные мышцы.
Чтобы оценить эффективность кинезиотейпирования, конечно, нужно попробовать. Ведь каждый из нас знает, как прекрасно можно чувствовать себя после массажа, сеанса остеопатии или ощущение приятной сладости в мышцах после физических нагрузок. Именно поэтому эффект лучше оценить на собственном опыте, выбирая опытных специалистов физиотерапии.
Рекомендуем кинезиотейпирование в Академии Грация, ведь все специалисты, работающие в нашем частном реабилитационном центре имеют образование физического терапевта, соответствующие сертификаты и проходят обучение, а также хорошо ориентируются в физиологии человека, знают все о лечении сколиоза и других заболеваний спины.
В заключение, интересный факт о кинезиотейпировании, а именно, о цветных лентах – тейпах.
В народе ходят мифы, что цвет ленты для тейпирования имеет свой магический эффект. Будто бы для лица розовые, для спины голубые, а если применить несколько цветов, можно удвоить эффект от процедуры. Как Вы думаете, правда это или миф? Мы расскажем в следующей статье и добавим, как тейпировать при сколиозе, кифозе, лордозе, остеохондрозе и, что очень важно, можно ли тейпировать при грыжах и протрузиях.
Записаться на кинезиотейпирование, как всегда можно через сайт, социальные сети и администраторов 0983669886
Нужна диагностика позвоночника здоровому человеку?
Каждый из нас должен понимать, что искривление позвоночника и проблемы с осанкой, стопами накапливались не за один день, не за неделю и, не за месяц. И, если исключить желание верить в рекламу и в обещания шарлатанов на быструю реабилитацию, лечение за 10 массажей или чудесное исцеление с помощью корсета или других ортопедических изделий – вы теряете время, которое позже никто не способен повернуть вспять. Заболевание может прогрессировать быстро, если это наследственные формы ортопедических заболеваний или переходный возраст. Всем неудобная и печальная правда лечения сколиоза заключается в том, что это длительное лечение, требующее немалых усилий, особенно, если сколиоз уже третьей стадии, здесь лечение нужно ежедневно.
Давайте сейчас Вы дадите честный ответ на вопрос, самому себе, просто “да” или “нет”.
Как Вы считаете заболевания нужно лечить, когда уже есть симптомы и боль?
Не хочется вспоминать стоматолога или женского врача, которые постоянно просят о профилактике, ведь есть десятки заболеваний, бессимптомные, а лечатся легко на ранних стадиях.
Вот и реабилитологи, физические терапевты и хорошие специалисты, которые искренне желают Вам здоровья, тоже умоляют о ежегодных осмотрах для взрослых и, особенно для детей, начиная с 11 лет, даже если нет признаков или проявлений нарушений осанки. Банальное и обычное, как любят говорить родители, плоскостопие может привести к катастрофическим явлениям уже через год, как ребенок вступит в переходный период.
Чтобы составить полную картину вашего опорно-двигательного аппарата, увидеть, где именно могут быть уязвимые точки, которые впоследствии провоцируют нарушения осанки, или выявить уже имеющиеся нарушения осанки, а также составить индивидуальный комплексный курс лечения и коррекции осанки, нужно пройти комплексный осмотр реабилитолога с многолетним стажем лечения именно осанки и заболеваний стоп.
Как происходит диагностика в Академия Грация?
Процесс диагностики в Академия Грация во Львове продолжается 2 часа и имеет уникальный патент на изобретение.
- Во время осмотра позвоночника снимаются определенные измерения с помощью специальных приборов.
- На основе всех измерений, которые будут получены в ходе диагностики, специальная программа подсчитает и сделает визуальное изображение вашего позвоночника – “паспорт позвоночника».
- Эти данные станут основой курса лечения.
- Каждому пациенту прописываются индивидуальные упражнения по лечебной гимнастике, которая также запатентована и выполняется только в Академия Грация
- Дополнительно для активации и усиления эффекта коррекции осанки будут прописаны лечебные массажи, курс физиотерапевтических процедур и остеопатии.
- Вы получите консультацию по питанию и насыщению организма микроэлементами и витаминами, чтобы процесс реабилитации был быстрее.
- Вы получите консультацию по ортопедическим изделиям, которые будут необходимы для коррекции осанки. Это может быть воротник Шанца на шею для изоляции шейного отдела во время занятий, это могут быть ортопедические стельки, профилактический корректирующий корсет или корсет Шено при 3-й стадии сколиоза, а также это могут быть различные подложки наколенники или другие изделия ортопедии, которые вы будете использовать в ходе занятий лечебной гимнастикой.
Такой индивидуальный подход гарантирует положительный эффект от лечения и сохранения результата. Не верьте в исцеление за 10 дней и обещания реабилитологов, которые не имеют официальных свидетельств и разрешений на использование авторской диагностики и гимнастики Оксаны Слинько.
Цена 2-х часов диагностики, с прописанием индивидуального курса коррекции осанки – 825 грн.
Записаться можно у наших администраторов, на сайте в разделе “онлайн запись и в социальных сетях.
Берегите позвоночник и стопы – это основа здоровья и долголетия!!!
Заболевания стоп у ребенка, как проверить самостоятельно?
Мы уже не раз писали в статьях и отмечали, что стопы – это основа ровной осанки и залог здоровья ребенка, который растет и формируется. Коротко напомним почему, если Вы впервые читаете нашу статью.
С тех пор как человек стал ходить на двух конечностях, произошло перераспределение всех систем организма и адаптация к вертикальному положению. Позвоночник человека оказался частично не готов к такой нагрузке и появились анатомически уязвимые позвонки. Соответственно, когда появляется раздражитель (первопричина сколиоза, кифоза, гиперлордоза, деформации грудной клетки и т.д.), именно эти уязвимые позвонки становятся эпицентром искривления.
Деформация стопы, как раз и есть одна из важных первопричин искривление осанки и изменений в позвоночнике. Одной из таких веских причин развития сколиоза является наследственная предрасположенность к деформации позвоночника.
Как основные деформации стопы, которые обязательно нужно корректировать:
- плоская стопа: поперечное плоскостопие и продольное плоскостопие.
- полая стопа
- пяточная стопа
- конская стопа
Наличие той или инной деформации стопы вызывает дальнейшие изменения в голенях, а дальше в коленях. Деформации вальгусной (внутрь) или варусной (наружу) или проще х-образная или о подобная деформация ног. Далее по цепи имеем деформации в тазовом суставе и уже эстафету принимает позвоночник, формируя сколиоз, кифоз или деформацию ребер.
Мы все должны понимать, что деформации в опорно-двигательном аппарате связаны не с изменениями в костях, а являются следствием недостаточного развития мышц, связок и сухожилий. Именно поэтому лечебная гимнастика и лечебная физкультура дает такие колоссальные результаты в паре с физическими процедурами и массажем, которые положительно влияют на мышцы, сухожилия и связки.
Как самостоятельно определить есть ли заболевания стоп у ребенка или взрослого?
Если вы не знаете, есть ли отклонения от нормы у вашего ребенка (или у взрослого) в стопах, нужно провести самостоятельный осмотр дома и при обнаружении отклонений обратиться к специалисту. Рекомендуем 2-часовую диагностику в Международном Центре коррекции осанки “Академия Грация” во Львове. Это комплексный и основательный обзор всего опорно-двигательного аппарата, чтобы выявить даже начальные отклонения.
Итак, что делать, чтобы провести диагностику стоп самостоятельно?
9 простых шагов самодиагностики стоп:
- Нужно раздеться до нижнего белья, чтобы хорошо видеть колени и тазовые кости.
- Снять обувь, встать на твердую ровную поверхность.
- Можно сделать фотографии и видео, как ребенок / взрослый стоит, идет и бежит и внимательно это все рассмотреть.
- Если пятки завалены внутрь или наружу – это деформация стопы которая требует уже специальной обуви или ортопедических стелек для того, чтобы это состояние не ухудшалось и дополнительно нужны специальные упражнения.
- Кость голени и колени должны касаться друг друга, когда ноги вместе. Если ноги напоминают букву Х или О – это признак деформации стоп, которая уже вызвала изменения в голенях.
- Коленные чашечки должны быть на одном уровне, можно поставить точки маркером. Если уровень разный – это укорочение одной конечности – одна из самых распространенных причин деформации таза и сколиоза.
- Определить степень плоскостопия можно с помощью мокрого теста в домашних условиях. Сделайте отпечаток мокрой стопы аккуратно на ткань и оцените изображения. Хорошо будет видно, где нога больше давит на поверхность, равны пальцы и, конечно оцените выемку.
- Пальцы ног должны равняться не закрученными двигаться свободно сгибаться и рассматриваться.
- Внимательно рассмотрите наличие косточки или искривление большого пальца.
Заболеванием стоп: плоскостопия, вальгусной / варусной деформациям не придают должного внимания настолько, насколько это было бы нужно. Из-за этого у школьников уже старшего возраста развивается стойкий сколиоз второй и третьей степеней, начинаются проблемы с тазом, с коленями, и часто во взрослом возрасте родители, имея плоскостопие, не контролируют состояние детей, чтобы предусмотреть и вылечить начальную стадию плоскостопия.
Все это происходит потому, что плоскостопие не считают серьезным заболеванием.
И даже взрослые склонны верить в такие сказки:
- плоскостопие можно перерасти
- достаточно будет летом походить по камушкам на море две недели
- достаточно ходить босиком
- плоскостопие никак не вредит здоровью
Советы для профилактики заболеваний стоп:
- Осмотр ортопеда раз в полгода или год
- Умеренная физическая активность, избегать переутомления
- Обувь по сезону и по размеру (никакого “на вырост” и “еще доносим месяц”.
- Избегать кед и высоких каблуков в возрасте формирование свода стопы.
- Если ребенок занимается спортом профессионально – обувь профессиональное. Бег и активные прыжки в кроссовках, амортизирующие и уменьшают удар. Баскетбол, волейбол, гандбол в кроссовках, которые имеют твердые пятки, амортизационную подошву и меньший вес. И так далее по аналогии.
Читая эту статью вы уже точно знаете, у вашего ребенка заболевания стоп или нет, ведь изношенная обувь и походка могут больше рассказывать о состоянии стоп чем мы себе в
представляем. Здоровые стопы – обувь изнашивается равномерно, а все остальное уже несет вред ребенку.
ЗЗапишитесь на диагностику опорно-двигательного аппарата в Академия Грация во Львове, чтобы получить профессиональную консультацию педагога с 25 летним опытом в области заболеваний стоп и позвоночника у детей и взрослых.
Вы получите графическое изображение стопы и сделают плантографии.
Поверьте начальные изменения корректируются быстро и не требуют больших финансовых затрат. А лечение 3-4 степени сколиоза уже требует вложения десятков тысяч гривен на поддержание состояния, если еще не показана операция.
Запись предварительная у администраторов, которые предоставят вам консультацию и помогут сориентироваться в ценах и услугах: 0983669886.
Почему сколиоз нужно лечить? Методы лечения сколиоза в Академия Грация
А нужно ли лечить сколиоз на ранних стадиях, а правда, что нужно делать операцию на четвертой стадии? Нужно ли постоянно носить корсет, чтобы спина стала ровная. Нужно ли спать на полу, чтобы исчез горб? А массаж лечит сколиоз, поможет ли костоправ?
Множество таких вопросов можно найти в интернете, и примерно такие же вопросы нам ставят на диагностике родители детей, у которых уже серьезные нарушения осанки.
Очень часто, когда мы спрашиваем, почему вы занимались самолечением сколиоза дома, ответ удивляет: “Прочитали в интернете”. Хуже всего, что на эти вопросы и действительно, есть множество таких же нелепых и некомпетентных ответов и мифов.
Разбираемся по очереди, что на самом деле лечит сколиоз
Отвечает Влад Слинько, физический терапевт и невропатолог
Сколиоз I (первой) степени
Нужно ли лечить сколиоз на первой стадии?
Хотя, кажется, звучит первая стадия, как будто бы ничего серьезного, что это только начало, некуда спешить. На самом деле это не так! Первый степень сколиоза – это уже следствие не долеченных и пропущенных ортопедических заболеваний в прошлом или наследственность. Например, запущенное плоскостопие, вальгусная деформация, смещения таза, травмы, различные заболевания позвоночника, в том числе и воспалительные процессы.
Как лечить сколиоз первой степени?
Методы лечения сколиоза 1 степени в Академия Грация – это качественная диагностика, комплексный подход из массажа, физических процедур и авторская лечебная гимнастика, налаживание питания, места работы и сна. Лечебную гимнастику прописывают 2-3 раза в неделю. Ношение лечебного жесткого корсета не нужно. В индивидуальных случаях прописывают корсет для формирования правильной осанки (против сутулости)
Сколиоз ІІ (второй) степени. Лечение и профилактика
Как лечить 2 степень сколиоза?
Лечение длится уже дольше, чем при первой степени, но методы лечения аналогичные, как в предыдущем пункте: лечебная гимнастика, массаж, физиопроцедуры, остеопатия, по необходимости корректирующий (корректирующий) профилактический корсет. Возможно применение ортопедических стелек, если есть заболевания стоп.
Лечение ІІІ (третьей) степени сколиоза
Сколиоз на третьей стадии уже имеет очень видимые проявления. Плечи на разных уровнях, возможна ротация шейных позвонков и грудной клетки, смещение таза и ощутимые нарушения в работе внутренних органов.
Как лечить сколиоз на III стадии? Методы лечения сколиоза в Академии Грация работают комплексно, на основании индивидуального плана, который прописан в инструкторской карте пациента. Такой курс лечения составляется на диагностике и его нужно придерживаться 3-6 месяцев, далее идет проверка результатов, при необходимости коррекция курса и продолжение лечения. Не верьте никогда и никому, что сколиоз 3 степени можно вылечить быстрее чем за год, или лечить нужно только массажем и этого достаточно … Нет, не хватит! Все методы лечения сколиоза, которые не имеют комплексного подхода, не дадут длительного эффекта и сколиоз вернется вновь.
Методы лечения сколиоза III стадии в Академии Грация: лечебная гимнастика 5-6 раз в неделю с применением методики «ползания» (эта методика запатентована и принадлежит только Академия Грация), физиопроцедуры, остеопатия, коррекция стоп. На третьей стадии уже прописывают ношение жесткого корсета Шено. Для курса лечения нужно будет покупать вспомогательные ортопедические изделия.
Лечение IV (четвертой) степени сколиоза
Очень трудно комментировать случаи, когда приходят пациенты, которые сознательно затянули лечение до такой критической точки. При ІV и стадии сколиоза уже показано оперативное лечение параллельно с ношением жесткого корсета. Методы лечения сколиоза в Академия Грация не распространяются на коррекцию 4 степени сколиоза.
Каждый раз, когда мы обращаемся к пациентам, мы просим не затягивать с лечением даже начальной сутулости. Ведь в организме могут произойти гормональные сбои, начать проявляться генетические заболевания и прогрессирования сколиоза будет таким быстрым, что за полгода может согнуть спину до неузнаваемости.
Не избегайте профилактических ежегодных осмотров опорно-двигательного аппарата, если нет жалоб или дискомфорта. А, если вы чувствуете боли в грудной клетке, шее, пояснице, утомляемость в ногах, головные боли, головокружение онемение конечностей – обязательно пройдите профессиональную диагностику в Академии Грация. Центр коррекции осанки во Львове. Это самый первый частный реабилитационный центр в Западной Украине, существует уже 13 лет и является самым известным среди реабилитационных учреждений, которые лечат сколиоз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
Своевременная диагностика позвоночника и стоп у ребенка и взрослого – вот единственный способ избежать операции и дорогих медикаментов.
Записаться на диагностику очень легко: по телефону 380983669886 / +380639346121 или оставить заявку на сайте (страница контакты) или жмите кнопку “Онлайн запись”.
Твое здоровье – это здоровье твоего позвоночника и ровная осанка
Сравнение здорового ровного позвоночника и здоровья организма в целом, истинно или нет?
Сначала это вызывает удивление, ведь мы все привыкли считать, что здоровье человека зависит от многих факторов: условий окружающей среды, наших привычек и активности в течение дня. Но в действительности все наши привычки и образ жизни, как раз и формируют осанку, а значит и твое здоровье.
Очень древнея китайская пословица гласит: “ты здоровый и молодой, пока здоров твой позвоночник”. Есть ли в этом доля правды?
Если разбираться глубже, на самом деле очень многое зависит от нашего здоровья и состояния позвоночника.
Однако существует парадокс. Мы – люди привыкли следить за нашими волосами, лицом, обновлять гардероб, следить за даже питанием, но почему вовсе не модно следить за состоянием своего позвоночника.
Твое здоровье на самом деле очень зависит от ровности осанки и давайте разбираться почему!
Во-первых. Сквозь позвоночник проходят очень важные кровеносные сосуды, которые напрямую питают каждый орган нашего тела и соответственно, когда позвоночник искривляется,- происходит трение позвонков, пережим нервных окончаний или кровеносных сосудов, из-за этого органы испытывают нехватку питания и их работа становится неправильной. А при серьезных деформациях позвоночника, когда угол искривления становится более 15-20 (и даже до 50) градусов, органы испытывают колоссальную нагрузку, что приводит к проблемам с легкими, желудком, печенью и почками.
Во-вторых. Если принимать во внимание защемление нервных корешков, которое вызывается искривлением позвоночника, смещением и ротацией отдельных позвонков, наличием грыжи или протрузий межпозвоночного пространства, тогда скорее всего возникают следующие симптомы:
- скованность движения
- онемение конечностей
- боли в грудном шейном и поясничном отделах позвоночника
- часто головные боли, головокружения
- артериальное давление, которое не контролируется
- чрезмерная нервная возбудимость или наоборот, апатия
- утомляемость и скованность движения
- отдышка
- проблемы с пищеварением
В-третьих. Деформации позвоночника вызывают визуальные изменения во внешнем виде человека. Это приводит немало комплексов, неуверенности в себе и неприятие своего тела.
Заболевания опорно-двигательного аппарата и нарушения осанки нужно контролировать, так же как и все другие сферы нашего здоровья:
Раз в год нужно проходить профилактические осмотры у педагога, проверять состояние позвоночника суставов и стоп.
Также есть визуальные признаки проблем с позвоночником или стопами, которые можно самостоятельно определить. Такой тест можно провести дома и узнать больше о состоянии своей осанки или осанки ребенка.
Быстрый тест самоконтроля нарушения осанки и определения сколиоза у ребенка
Для этого нужно внимательно рассмотреть или:
- на одной линии мочки ушей
- наклонена шея в одну из сторон
- на одном уровне плечевые суставы
- грудная клетка симметрична
- симметричные тазовые кости
- прикасаются колени и берцовые кости
- x-образные ноги
- симметричные лопатки
- не выпирает одна из лопаток
- не впадают реберные дуги
- симметричные треугольники талии
- симметричные ягодицы и складки под ягодицами
- колени на одном уровне
- пятки не внутрь и не наружу, а ровно стоять на полу
Это простейший тест, который вы можете сделать дома за три минуты для самодиагностики своего организма и опорно-двигательного аппарата.
Если вы обнаружили сутулость, или какие-то из этих параметров теста вызвали сомнения, обязательно пройдите профессиональную диагностику в реабилитационном центре Академия Грация, чтобы устранить все сомнения, а при наличии заболеваний, вылечить быстро, безболезненно и безопасно.
Авторская диагностика в Международном Центре Академия Грация во Львове известна на всю Украину и за рубежом.
Как проходит диагностика позвоночника и стоп в Академия Грация!?
- Во время диагностики проверяется полностью весь позвоночник от шейного до поясничного отдела, тазобедренный отдел и стопы.
- Определяются важные жизненные показатели ребенка или взрослого, для четкого понимания текущего состояния пациента. Это физиологические параметры тела такие как вес, давление, насыщение кислородом, проверяется ваше дыхание и другие параметры.
- С помощью специальных приборов без облучения или болезненных ощущений, проверяется каждый сантиметр вашего позвоночника, снимаются специальные измерения между точками, которые позже помогут составить специальный “Паспорт позвоночника”, который визуально показывает ваше состояние и дает возможность составить адекватное лечение.
- На основе “Паспорта позвоночника” подбираются индивидуальные упражнения по лечебной гимнастике, которая является запатентованной и официально выполняется только в Академия Грация.
- Дополнительно для активации и усиления эффекта коррекции осанки будут прописаны лечебные массажи курс физиотерапевтических процедур и остеопатии.
- Вы получите консультацию по питанию и насыщению организма микроэлементами и витаминами, чтоб процесс реабилитации был скорее
Цена такой расширенной и уникальной диагностики 825 грн по предварительной записи. Диагностику проводит только Оксана Слинько – реабилитолог с 25-летним опытом работы и автор патента на изобретение лечебной гимнастики.
Получите бесплатную консультацию по диагностике и лечению опорно-двигательного аппарата у наших профессиональных администраторов – оставляйте свой контакт в форме обратной связи или звоните нам 0983669886.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях – у нас там множество интересной информации
https://www.facebook.com/akademiagracialviv
Профилактика сколиоза в домашних условиях? Проверка осанки за 1 минуту
Первое, что можно делать, чтобы избежать сколиоза – это проводить регулярные домашние проверки. Сейчас, имея современный смартфон, это можно сделать за 1 минуту!
Как?
1 вариант: Вам нужен ассистент, мобильный телефон
2 вариант: Нужна веревка или нить натянута строго вертикально.
- Попросите Вас сфотографировать 4 раза: лицом, спиной и различных сторон, используя специальное настройки “сетка” или позже нанесите линии в любом фоторедакторе. Если не Вы не уверенный пользователь, тогда можно аккуратно повесить нить или веревку.
- Элементарно разницу в высоте плеч будет видно сразу.
- Прекрасно будет видно грудная клетка симметрична и кости таза.
- Так же сделайте фото только ног и вы точно увидите или заваливаются стопы в какую-то сторону, или касаются колени, или одинаковая длина ног.
- Для стоп сделать “мокрый тест”. Смочите слегка ступню и поставьте ее на мягкую ткань или бумагу. Оцените свой отпечаток. Как выглядят пальцы, на какую сторону сильнее надавила нога (вальгусная или варусная деформация).
- На фото по бокам главная задача рассмотреть плечи, лопатки, прогиб в спине и живот. Плечи должны быть опущены и не выдаваться вперед. Лопатки должны слегка выделяться, а не торчать. Прогиб или природный лордоз – умеренный. Живот не выпадающий. Если сильный прогиб и живот выступает вперед в нижней части – явный признак кифоза.
- Вертикальная линия на фото (или натянутая веревка) должна проходить четко по позвоночнику от макушки до крестца. Так будет ясно видно ли деформации позвоночника.
- Разглядывая вертикальную линию, обратите внимание на линию талии, или она симметрична, или одинаковая длина рук.
- Внимательно рассмотрите шею, есть наклон шеи, или она смещения вперед.
Какие еще можно дать советы для профилактики сколиоза, кроме внимательного регулярного обследования?
7 правил равной осанки, чтобы избежать сколиоза
- Умеренная физическая нагрузка. Выполнять симметричные упражнения с небольшим весом, а лучше всего, с весом собственного тела.
- Проходить профилактические курсы лечебного массажа (не менее 10)
- Выбирать правильную обувь для ежедневных дел и отдельно для спорта.
- Правильно питаться, избегать избыточного веса и авитаминоза.
- Выбирать по мере твердый матрас и ортопедическую подушку
- Не носить сумку на одном плече.
- Правильно сидеть за компьютером.
Если у вас возникли боли в спине (при долгом сидении/ стоянии / хождении), вы не можете долго удерживать правильное положение спины сидя, занятия спортом сопровождаются дискомфортом – однозначно нужно пройти профессиональное обследование позвоночника и стоп.
Для того, чтобы пройти достоверную диагностику постави, получить реальные результаты обследования, нужно выбирать реабилитационный центр с большим опытом, хорошими отзывами и доступными результатами от лечения до / после
Предлагаем авторскую диагностику позвоночника и стоп в Академии Грация. Международный Центр коррекции осанки Оксаны Слинько.
- Наша диагностика является уникальной разработкой, запатентованным изобретением Оксаны Слинько, президента нашего Центра.
Что это? Это расширенное комплексное обследование опорно-двигательного аппарата, оно проводится 2 часа.
- Что включает диагностика сколиоза?
- ортопедический осмотр человека;
- определение основных жизненных показателей;
- проведение функциональных тестов: определение амплитуды движений позвоночника и других суставов.
Это позволяет получить достаточно информации о состоянии опорно-двигательного аппарата, а также определить главные причины комплексных ортопедических нарушений.
- Во время обследования составляется «Паспорт позвоночника» согласно которому формируется индивидуальная «Инструкторская карта».
- Также формируется отдельная «Диагностическая карта», в которой фиксируют все данные внешнего ортопедического осмотра. По анатомическим точкам делают измерения центральной оси позвоночника.
- По результатам диагностики, для коррекции ортопедических нарушений, назначается индивидуальный комплекс корректирующих упражнений и процедур, которые можно пройти у нас в Центре.
Советуем посмотреть видео со звуком, о том, как проходит диагностика и услышать больше о лечении в нашем центре. Интервью с реабилитологом и основательницей Академия Грация – Оксаной Слинько
Записаться на диагностику и получить бесплатную консультацию по услугам Центра коррекции осанки можно у наших администраторов 0983669886.
Что особенного в методике лечения сколиоза от Академия Грация?
Что такое авторская диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата в Международном Центре Академия Грация? Что особенного в методике лечения, которая имеет патент на изобретение?
2- х часовую диагностику, проводит только Оксана Слинько – реабилитолог 25+ лет опыта, такой диагностике нет аналогов в Украине. Каждый сантиметр позвоночника и стоп обследуется тщательно и профессионально.
Благодаря такому диагностированию прописывается курс реабилитации, который будет полностью зависеть от результатов обследования.
Что прописывают, когда есть сколиоз, кифоз, кифосколиоз?
Операция?
Нет! В Академии Грация мы лечим без операции и медикаментов с I по III степень заболеваний позвоночника и стоп.
Что включает курс реабилитации:
- Индивидуальний подбор ортопедических изделий
- Курс лечебной гимнастики симметричный или асимметричный
- Курс лечебного массажа
- Остеопатия
- Физиотерапия (виброкинезиотерапия, магнитотерапия, вытяжение позвоночника, программа коррекция стоп и т.д.)
Залог успеха Международного Центра Академия Грация во Львове – это только индивидуальный подход и контроль результатов
Лечебный массаж в Академия Грация (Львов)
Лечебный массаж в Академия Грация (Львов) – это идеальная возможность совместить полезное с приятным. Профессиональные массажисты с многолетним опытом найдут подход для ребенка и решения проблем с осанкой у взрослых. По желанию клиента может быть тонизирующий, расслабляющий массаж, только спины или всего тела.
Для каждого клиента в Академии Грация мы подберем идеального массажиста.
Какие массажи предложат в Академия Грация во Львове?
Массаж “Премиум” 1 ч 30 минут – 450 грн (10 сеансов 4300 грн). Массаж с индивидуальным подходом к клиенту. Массаж всего тела от стоп до головы, при желании антицеллюлитный массаж, расслабляющий массаж или стимулирующее, направленный на общий тонус всего тела, обязательное обработки нарушений осанки
Массаж “Общий” 1 ч – 340 грн (10 сеансов 3150 грн). Массаж всего тела с направлением на коррекцию осанки и общее оздоровление организма, расслабляя или тонизирующий
Массаж “Спины” 30 мин – 240 грн (10 сеансов 2220 грн) Направлен на проработку проблемных зон позвоночника, устранение сутулости, лечение сколиоза, сколиотической осанки и других нарушений осанки
Массаж “Детский” 30-40 мин – 270 (10 сеансов 2450 грн) Наиболее щадящие техники массажа, которые в это же время эффективны для профилактики нарушения осанки и коррекции искажений спины, если они уже имеющиеся.
К курсу массажей 10 сеансов мы дарим сертификат на 1 бонусный сеанс.
Массаж шеи и мануальная терапия шейного отдела позвоночника: эффективно или противопоказано?
Существует множество мифов о неэффективности, а иногда и запрета массажа шейного отдела позвоночника. Одни говорят, что это очень круто помогает, а другие утверждают, что можно нанести непоправимый вред.
Давайте разбираться, кому можно массировать шею и, какой массаж помогает при болях в шее или других проявлениях заболеваний шейного отдела позвоночника.
Какие показания и причины, почему нужно делать массаж шеи?
- Хронические боли в шейном отделе (особенно утром)
- Скованность движения и малоподвижность шеи (например возможность поворачивать голову только в одну сторону)
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника
- Воспалительные процессы в суставах
- повышенное давление
- головокружение
- Головные боли, мигрени
- Напряженность мышц шеи, воротниковой зоны, мышц плечевого пояса
- сидячая работа
- Малоподвижный образ жизни и избыточный вес
- Сколиоз, кифоз или другие заболевания опорно-двигательного аппарата
Это лишь несколько причин, почему нужно делать массаж шеи, а в каждом отдельном случае, перед тем, как пройти курс: массажа лечебного или профилактического, всегда нужно советоваться с реабилитологом и пройти профессиональную диагностику.
Почему важен осмотр перед массажем?
Шея – это очень чувствительная и уязвимая зона нашего позвоночника. Легко можно сдвинуть шейные позвонки и нанести травму или спровоцировать негативные последствия, если не подходить к этому ответственно.
Иногда, перед тем как прописать массаж шеи или различные мануальные техники лечения шейного отдела позвоночника, нужно исключить противопоказания к работе над шейным отделом позвоночника.
Различают абсолютные запреты к массажу и временные
Абсолютный запрет массажа касается хронических и острых воспалительных заболеваний, несовместимых с массажными техниками:
- Опухоли и новообразования
- Экземы, аллергии и кожные заболевания
- Заболевания сердечно-сосудистой системы и легких
- Вероятность возникновения тромбов или внутренних кровоизлияний
- гангрена
- Сахарный диабет без консультации эндокринолога
- Заболевания почек и печени
- Грыжа межпозвоночного диска и протрузии
- Смещение позвонков
- Нестабильность шейного отдела позвоночника
- Острые боли и воспаления
Временные запреты массажа, которые связаны с ОРВИ, простудными заболеваниями, аллергическими или другими высыпаниями на коже, увеличением лимфатических узлов, кашель, тошнота, боли в желудке, беременность с осложнениями.
Почему нужно делать МРТ перед массажем?
Визуальный, мануальный и компьютерный обзоры позвоночника не могут заменить друг друга, а скорее дополнить и создать более информативную картину. Если есть боли в шее, скованность движения и онемение конечностей, врачи могут заподозрить протрузии или грыжи межпозвонкового диска. Согласно массажные техники классические могут спровоцировать острое состояние и воспаление. В таких случаях вспомогательные мягкие мануальные техники, к примеру остеопатия. МРТ при болях в шее дает полную информацию о заболевании шейного отдела.
Какие результаты массажа шеи?
- Восстановление кровообращения в тканях
- Снятия болевых ощущений
- Нормализация давления
- Профилактика мигрени и головных болей
- Улучшение сна, уменьшение состояния нервного напряжения
- Увеличение подвижности шеи и плеч
- Расслабления уставших и спазмированных мышц шеи и воротниковой зоны
- Профилактика шейного остеохондроза
- Улучшение общего самочувствия
Массаж шеи длится не более 20-30 минут, однако эффект Вам точно понравится. Ощущение легкости после напряженного дня, освобождение от болей в шее и ощущение постоянной усталости – это лишь маленькая частичка положительного эффекта массажа шеи.
Главное помните, для того, чтобы эффект массажа был максимальным и ощутимым по результату, посоветуйтесь с врачом-реабилитологом о возможности и целесообразности массажных мероприятий именно в Вашем индивидуальном случае.
Напоследок, хотим Вас отговорить от самомассажа и различных электрических массажеров с ТВ-маркета, и тех, которые можно купить в интернете. Такими массажерами сегодня переполнен рынок, а принесут ли они облегчение или травмы никто не говорит.
Никогда не занимайтесь самолечением, ведь при большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата нужен профессиональный лечебный массаж и точно запрещены прогревания или агрессивные массажные движения.
Записывайтесь на лечебный массаж в проверенных специалистов с опытом именно в области реабилитологии. Также можно попробовать мануальные техники и другие виды массажей, которых существует огромное количество, в зависимости от потребности и желания клиента.
В Академия Грация. Центр коррекции осанки вам предложат 4 основных типа массажа:
- Массаж “Премиум” 1 ч 30 минут – 450 грн (10 сеансов 4300 грн). Массаж с индивидуальным подходом к клиенту. Массаж всего тела от стоп до головы, при желании антицеллюлитный массаж, расслабляющий массаж или стимулирующий, направленный на общий тонус всего тела, обязательная коррекция и профилактика нарушений осанки
- Массаж “Общий” 1 ч – 340 грн (10 сеансов 3150 грн). Массаж всего тела с направлением на коррекцию осанки и общее оздоровление организма, расслабляющий или тонизирующий
- Массаж “Спины” 30 мин – 240 грн (10 сеансов 2220 грн) Направлен на проработку проблемных зон позвоночника, устранение сутулости, лечение сколиоза, сколиотической осанки и других нарушений осанки
- Массаж “Детский” 30-40 мин – 270 (10 сеансов 2450 грн) Наиболее щадящие техники массажа, которые в это же время эффективны для профилактики нарушения осанки и коррекции искажений спины, если они уже имеющиеся.
В курс массажей 10 сеансов мы дарим сертификат на 1 бонусный сеанс.
Для записи нажимайте кнопку “Онлайн запись” или обращайтесь к нашим администраторам по номеру телефона 0983669886
Причины сутулости, сколиоза, кифоза и других нарушений осанки
Поверьте, не только чрезмерное увлечение компьютером и телефоном вызывает сколиоз или кифоз.
Выделяют 7 основных причин, которые родителям нужно устранить, и следить за ребенком и собой, чтобы избежать возможных нарушений осанки, а при имеющихся заболеваниях ОДА, не усложнять ситуацию.
7 причин развития заболеваний ОДА (опорно-двигательного аппарата)
- Патологии стоп: плоскостопие, не правильный свод стопы, вальгусная деформация и прочее. Их легко увидеть, когда ребенок ходит неестественно, хромает, переносит вес на одну ногу, косолапит, ноги имеют Х-образную форму, также, когда ребенок не может ходить на длинные расстояния.
- Генетическая или приобретенная разная длина ног. Этот недостаток не косметический, а заставляет смещать таз, а дальше уже меняется форма позвоночника шея и развиваются уже тяжелые формы заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе: смещение внутренних органов.
- Генетические или приобретенные заболевания позвоночника, воспалительные процессы и травмы. Рахит, перелом, трещины, смещения, ушиб, и тому подобное.
- Слабые мышцы, удерживающие позвоночник. Ребенок не занимается спортом вообще, ведет очень гиподинамический образ жизни, к тому же носит рюкзак или сумку в одной руке, увлекается какими-то играми, которые несимметричные. Физиологически слабые мышцы не могут удерживать позвоночник в правильном положении: происходит деформация позвоночника.
- Еще одна причина, кажется, не относительная к развитию позвоночника – это плохое зрение. Но, если логически подумать, он заставляет ближе наклоняться к экрану или книге, провоцируят сутулость, дальше ситуацию может осложнить кифоз, кифосколиоз и так далее.
- Неправильная организация сна, например большая подушка мягкий матрас. Неправильное положение за партой / рабочим столом. Сильный наклон головы вниз во время чтения или игр на планшете долгое время.
- Несбалансированное питание и недостаток витаминов. Кальций, фосфор и витамин Д – суперважные для формирования здоровой осанки; калий и магний для мышц; витамин С для общего здорового состояния и работоспособности. А, если ребенок преимущественно налегает на сладости и не любит овощи и фрукты, мясо / рыбу – невозможно избежать дисбаланса полезных веществ. Кстати к взрослым это относиться еще в большей мере. Так как добавляются еще возрастные дефициты витаминов и минералов.
Как Вы считаете, все пункты выполняются правильно в вашем случае?
Где Вы нашли упущения? Подумайте над тем, чтобы наладить эти пункты и тогда спина Вашего ребенка будет здоровым и крепким.
Пройти профессиональное обследование опорно-двигательного аппарата и получить советы педагога с 25-летним опытом работы, вы можете по предварительной записи в Академия Грация. Международный Центр коррекции осанки Оксаны Слинько во Львове. По 2:00 авторского обследования будут обнаружены даже мельчайшие отклонения от нормы, чтобы минимизировать дальнейшее развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, и подарить ребенку здоровое, полноценное будущее со свободным от боли движением.
Жмите кнопку “Онлайн запись” или звоните нам 380983669886 / +380639346121 для консультации и записи на уникальную диагностику Оксаны Слинько.
