Советы реабилитологам

Лечение сколиоза без операции: как «Академия Грация» помогло более 20 000 человек

Нарушение осанки – это одно из самых частых заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое диагностируется у детей младшего школьного и подросткового возраста и у взрослых, имеющих сидячую работу.

С началом полномасштабной войны стресс, отсутствие полноценного питания, частое «сидение» по телефону или ноутбуку привели к стремительному росту начальных форм нарушений осанки и быстрому прогрессированию ранее диагностированных нарушений. В частности, постоянное сиденье в телефоне приводит к осанке с выдвинутой вперед головой (крайняя степень заболевания — кифоз), что снижает мобильность спины и ухудшает дыхательную функцию. Все дело в нагрузке: при обычных обстоятельствах наша голова «весит» для шеи около 4.5-5.5 кг, а во время выдвинутой головы вперед – от 12 до 27 кг.

«Нарушение осанки – это серьезное заболевание и требует лечения для сохранения здоровья всего тела», – говорит главная реабилитологиня львовского Международного центра коррекции осанки «Академии Грация» Оксана Слинько – специалист с более чем 30-летним опытом.

В современных условиях может показаться, что лечение сколиоза, кифоза, плоскостопия не ко времени. Однако нарушение осанки – это не только эстетическая проблема, но и причина болей в спине и нарушений работы внутренних органов.

Как осанка влияет на всеобщее здоровье?

Через позвоночник проходят сосуды (питающие головной мозг, внутренние органы, мышцы), тысячи нервных окончаний и спинной мозг. Искривление позвоночника может нарушить кровоснабжение и, как следствие, функционирование одного из органов. При этом патологии могут развиваться еще до того, как вы почувствуете серьезную боль или проявятся симптомы.

Каковы последствия нарушения осанки?

При искривлении позвоночника боли сосредоточены в шее, между лопатками, вдоль позвоночника или в пояснице. При этом область боли может свидетельствовать о проблемах с конкретными органами и системами:

• Боли в грудном отделе – осложнение дыхания, болезни сердца, нервные срывы, панические атаки, психологическое напряжение.
• Боли в шее – мигрень, тошнота, потеря сознания, головокружение, ухудшение памяти.
• Боли в пояснице – боль в суставах, нарушение работы кишечника или половых органов, геморрой.

Когда следует обращаться за консультацией к специалисту?

Лечение на ранних стадиях проходит быстрее и стоит подешевле, при этом оно проходит без операций. Именно поэтому важно рассмотреть проблему сколиоз, кифоз, плоскостопие или деформацию грудной клетки еще в детстве, до 17 лет, ведь во взрослом возрасте полное восстановление положения позвоночника без операции на тяжелых стадиях уже невозможно. Родителям следует особенно внимательными в период интенсивного роста детей, когда позвоночник ребенка сильно меняется.

Тревожными сигналами для детей и взрослых есть систематические боли в спине, скованность в теле, неспособность выполнять привычные движения, находиться долго в одном положении или найти комфортное положение для сна.

Основная проблема в том, что организм поначалу пытается приспособить тело и его расположение в пространстве к этим нарушениям. Из-за этого компенсаторного механизма мы не сразу чувствуем боль или видим визуально заметные симптомы — например, перекос конечностей или износ коленных суставов.

Как лечить нарушение осанки?

“Сколиоз и другие нарушения осанки на ранних стадиях можно вылечить благодаря специальной гимнастике по индивидуальному плану, лечебным массажам, физиотерапии по индивидуальному курсу, мягким мануальным техникам и остеопатии, а также ортопедическим изделиям по индивидуальным меркам”, – отмечает Оксана Слинько

Эти методы уже более 16 лет использует Международный центр коррекции осанки Оксаны Слинько «Академия Грация». Команда «Академии Грация», состоящая из 10 физических терапевтов, 4 массажистов, остеопата, процедурных сестер и административного персонала, провела уже более 25 000 диагностик и вылечила более 20 000 пациентов.

Специалисты проводят диагностику, не имеющую аналогов в Украине и мире, и используют авторское программное обеспечение, которое помогает составить Карту позвоночника. На основе измерений, проводимых реабилитологом во время диагностики, формируется индивидуальный график коррекции на 3-6 месяцев. После этого пациент выполняет лечебные упражнения по запатентованной методике и проходит физиотерапию и лечебные массажи, направленные на решение проблем с позвоночником и лечение опорно-двигательного аппарата.

Как предотвратить нарушения осанки?

Во-первых, обратите внимание на привычную осанку и окружающие вас вещи:

• Правильно обустройте рабочее место – верхняя часть ноутбука должна быть на уровне ваших глаз, локти должны свободно сгибаться, ноги должны стоять ровно на полу под прямым углом, спина ровная и опирается на стул. Кстати, если вы периодически забываете о правильной осанке во время работы, можно просто установить напоминание на телефоне.
• Держите телефон немного ниже уровня глаз во время использования — следите, чтобы голова не выдвигалась слишком вперед. Неправильное сгорбленное положение не только перегружает шею, но и снижает уверенность в себе. А еще при телефонных разговорах лучше использовать гарнитуру.
• Подберите матрас под себя в соответствии с комфортной жесткостью, положением во время сна, наличием или отсутствием болей в спине и т.д.
• Предпочитайте не высокие каблуки, а танкетку или ортопедическую обувь.

Во-вторых, не забывайте о регулярной диагностике раз в полгода для выявления деформаций позвоночника на ранних стадиях. Вы можете провести ее дома, как именно – демонстрирует на видео Оксана Слинько. А еще на канале “Академия Грация” вы можете найти полезные упражнения для позвоночника, при сутности и т.д.

Если вы хотите проконсультироваться со специалистами, провести диагностику или вылечить нарушения осанки без операций — посетите Международный центр коррекции осанки Оксаны Слинько «Академия Грация» по адресу г. Львов, Сихов (ост. Санта-Барбара), ул. Вернадского, 6 или звоните по телефону +38(098) 366 98 86.

«Академия Грация» также создала Курс для жителей других городов Украины, позволяющий делать лечебные упражнения дистанционно с помощью инструктора.

Международный центр коррекции осанки Оксаны Слинько «Академия Грация». Осанка – это фасад души.

Защемление седалищного нерва, что можно сделать самостоятельно?

Зажим (защемление) седалищного нерва – это ощутимый дискомфорт в нижней части тела, связанный со сдавливанием или раздражением самого нерва.

Седалищный нерв – самый большой в нашем организме. Знали ли такой факт? Он охватывает большую часть тела – от пояснично-крестцового отдела позвоночника, затем проходит в ягодицу, по задней поверхности бедра и до нижней части ноги. Именно поэтому важно следить за его состоянием, проводить профилактику и соблюдать здоровый образ жизни, занимаясь спортом. Что важно знать о строении и функционировании седалищного нерва: даже малейшее раздражение в одной части нерва приведет к боли по всему его участку. При отсутствии своевременного лечения постепенно теряется чувствительность нижних конечностей. Интересный факт установили врачи: чаще всего этому недугу подвержены люди старше 30 лет.

Причины возникновения защемления седалищного нерва:

• Переохлаждение поясницы
• Чрезмерная нагрузка на тазовые мышцы
• Сколиоз и друге искривления в позвоночнике, деформации в тазобедренных суставах
• Травмы позвоночника
• Артроз и т.д. заболевание тазобедренного сустава
• Беременность
• Осложнения во время родов
• Сидячий образ жизни
• Повреждение седалищного нерва при внутримышечных инъекциях
• Инфекционные заболевания
• Новообразования (доброкачественные и злокачественные)
• Боли при ударе или падении
• Грыжа межпозвоночного диска
• Остеохондроз
• Синдром грушевидной мышцы

Виды поражения седалищного нерва

Специалисты-реабилитологи разделяют заболевание на два вида поражения – первичное и вторичное.

Первичное поражение связано с пережатием нервного ствола поврежденной мышцей, а вторичное вызвано патологией позвоночного столба, тазобедренных суставов, возникает во время беременности или заболеваний органов малого таза.

Осложнения защемления седалищного нерва очень часто возникают и прогрессируют быстрее при наличии лишнего веса. Также важно следить поступлением необходимых витаминов и минералов в организм, поскольку их отсутствие или недостаток приводит к риску ускоренного развития заболевания.

Симптомы и лечение при зажатии седалищного нерва

Зажатие (ущемление) седалищного нерва всегда сопровождается болью и часто бесследно не проходит. Поэтому при появлении первых симптомов следует обратиться к специалистам – неврологу, невропатологу или терапевту. Важно получить необходимое лечение и медицинские препараты. Массажи или другие процедуры в остром состоянии бездейственны – это нужно осознавать и понимать.

Симптомы острого состояния ущемления седалищного нерва:

• Боль в пояснице, задней поверхности бедра, ягодицах или голени. Чаще боль напоминает натянутую “струну”.
• Дискомфорт во время ходьбы, при возведении ног и сгибе в колене
• Чувство жара в пальцах ног
• Чувство зябкости в зоне поражения нерва
• Чрезмерная потливость
• Нарушение подвижности сустава – обычно пациенты жалуются, что не могут разогнуть ногу
• Онемение конечностей
• Чувство муравьев на ноге
• Изменение цвета кожи на поврежденной территории
• Общее недомогание, апатия и слабость
• Повышенная температура тела

Именно при наличии данных симптомов невропатологи, неврологи и терапевты диагностируют ущемление седалищного нерва. Если специалист сомневается, то для полного прояснения ситуации пациента направляют на КТ или МРТ. По результатам процедур будет определен диагноз и лечение.

Как лечить седалищный нерв во время неострой стадии течения?

Когда острое состояние ущемления седалищного нерва будет снято, лечение переходит на следующий уровень. На этом этапе нужно определить причину, собственно зажатия нерва. Нужно обратиться к физическому терапевту и полностью проверить опорно-двигательный аппарат: тазобедренные суставы, осанку, определить нет ли дегенеративных заболеваний межпозвоночного  диска (грыжа, протрузия, экструзия).

Чаще всего в неостром состоянии эффективны следующие мероприятия в комплексе:

• ЛФК (по индивидуальной программе, как в Академия Грация, Львов)
• Физиопроцедуры по индивидуальному назначению и графику
• Мануальная терапия
• Ортопедические стельки, корсеты или другие средства коррекции осанки в зависимости от причины, провоцирующей раздражение нерва.
• МФР

Как предотвратить ущемление седалищного нерва при сидячей работе? Также, если у вас сидячая работа, нужно помнить, что каждые 20 минут Вы должны вставать и делать легкую разминку, чтобы восстановить кровообращение в области поясницы, таза, бедер.

Академия Грация приглашает вас на профессиональную авторскую диагностику опорно-двигательного аппарата, чтобы определить причины боли и дискомфорта в спине, ущемление седалищного нерва, возникновение межпозвоночных грыж.

Диагностика длится 2 часа, за это время Оксана Слинько – диагност с более чем 35-летним опытом, проведет полный осмотр опорно-двигательного аппарата и составит вывод о состоянии здоровья. Также диагностика в Академии Грация (Львов) предусматривает составление индивидуального комплексного курса коррекции осанки и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата в неострой стадии течения.

Обращайтесь к нашим администраторам за профессиональной консультацией, записывайтесь на диагностику и избавьтесь от боли в спине и дискомфорт навсегда без операций.

Звоните по телефону 0983669886 или оставляйте свои контакты в окне «Кнопка связи».

Как формируется походка человека? Почему у каждого своя характерная походка?

Сегодня очень интересная и увлекательная тема о нашей походке. Вы замечали, что сколько людей – столько же и вариантов походки? Даже модели по подиуму ходят не одинаково, хотя базовые учения стандартны. Что формирует наши особенности ходить, как думаете?

Привычки?

Особенности телосложения?

Пороки?

Заболевание?

Для того чтобы понять природу походки человека, важно знать несколько базовых моментов:

Ходьба – это автоматизированный двигательный акт, а это значит, что наш мозг не делает анализа и осмысления процесса ходьбы.

Ходьба по своей сути есть попеременный баланс в опоре то на на одну, то на другую ногу. Очень важно понимать, когда мы диагностируем заболевание опорно-двигательного аппарата (в том числе стоп), тот факт, что человек по жизни почти не стоит на двух ногах, зато много ходит, бегает, стоит в разных позах. И распределение давления на стопу сидя уже роли не играет. Именно поэтому изучение индивидуальной походки человека может дать много ответов на вопрос: “Какие нарушения осанки у конкретного человека?”.

Значительную роль в формировании движений походки играют не только внутренние силы – силы мышечного сокращения, но и внешние силы: сила сопротивления поверхности, сила инерции. Часть тела, ближайшая к туловищу, испытывает минимальное влияние силы инерции и может прежде всего помочь сделать следующий шаг.

Походку человека можно разбить на фазы и периоды, которые в каждом следующем шаге являются копией предыдущего. Разделяют два периода – период опоры и переноса. Интересный факт: походка принципиально отличается от бега наличием в ней периода двойной опоры, когда поверхности одновременно касаются обе стопы. Фаза опоры на две ноги в обычном ежедневном ходу занимает вчетверо больше времени, чем фаза опоры на одну.

Наш организм распределяет задачи следующим образом: главная задача стопы во время походки – удержание равновесия тела в фазе опоры, а большие мышечные группы обеспечивают перенос тела в пространстве.

Кстати, во время привычной для нас ходьбы задействованы не только мышцы нижних конечностей, но и всего туловища, даже включая шею. Почему же мы устаем во время длительного хождения, если походка по своей сути автоматический и привычный процесс? Само попеременное сокращение и расслабление одних и тех же мышц приводит к появлению выраженной усталости при ходьбе.

Теперь представьте себе, когда в теле ребенка/взрослого  выраженный дисбаланс в работе мышечной системы (например часть мышц спины спазмированы, не работают) и деформации позвоночника/стоп – тело начинает включать механизм компенсации и привлекать другие мышечные группы, чтобы хоть как-то перемещаться в пространстве. Вот здесь и формируются привычки, позволяющие специалисту сразу видеть характерную походку (покачивание, хромание, перекатка с ноги на ногу, размахивание руками, наклон в какую-то сторону). Привычное хождение с нарушением осанки – наносит огромный вред организму, а часто родители отдают детей на футбол, танцы, теннис, атлетику, чтобы выровнять осанку спортом. Такое лечение только калечит детей и дает реабилитологам тяжелый труд, когда нужно лечить запущенные стадии сколиоза/ кифоза/ гиперлордоза/ деформации таза/ разную длину конечностей/ заболевания стоп.

Как ходит человек?

Очень интересно, как же человек делает свои шаги и какие части тела задействованы и выполняют движения?

1. Скручивание позвоночника. Во время шага одна рука и нога вынесены вперед и располагаются по диагонали. Такое движение должно сопровождаться скручиванием позвоночника вокруг вертикальной оси. Такое характерное скручивание позвоночника появляется в детской походке примерно в возрасте 6-9 лет. Из-за гиподинамии, отсутствия активных игр на улице в современном мире, дети такого возраста проводят слишком много времени за гаджетами и партами(или онлайн обучении тоже за столом). Именно поэтому уже с самого детства нет возможности полноценно сформировать и отточить движение скручивания. В результате, походка взрослых, которые были малоподвижными детьми, будет больше похожа на раскачку пингвина, чем на полноценный быстрый шаг, сопровождающийся правильным перекрестным выносом ноги и руки.
2. Движения таза. Если позвоночник достаточно подвижный и имеет возможность свободно скручиваться, важно оценить, нет ли ограничений в тазобедренных суставах. Самое свободное движение тазобедренных суставов, дает возможность таза в процессе ходьбы свободно двигаться во всех трех плоскостях. Длительное сиденье, малоподвижность, неудобная обувь, каблуки приводят к нарушению подвижности позвоночника. Свою роль в ходьбе и подвижности таза играет тонус ягодичных мышц и задней поверхности бедра. Которые при сидячей работе и обучении также спазмируются. И вот уже таз не свободен. А для правильного паттерна шага очень важно развивать хорошее разгибание в тазобедренных суставах, чтобы передать усилия от толчка позади стоящей ноги. Мы уже затрагивали сегодня походку моделей, которые свободно и правильно выполняют движения тазом во всех трех плоскостях. Люди, у которых проблемы с суставами таза ходят как утки, переваливаясь с одной ноги на другую.
3. Ноги. Важнейший этап в формировании походки – это формирование свода стопы. Ребенок осваивает свои нижние конечности в первые 6 лет жизни. За это время формируются своды стопы, прорабатывается подвижность всех суставов ноги. Если в детстве ребенок ограничен в движениях: мало бегает, лазит, прыгает, плавает, сидит на корточках и т.п., то навыки неполноценного использования ног однозначно отобразятся на походке во взрослом возрасте.

Очень интересная информация, но мы собрали ее не для всеобщего развития. Академия Грация уже более 15 лет занимается коррекцией осанки у детей и взрослых. В большинстве случаев всех этих заболеваний опрно-двигательного аппарата можно было избежать.

Есть всего ДВА ПРОСТИХ ПРИВИЛА, как ребенку избежать сколиоза/ кифоза/ гиперлордоза/ плоскостопия?

1. Регулярная экспресс диагностика спины и стоп. Это может быть домашний осмотр по нашей ссылке (а в случае появления сомнений – профессиональный в Академии Грация). Регулярный – это каждые три месяца в период формирования опорно двигательного аппарата, а начиная с 6 лет.
2. Простые и элементарные занятия физкультурой, общеразвивающими видами спорта, плаванием в раннем возрасте позволяют сформировать правильные навыки и двигательные стереотипы. Тело человека создано для различных движений и физической активности, не позволяйте детям гнуть спины за планшетами, сидеть за компьютером и не пропускайте уроки физкультуры.

Все эти нарушения происходят по общей причине: нервная система не получила достаточно возможностей освоить выделенное ей тело. Вот почему физическая активность для детей критически важна!

Важный момент для тех родителей, кто водит детей на профессиональный спорт в раннем детстве: гимнастика, фигурное катание, каратэ, теннис, футбол) будьте очень внимательны к первоочередному состоянию позвоночника, если есть отклонение или генетическая склонность к ним, утомительные тренировки провоцируют очень быстрое развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Получить бесплатную консультацию по диагностике и лечению позвоночника и опорно-двигательного аппарата можно у администраторов Академия Грация по телефону 0983669886 или оставляйте свой контакт – мы перезвоним.

Курс для приезжих в Академия Грация или как лечить сколиоз, если не живете во Львове?

Приветствуем друзья, сегодня хотим познакомить с нашей уникальной услугой, которая способна помочь тысячам людей сохранить свою осанку или, если нарушение осанки уже есть – начать правильное лечение позвоночника и стоп.

Автором Курса для приезжих в Академия Грация во Львове является Оксана Слинько – основательница и главный реабилитолог Международного центра коррекции осанки. Оксана Орестовна более 30 лет занимается коррекцией осанки и лечением опорно-двигательного аппарата у детей и взрослых, автор методики диагностики и коррекции осанки, у которой нет аналогов в Украине и мире.

В наш Центр коррекции осанки во Львове очень часто обращаются пациенты из разных городов Украины на просьбу помочь с лечением сколиоза, кифоза, гиперлордоза, деформаций грудной клетки и заболеваний стоп.

Методика Оксаны Слинько известна по всей Украине своей результативностью и эффективностью. Основа методики – это авторская гимнастика (ЛФК), не имеющая аналогов в мире. Непривычные для всех пациентов упражнения очень эффективно помогают укрепить спину, провести коррекцию нарушений осанки, помочь вылечить плоскостопие, разную длину конечностей, боли в спине, скованность движения. Уникальность комплексной методики состоит в индивидуальном подходе к каждому пациенту от 3 до 80 лет. Для каждого, кто обращается в Академию Грация на диагностику, составляется индивидуальный курс коррекции осанки и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Каждый отдельный курс пациента содержит совершенно разный набор упражнений, физиотерапевтических процедур и ортопедических изделий, количество сеансов лечебного массажа и остеопатии. Именно поэтому мы подчеркиваем, что нельзя проходить курс лечения, составленный для одного пациента кому-то еще, например для экономии средств, это приведет к ухудшению заболевания.

Как проходит єкспресс курс лечения сколиоза в Академия Грация?

1. Все начинается с 2 часовой диагностики Оксаны Слинько. Вы проходите обязательную авторскую диагностику опорно-двигательного аппарата и получаете свою Карту позвоночника, где до мельчайших деталей расписаны упражнения и процедуры для конкретного клиента.
2. После чего Вы проходите занятия с физическим терапевтом для выполнения индивидуальных упражнений по своей программе.

 На этих занятиях мы научим Вас:

• технике выполнения каждого упражнения под контролем физического терапевта
• правильной последовательности выполнения
• основным сопротивляющимся точкам
• дыхательному коду и траектории движения во время выполнения каждого упражнения

Это необходимо для того, чтобы Вы смогли продолжать занятия дома с сопровождением инструктора в онлайн-режиме или по видеоматериалам, которые создают инструкторы для вас.

1. Вам могут быть назначены физиотерапевтические процедуры для усиления эффекта от корректирующих упражнений и закрепления результата коррекции осанки.
2. Каждый клиент проходит курс лечебного массажа
3. Дополнительно могут понадобиться ортопедические изделия, если степень нарушения осанки уже имеет высокую степень (корсеты, подкладки, валочки для занятий, аппликатор Ляпко, ортопедические стельки).

Услуги Академия Грация во Львове

Из чего может состоять Курс для приезжих? Перечислим основные услуги, сопровождающие занятия по лечебной гимнастике:

• Лечебный массаж и его разновидности, который выполняется с акцентом на отклонение от норм осанки
• Биостимуляция мышц. Уникальная процедура, которая с помощью различных видов электрических импульсов стимулирует и расслабляет мышцы спины.
• Сухая вытяжка позвоночника позволяет эффективно осуществлять безопасную тракцию позвоночника, вес тела человека, что особенно полезно при различных стадиях остеохондроза, килы межпозвонковых дисков, протрузиях, искривлениях позвоночника и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
• Магнитотерапия улучшает кровообращение, снимает воспалительные процессы и болевые ощущения в разных участках опорно-двигательного аппарата.
• Остеопатия – это мягкие мануальные техники, с помощью которых специалист может проработать мышцы, суставы, внутренние органы и решает другие проблемы опорно-двигательного аппарата.
• Виброкинезиотерапия эффективно улучшает кровообращение, укрепляет связочный аппарат и эффективно устраняет застойные явления в разных участках тела.
• Коррекция стоп – укрепляет мышечно-связочный аппарат, улучшает кровообращение и оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и иммунную системы.
• Кинезиотейпирование подразумевает наложение на кожу специальных эластичных лент в области развития патологического процесса и локализации боли.

В общей сложности, интенсив для приезжих длится 10 дней, которые Вы проводите во Львове и ежедневно посещаете Академию Грация. За это время вы получаете все необходимые процедуры для эффективного старта коррекции осанки, изучения каждого упражнения под наблюдением инструктора, получите важные консультации, как продолжать лечение дома.

Важно понимать, что через 10 дней не произойдет коррекция осанки и еще рано будет ожидать результат, ведь это длительный процесс из-за серьезности таких заболеваний как сколиоз, кифоз, кифосколиоз, плоскостопие и т.д. Курс для приезжих создан, чтобы за минимальное время пребывания во Львове вы могли добиться наилучших результатов.

Средняя продолжительность лечения на дому 3-6 месяцев, после чего клиенты приезжают снова на промежуточную диагностику. Курс лечения изменяется и в зависимости от полученных результатов продлевается на определенный период.

Если вы заметили у себя или своих детей, сутулость, разный уровень плеч и лопаток, разную длину конечностей, быструю утомляемость, неспособность ходить на длинные расстояния, жалобы на боль в спине, приглашаем Вас в Академию Грация пройти авторскую диагностику и получить индивидуальный курс коррекции осанки, который поможет вам сохранить здоровье позвоночника и предупредить развитие тяжелых форм нарушения осанки и серьезных проблем со здоровьем в будущем.

Обратитесь к нашим администраторам, чтобы получить полную консультацию по методике диагностики и лечения опорно-двигательного аппарата и записаться на авторскую диагностику позвоночника и стоп.

Здоровый позвоночник и стопы – это здоровое тело и полноценная жизнь для взрослых и детей.

10 мифов о сколиозе! Стереотипы, в которые верят родители, а страдают дети

Наше мировозрение состоит из определенных правил, представлений, опыта, а также восприятия фактов, которые порой не имеют доказательств, однако мы в них верим, потому что “так нам кто-то уверенно наврал”. Мы называем это мифами. Мифы существуют в каждой сфере нашей жизни, а так как Академия занимается коррекцией осанки и лечением позвоночника уже более 15 лет, у нас сложился свой хит-парад мифов о сколиозе.

Надеемся, что развенчание этих мифов убережет не одну детскую спину и взрослых также.

Топ-10 ложных мифов о сколиозе от Оксаны Слинько (опыт в реабилитации 30 лет)

1. Ребенок перерастет сколиоз. Это просто топовый миф. Родители ждут, когда подросток перерастет сколиоз, в конце концов в 17 лет это ожидание стоит ІІІ степени сколиоза. И, что самое главное, в 17-19 лет коррекция осанки уже очень длительный и сложный процесс. Сколиоз – это заболевание роста, говорят реабилитологи, однако интерпретация правильна такова: растет ребенок и увеличивается градус сколиотического искривления, если ничего не делать.
2. Бальные танцы. Еще один сочный миф: бальные танцы лечат сколиоз. Кажется, что бальные танцы – это абсолютная грация. Согласны, очень красиво. Но это никак не лечит имеющийся сколиоз, а только заставляет прогрессировать. Асимметричное положение рук в стандартной позиции партнера и партнерши, чрезмерно прогнутая спина, наклон головы в одну сторону и ежедневное пребывание на каблуке – все эти моменты не о лечении сколиоза.
3. Плавание. Спросите любую маму на улице и врачей в поликлиниках? Все в один голос говорят: конечно плавание. Нет и нет! Запомните всегда классическое плавание – укрепляет здоровую спину, но никогда не является инструментом лечения. Если мы не говорим о каких-либо индивидуальных авторских упражнениях в воде. У ребенка с имеющимся сколиозом произойдет еще большее укрепление мышц, изгибающих спину. Чаще родители приходят в Академия Грация в полном отчаянии после десятков платных уроков в бассейне с ухудшением ситуации у ребенка. Запомните, сначала коррекция осанки, а потом плавание на здоровье.
4. Вис на турнике. Самое ужасное, что родители могут сделать для ребенка – это купить турник и заставить на нем висеть, когда есть сколиотическая деформация. Если сколиоз имеет S-образную форму, под действием веса тела можно получить деформацию и вывих позвонка, который находится между дугами позвоночника влево и вправо. Самый опасный вис для тела человека, когда ноги не касаются пола
5. Массаж. Нам в Академия Грация иногда кажется, что существует какой-то отдельный бизнес лечения сколиоза массажем за 10 сеансов. Родители выбирают более дешевый способ, чтобы избавиться от сколиоза у ребенка, а попадают на крючок нечестных массажистов. Массаж никогда не может вылечить сколиоз, а тем более 10 посещений.

Массаж помогает: ослабить боль, напряжение, расслабить гипертрофированные мышцы, добавить тонус слабым участкам, улучшить кровообращение в мышцах, улучшить самочувствие, но никогда не помочь в коррекции положения позвоночника при сколиозе. Да, мы согласны, что после 10 массажей визуально спина будет выглядеть лучше, но давайте встретимся через месяц-два и посмотрим на спину. То же, а чаще – даже хуже. Лечебный массаж – это идеальный инструмент, дополняющий коррекцию осанки, закрепляющий результат в паре с лечебными упражнениями для конкретного пациента.

1. Корсет атрофирует мышцы спины! Родители каждый раз нам это говорят на диагностике. Иногда бывают громкие споры. Носить корсет – это небезопасно только в случае, когда вы сами придумали его носить и купили без консультации профессионала. Корсет не может атрофировать мышцы, если он изготовлен по индивидуальным меркам, носится строго определенное количество часов и наявна лечебная гимнастика, подобранная сугубо для конкретного пациента. Отказ от корсета Шено на ІІІ стадии сколиоза приведет к операции в ближайшем будущем, а не к атрофии.
2. 10 дней нужно для лечения сколиоза. В продолжение темы 10 массажей, добавляем миф, что нужно всего 10 дней заниматься на каких-то супер-тренажерах, ходить на супер упражнения тоже только всего 10 дней. Мы понимаем, что родителям, уставшим слышать, что сколиоз – это очень серьезное и долгое лечение, ищут простого решения. Этим пользуется маркетинг и создает предложение для скачивания денег. В Академии Грация есть 10-дневный интенсив для пациентов, живущих далеко от Львова, но каждый из них продолжает лечение дома еще минимум 3, а скорее всего – 6 месяцев до появления первых устойчивых результатов.
3. Ношение рюкзака ровняет позвоночник. Сутулость легко можно исправить тяжелым рюкзаком, мол оттягивает спину назад и вот она – коррекция. На самом деле все наоборот, мышцы спины утомляются, перенапрягаются грудные мышцы и это еще больше придает сутулость.
4. Ношение сумки на приподнятом позвоночнике и тяжелых предметов равняют позвоночник. Это звучит достаточно логично, но на практике все по-другому. После долгого ношения сумки на одном плече, это плечо еще выше поднимется по законам компенсации. Лучше всего сумку носить на локтевом сгибе.
5. Сколиоз III и IV степени всегда нуждаются в операции. Операция при сколиозе – это самый болезненный вопрос для родителей. Хирурги всегда отправляют на операцию в любом возрасте и даже не при критических углах искривления осанки. Реабилитологи же сражаются за каждый угол прогрессии и коррекции во избежание операции. Каждый случай индивидуален и никогда нельзя говорить, что есть определенное значение нарушения осанки для всех, когда пора делать операцию.

Все эти 10 мифов о сколиозе Вы можете посмотреть на нашем Ютуб канале с основательным объяснением реабилитолога Оксаны Слинько каждого из них по ссылкам: https://youtu.be/r9kZSdVkie0  – первая часть, https://youtu.be/qwPk1oLxmTU

Не верьте в мифы – верьте фактам и опыту специалистов!

Записывайтесь на двухчасовую авторскую диагностику позвоночника и стоп, чтобы не упустить развитие нарушений осанки у ребенка. Ведь здоровый позвоночник и стопы – это здоровый организм и крепкий иммунитет.

У вас остались еще вопросы? Мы с радостью ответим!

Оставляйте ваши вопросы в форме обратной связи или звоните нам уже сейчас, чтобы узнать больше об уникальной авторской диагностике Оксаны Слинько и методике лечения нарушений осанки

Как сохранить спину и шею здоровыми? Топ 10 советов реабилитолога

Давайте сегодня поговорим, как минимизировать вредное влияние нашего ритма жизни на здоровье позвоночника и Как сохранить спину и шею здоровыми. Ежедневно наша спина и шея в частности испытывают колоссальную нагрузку: подъем тяжелого, неудобное рабочее место, долгое стояние и сиденье, “огороды”, неудобная подушка, прогнутый матрас и можно продолжать и продолжать этот список. Особой группой выделяют последствия от длинного сиденья в телефонах, что заставляет перенапрягаться мышцам шеи, чтобы длительное время удерживать положение головы в анатомически вредной позе. Помним, что при наклоне головы вниз вес головы с 9 килограмм становится 36-72 в зависимости от угла наклона) .

Академия Грация Центр коррекции осанки во Львове уже более 15 лет работает с последствиями нарушения осанки, поэтому мы составили для Вас краткий эффективный список советов, как сохранить позвоночник здоровым и предупредить боль в спине, шее.

ТОП-10 советов от реабилитолога для здоровья вашей спины:

1. Профилактика – залог здоровья спины. Конечно, слышали. Профилактика предполагает осмотр позвоночника каждые полгода. Эти тесты можно проводить самостоятельно дома, совершенно бесплатно, а в случае обнаружения отклонений от нормы можно записаться на профессиональную диагностику в Академию Грация. Как диагностировать позвоночник дома,  смотрите по ссылке  https://www.youtube.com/watch?v=3qy164DoRK0&t=11s
2. Просматриваем привычки. Перечислим самые вредные привычки для нашего опрно-двигательного аппарата: опускать голову в телефон, спать на высокой подушке, слишком мягкий матрас, ставить ногу на ногу, сутулиться за компьютером и за рулем, поднимать тяжести, надрывая спину.
3. Проходим курс лечебного массажа спины, массаж воротниковой зоны, общий массаж. Если Ваша деятельность связана с сидячей, офисной работой, долгим стоянием, сиденьем, однообразными движениями каждый день, вам просто жизненно необходим массаж для расслабления мышц спины и нормализации кровообращения. Массаж очень положительно влияет на нашу работоспособность и энергичность, повышает иммунитет, помогает преодолевать стресс.
4. Физическая активность и лечебная физкультура. Если наибольшее достижение для вас пройти 5000 шагов в день и несколько раз наклониться за упавшими предметами, то у нас неутешительная новость. Позвоночник и суставы любят физическую активность. Не нужно записываться в зал и истощать себя, нет, но ежедневная зарядка, движение должно быть в любом возрасте. Если боли в спине дают о себе знать после рабочего дня или какой-либо активности, значит уже нужны специальные – лечебные упражнения.

От сутулости предлагаем  6 гениальных  ежедневных упражнений от реабилитолога Оксаны Слинько

Также комплекс упражнений для позвоночника -профилактика здоровой осанки и боли в спине

Также помните, что слишком активные занятия спортом без контроля тренера или физиотерапевта могут стоить Вам возникновением протрузий, грыжи межпозвонкового диска, травмами, растяжением мышц и сухожилий. Поэтому все хорошее в меру или под контролем. Не занимайтесь бегом и прыжками, если травмы коленей, боли в пояснице, плоскостопие. Планка также опасна, если выполнять без подготовки более минуты.

Если совсем не хватает времени на спорт – помним золотое правило – короткие растяжки каждые полчаса. Потянитесь, наклонитесь несколько раз, присядьте – это позволит разгрузить мышцы позвоночника, ведь 30 минут они могут ровно удерживать позвоночник.

5. Мануальная терапия. Нет, не костоправ или какие-то агрессивные техники, а профессиональная мануальная терапия и остеопатия. Мягкие, безболезненные техники воздействия на мышцы позвоночника, сухожилия, суставы для улучшения кровоснабжения и подвижности.

Существуют разные виды мануальных практик, также можно найти специалиста, владеющего миксом техник для наилучшего результата (у нас сеансы проводит Илья Бобров, специалист с 25 летним опытом в мануальной терапии)

Ротационные техники связаны со скручиваниями позвоночника. Улучшат кровообращение, исправят осанку и вернут подвижность суставов. Тракционные – это мало травматические мягкие техники, помогают аккуратно растягивать позвоночник, увеличивая расстояние между позвонками, чтобы избавиться от компрессии и корешковых синдромов.

Техника короткого рычага – мягкая методика, срабатывающая точно на том сегменте, который блокирован или смещен.

Остеопатия – это отдельный мир мануальных практик, который работает не только с позвоночником, но и восстановлением работы внутренних органов, систем и работает с нервной системой. Каждый из нас хоть раз в жизни должен попробовать сеанс остеопатии, который не похож ни на одну привычную мануальную практику, а особенно на массаж.

6. Попробуйте тейпирование. Тейпирование как отдельная услуга в реабилитологии очень эффективна и популярна сейчас. С помощью тейпов (специальных полосок) можно добиться  хороших результатов в лечении и профилактике заболеваний позвоночника. Эффект тейпирования лучше приходит при комплексном подходе с массажем и лечебной физкультурой. Наклеивания тейпов позволяют минимизировать боль в спине и суставах, упростить движение при травмах, предотвратить повторное травмирование.
7. Питание. Мы поместили его на счастливое 7-е место, хотя можно было бы и на 1-ом разместить. Мы же все знаем, что мы едим! Сбалансированное питание с минимальным употреблением сахара и рафинированных жиров обеспечит нам здоровый организм и крепкий иммунитет. Также для здоровья опорно-двигательного аппарата предлагаем Вам увеличить употребление таких продуктов:

• Рыба, нежирное мясо
• Овощи и особенно зелень
• Семена и орехи
• Крупы в первой половине дня
• Кисломолочные продукты

А вот список, который предлагаем сохранить и вычеркнуть из ежедневного употребления, если есть проблемы с суставами или позвоночником, а также избежать воспалительных процессов:

• Красное мясо и бобовые из-за избытка пуринов
• Шпинат из-за большого содержания оксалатов
• Томаты и красный перец в избыточном количестве
• Рафинированные масла, особенно подсолнечное.

Также следите за уровнем витамина Д в вашем организме – это сверхважный витамин, участвующий в обмене веществ. При его дефиците начинаются нарушения минерального обмена в костях, падает иммунитет, возникает риск диабета.

8. Режим сна и отдыха. 8 часов сна, все же, конечно, слышали. Это не зря придумали, ведь при дефиците сна, особенно при позднем отходе ко сну (позднее 23) нарушается гормональный обмен, не успевают восстанавливаться мышцы и сухожилия, мало отдыхают органы пищеварения. Все это в комплексе приводит к преждевременному старению и износу позвоночника/суставов.
9. Контроль стресса. Очень трудно в современных условиях советовать успокоиться, просто это жизненно необходимо. При стрессировании все последствия хронических заболеваний и патологических процессов приумножаются в разы.

Попытайтесь дыхательные дела перед сном каждый день. Просто 6 секунд вдох 6 секунд выдох – 5-10 минут, Это упражнение минимизирует появление панических атак. Также эффективно дыхание квадратом: вдох 4 секунды, задержка дыхания 4 секунды, выдох 4 секунды – задержка 4 секунды. Так 5 кругов.

10. Когда действительно нужно к врачу?

Вот вам краткий список симптомов, когда боль в спине сама по себе не пройдет:

• ежедневная боль в спине, хронические боли, ноющая длительная боль
• онемение конечностей
• головокружение, головные боли, прыжки давления
• боль в груди, тяжесть дыхания
• утренняя скованность движения
• простреливающие боли в спине во время выполнения работы или упражнений

Берегите свою спину, ведь мы молоды пока здоров наш позвоночник, так говорили мудрые китайцы. Следуйте нашим простым советам, а в случае необходимости – Академия Грация поможет лечить боли в спине и нарушение осанки у взрослых и детей. Записывайтесь на диагностику 0983669886 и мы подберем для вас самое лучшее лечение!

Быстрая усталость и слабость у детей, что делать?

Замечали ли Вы, что есть часть детей, которые гуляют часами на улице, прыгают, редко забегают домой поесть и спешат гулять снова.

А есть дети, которые преимущественно сидят дома, выбирая спокойные игры, любят малоподвижные виды спорта и искусства, а также не любят уроки физкультуры.

Да, бывают разные темпераменты и увлечения у детей, однако статистика все чаще устанавливает факт, что ребенок чаще всего выбирает способ своих увлечений, в зависимости от того, как он себя чувствует физически.

Детей можно разделить на 2 большие группы по увлечениям:

• Ребенок активен, много времени проводит на улице, у него хорошая физическая подготовка – это означает, что его физическое состояние здоровья хорошее, а, следовательно, иммунитет крепче. Состояние опорно-двигательного аппарата этой группы детей чаще здоровое, а при наличии нарушений очень быстро проходит коррекция.
• Детки, выбирающие сидячий, домашний образ жизни, чаще болеют сезонными заболеваниями, имеют слабый иммунитет, быструю утомляемость, апатию, они предпочитают вести малоподвижный образ жизни. Очень часто выбирают живопись, музыку, очень спокойные неподвижные игры, а также они очень часто обладают высоким интеллектом из-за своей усидчивости. По статистике чаще всего у этой группы детей диагностируется сколиоз, кифоз и кифосколиоз.

Все это подводит к тому, что дети, ведущие малоподвижный образ жизни, очень часто встречаются в зоне риска сколиоза и других видов нарушения осанки, из-за способности долго удерживать статические позы (рисование, музыкальные инструменты, длинное сиденье за ​​компьютером и т.п.)

Очень интересным было исследование ученых, когда обнаружено, так называемый “ген” сколиоза, то есть склонность генетически к нарушениям осанки у худых астенических деток нордического типа, имеющих светлую кожу, светлые волосы. Если такие детки будут мало уделять времени всеобщей физической подготовке, плаванию, будут выбирать асимметричные виды спорта или искусства – их очень часто поражает сколиоз.

Почему возникает сколиоз у ребенка?

Сколиоз – это заболевание роста, это означает, что больше всего диагностируется сколиоз у детей в период активного роста.

Сейчас с развитием разных гаджетов, мобильных телефонов. Случаи диагностирования сколиоза участились в несколько раз.

В чем причина столь массового диагностирования нарушений осанки у детей? Онлайн обучение и отсутствие уроков физкультуры привели к тому, что дети ведут малоподвижный образ жизни, находясь много времени перед экранами своих гаджетов. Весомую роль играет то, что родители все меньше и меньше записывают детей на активные секции, например как танцы или всеобще развивая вида спорта. Таким образом, у детей не развивается мышечный корсет вокруг позвоночника, который не удерживается должным образом, как следствие возникает мышечный дисбаланс. Именно возникновение мышечных дисбалансов является одной из причин развития сколиоза и нарушений осанки у детей. Если прибавляется генетическая предрасположенность и малоподвижность по темпераменту прогрессирования нарушений осанки будут очень быстрыми.

Что делать, если ребенок малоподвижен? Инструкция для родителей.

Если ребенок малоподвижен, очень быстро устает, не хочет с вами гулять, проходить достаточные расстояния, бегать, прыгать, танцевать – нужно провести поиски причины такой апатии и слабости.

Что влияет на подвижность и энергичность ребенка?

1. Прежде всего, следует исключить эндокринные заболевания, заболевания сердца, легких и железодефицитную анемию.
2. Питание ребенка. Достаточно ли ребенок получает питательных веществ и витаминов. Просчитать калорийность рациона и контролировать уровень потребляемого ребёнком сахара.
3. Какой у ребенка режим дня? Достаточно ли длится сон? Для детей важно ложиться спать до 22 часов и спать 8-10 часов для того, чтобы правильно выделялся гормон роста и отдыхала нервная система.
4. Нужно просмотреть образ жизни ребенка. На самом ли деле она сама выбирает такой малоподвижный образ жизни или просто некому с ней заниматься, водить на секции. Предложить ребенку по выбору различные виды спорта и физической активности. Кто хочет плавать, а кто бегать.
5. Пройти диагностику позвоночника и стоп, чтобы заранее знать, ребенок склонен к развитию сколиоза, кифоза, плоскостопия, других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Почему состояние позвоночника и стоп так влияет на энергичность ребенка?

Самое простое объяснение – это то, что ребенку банально трудно двигаться долго. За короткий промежуток времени ребенок испытывает сильную усталость и дискомфорт в стопах и спине, могут болеть суставы (особенно колени). Соответственно, диагностика стоп (подоскопия) очень нужна в таких случаях. Деформации стоп существуют разные и разной тяжести, но все однозначно приводят к деформации позвоночника и износу суставов (коленные и тазобедренные).

Ситуация осложняется наличием генетической склонности к сколиозу и увлечение гаджетами, когда ребенок часто опускает голову вниз. В таком случае нарушение осанки дополняется еще сутулостью и кифозом.

Какие виды спорта полезны, если ребенок малоподвижен и очень утомляется? Если ребенок вял и также малоподвижен, нужно сначала продиагностировать состояние позвоночника и стоп (бесплатно диагностику можно провести дома по видео)

Лучшим решением родителей было бы пройти курс специальной лечебной физкультуры в Академия Грация во Львове, чтобы исключить риск возникновения нарушений осанки, укрепить правильно мышечный корсет и устранить мышечные дисбалансы.

Если нарушений осанки нет, ребенку подходят абсолютно все виды физической активности, которые симметричны: танцы, бег, легкая атлетика, плавание, каратэ и т.д. Просто нужно определить интерес ребенка.

Также очень полезно будет пройти курс лечебного массажа для повышения общего тонуса организма.

В случае, когда вы обнаружили нарушение осанки, нужно прекратить занятия спортом и обратиться к специалистам на диагностику и получить квалифицированную помощь. Вис на турнике, плавание, бальные танцы при имеющемся сколиозе приведут к неизбежным последствиям и прогрессированию нарушений осанки.

Записывайтесь на двухчасовую авторскую диагностику позвоночника и стоп, чтобы не упустить развитие нарушений осанки у ребенка. Ведь здоровый позвоночник и стопы – это здоровый организм и крепкий иммунитет.

У вас остались еще вопросы? Мы с радостью ответим!

Оставляйте ваши вопросы в форме обратной связи или звоните нам уже сейчас, чтобы узнать больше об уникальной авторской диагностике Оксаны Слинько и методике лечения нарушений осанки по номеру 0983669886.

Сутулость у детей: что делать и какие упражнения полезны?

10 вопросов и ответов о кифозе (сутулости) у детей

Сутулость у детей – это наиболее популярное проявление неправильной осанки. Важно понимать, что сутулость – это не сколиоз и не являющаяся его основной причиной. Чаще отсутствие коррекции сутулости приводит к развитию кифоза и кифосколиоза. Зрительно сутулость похожа на холм в верхней части спины и чем выше ее степень, тем холм выражается сильнее.

Международный Центр коррекции осанки Оксаны Слинько более 15 лет прицельно и профессионально занимается коррекцией осанки у детей и взрослых и сегодня мы собрали самые популярные вопросы родителей, которые приходят на диагностику опорно-двигательного аппарата с детьми. Рекомендуем ознакомиться и пусть эти рекомендации позволят вам уберечь ребенка от нарушения осанки.

Важно! Нарушение осанки – это не эстетический дефект. Это очень опасный процесс деформации позвоночника, который всегда приводит к проблемам с органами дыхания, органами желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистых заболеваний, и воспалительные процессы в органах малого таза. Своевременное вмешательство и коррекция осанки сохранит здоровье и позволит жить полноценно.

Итак, 10 самых популярных вопросов о сутулости:

• Что такое сутулость (кифоз)?

Сутулость у ребенка или взрослого – это деформация спины в одной плоскости, которая чаще всего является следствием слабости мышц и длительной неправильной осанки.

• Когда проявляется сутулость у детей?

Нет определенного возраста, когда может появиться сутулость, ведь основной причиной является систематическое неправильное положение ребенка. Однако, если взять средние данные за 15 лет работы Центра коррекции осанки Академия Грация, сутулость на более серьезных стадиях, когда коррекция необходима немедленно, чаще всего диагностируется у детей двух возрастных категорий:

• 9-11 лет из-за длительного статического пребывания в одной позе (школа, кружки, хобби, чрезмерное увлечение гаджетами) и слабость мышц спины из-за отсутствия физической нагрузки (онлайн обучение, нежелание гулять).
• 13-17 лет из-за запущенных начальных форм в младшем школьном возрасте, сильный скачок в росте и больше всего из-за полового созревания, когда серьезные изменения в гормональных и обменных процессах.

• Как диагностировать сутулость дома?

Сутулость очень легко диагностировать дома по сравнению со сколиозом. Чаще сутулость видна и в одежде, что точно невозможно сказать о сколиозе. Поэтому храните себе и производите осмотр ребенка каждые три месяца в период активного роста.

7 симптомов сутулости:

• Округлая спина. Это самый первый визуальный симптом, который бросается в глаза.
• Расслабленный животик. Живот может быть выпирающим даже у очень худых детей, а поясница прогнута. Очень важно устранить это состояние, потому что это негативно влияет на внутренние органы, особенно у девочек.
• Голова наклонена вперед. Такое явление еще называют “текстовая шея” и причина часто в чрезмерном “сиденье” в телефонах.
• Грудная клетка выпирает вперед. Часто сопровождается прогибом в пояснице.
• Опущены плечи. Из-за сокращения грудных мышц плечи выдвигаются вперед и опускаются.
• Выступающие лопатки. Очень явный симптом у худых детей.
• Ребенок не может выдержать ровное положение больше минуты и снова сутулится. Такое явление – это тревожный колокольчик, когда нужно немедленно обращаться к реабилитолологу, ведь начался процесс хронической деформации позвоночника.

• Почему возникает сутулость (кифоз)?

Кроме причин физиологического характера (резкий рост, половое развитие) и вредных привычек сидеть/ стоять неправильно, причинами сутулости являются:

• Стресс, страх, неуверенность в себе, комплексы, неприятности в школе/семье. Есть много споров по поводу такой причины, однако однозначно доказано, что человек, находясь в некомфортной ему среде, опускает плечи и голову, сгибается. А поскольку наше тело имеет хорошую мышечную память, такое положение становится комфортным, привычным и тело само его принимает, провоцируя деформацию позвоночника.
• Несбалансированное питание. Для формирования крепкого скелета организма требуется большое количество микроэлементов и питательных веществ, которые поступают в организм с пищей. Соответственно, дефицит в витаминах и микроэлементах влияет на формирование костей, мышц и нервных связей.
• Нарушение обмена веществ. Гормональные колебания и изменения свойственны переходному периоду в подростковом возрасте, однако следует следить, чтобы не было существенных нарушений.
• Отсутствие физической перегрузки. Тело человека буквально покрыто мышцами, которые должны всегда быть в правильном тонусе, чтобы поддерживать надлежащий уровень жизни. Мышцы спины удерживают позвоночник, а позвоночник связан с каждым органом нашего тела через сосуды и нервные окончания. Следовательно слабые мышцы – это деформация позвоночника, деформированный позвоночник – заболевание органов.

• Что делать, если ребенок сутулится?

Нужно как можно скорее обратиться к реабилитолологу на профессиональную диагностику и начать коррекцию сутулости. На начальном этапе благодаря авторской методике Оксаны Слинько прекрасных результатов можно добиться в очень короткие сроки. Можно начать заниматься дома специальной ЛФК (лечебная физкультура) однако мы не рекомендуем такого самолечения, ведь только индивидуальный набор упражнений, инвентаря, ортопедии гарантирует результат.

• Как лечить сутулость?

Чтобы достичь максимально быстрых и устойчивых результатов, коррекция осанки должна быть по индивидуальной комплексной программе под контролем физического терапевта.

Комплексная программа коррекции кифоза (сутулости) в Академия Грация (Львов) должна включать в себя:

• лечебную гимнастику 3-4 раза в неделю под контролем физического терапевта и содержать упражнения, учитывающие все индивидуальные особенности пациента.
• лечебный массаж
• физиотерапия (магнитотерапия, биостимуляция, виброкинезиотерапия и т.д.)
• остеопатия для глубинной проработки мышц и связок, уменьшение влияния на внутренние органы.
• индивидуальный подбор изделий ортопедии.

• Можно ли исправить сутулость корсетом?

Нет, нельзя. Корсет, который вы приобретете в интернете или в мегамаркетах, скорее принесет вред, чем исправит осанку. Только опытный реабилитолог может подобрать правильный корсет и проконсультирует, как правильно носить корсет для коррекции осанки. Сколько часов в сутки, до или после занятий ЛФК, лежа или стоя. Никогда не прописывайте своим детям корсеты или ортопедическую обувь/стельки – это небезопасно.

• Какие упражнения нужно делать для лечения сутулости?

Если сутулость на начальных стадиях упражнения может быть профилактического характера, главное в лечении нарушений осанки регулярность. 3 раза в неделю минимально. На нашем ютуб канале Академия Грация есть видео, где реабилитолог Оксана Слинько демонстрирует наиболее эффективные упражнения против сутулости, которые она выбрала благодаря 30-летнему опыту.

Упражнения легкие и не требуют специального инструментария.

При более выраженных степенях кифоза (сутулости) самолечение по видео не принесет результатов, а может еще и спровоцировать быстрое прогрессирование нарушений осанки. В случае 2 и более степени кифоза упражнения в Академии Грация назначаются индивидуальные, асимметричные, с разным инвентарем. Все лечебные упражнения в Международном Центре коррекции осанки авторские и запатентованные, подбираются на диагностике, при обследовании позвоночника и стоп. Всего методика Оксаны Слинько насчитывает более 3000 упражнений.

• Сколько времени нужно лечить сутулость?

Очень часто наши клиенты удивляются, что нужно заниматься лечебной физкультурой трижды в неделю еще не одну неделю, ведь так много рекламных баннеров обещают результат за 10 массажей или 10 занятий якобы реабилитологом. Это абсолютная ложь! Нарушение осанки, когда уже произошла деформация костей, просто никак не может исчезнуть за 10 массажей.

Никто не любит правды, однако первые положительные результаты диагностируются после 3 месяцев лечения. Однако эти результаты уже устойчивы и не исчезнут через несколько дней. Суть метода лечения Оксаны Слинько привести мышцы спины в правильный тонус, чтобы крепко удерживать позвоночник.

Лечение будет тем длиннее и дороже, чем сильнее запущена ситуация у конкретного ребенка.

• Сутулость может стать причиной сколиоза?

Прямой причиной – нет! Опосредованное – да! Объясним это как можно короче. Если у ребенка слабый мышечный корсет, мало физической нагрузки, имеется сутулость, систематически неправильное положение за столом во время учебы, увлечение играми в телефоне, нежелание гулять на свежем воздухе и т.д. Кифосколиоз лечить на много продолжительнее и тяжелее, чем отдельно сутулость и отдельно сколиоз.

Итак суммируя выше написанное, чтобы предотвратить тяжелые последствия нарушения осанки (сколиоз, кифоз, гиперлордоз) необходимо помнить, что профилактика гарантирует здоровье:

• профилактические осмотры каждые 3-6 месяцев
• профилактические занятия ЛФК на дому
• контроль положения во время сидения за столом и во время досуга
• правильное сбалансированное питание (контроль за витамином Д, фосфором и кальцием)
• прогулки на свежем воздухе
• адекватная физическая нагрузка

У вас остались еще вопросы? Мы с радостью ответим!

Оставляйте Ваши вопросы в форме обратной связи или звоните нам уже сейчас, чтобы узнать больше об уникальной авторской диагностике Оксаны Слинько и методике лечения нарушений осанки

Кинезиотейпування: тейпирование спины, шеи, ног. Как это работает?

Что такое кинезиотейпирование или тейпирование? Типы кинезиотейпирования

За последние несколько лет услуга тейпирования приобрела немалую популярность в самых разных сферах ухода и лечения человека. Пожалуй, самое разрекламированное тейпирование  было среди косметологических кабинетов. Подтяжка кожи лица, снятие отеков, борьба с морщинами и даже похудение обещали мастера салонов красоты благодаря наклеиванию цветных лент. Возможно, именно благодаря салонам красоты кинезиотейпирование набрало обороты, хотя сама по себе услуга тейпирования специальными лентами (тейпами) давно известна в сфере спорта и реабилитологии.

Кинезиотейпирование – это наклеивание тело специальных лент, в строго определенных местах и ​​с учетом всех анатомических параметров тела пациента. Благодаря тейпированию можно добиться значительного облегчения болевого синдрома вследствие спортивных травм (ушиб, растяжение, ущемление) и ускорение процесса выздоровления. Стоит отметить, что метод кинезиотейпирования в первую очередь применяли именно для реабилитации спортсменов. Сейчас спектр действия кинезиотейпирования гораздо шире.

Гениальность кинезиологических тейпов в их двойном эффекте:

1. Повышение кровоснабжения в нужный участок (а мы знаем, куда попадает кровь, там можно достичь лечения благодаря уникальным свойствам крови восстанавливаться) и повышению оттока лимфы.
2. Разгрузка мышц, позволяющая минимизировать травму или повторное воспаление, помогает при нервных ущемлениях)

Сущность метода кинезиотейпирования заключается в том, что с помощью тейпа (эластической гипоаллергенной ленты) уменьшается нагрузка на пораженный участок. Таким образом, начинается быстрее восстановление, а также уменьшаются отрицательные ощущения, вызванные травмой.

В нашей статье мы расскажем вам о кинезиотейпировании при сколиозе, особенностях применении этого метода и противопоказаниях.

Типы кинезиотейпирования

В современной медицине метод кинезиотейпирования достаточно широко применяется и делится на несколько видов, таких как:

• спортивное;
• лечебное;
• реабилитационное.

1. Спортивное тейпирование применяется для профилактики получения травм или, если травма уже произошла – минимизации болевых ощущений и более быстрого выздоровления. Его используют чаще всего в контактных единоборствах. Тейпы для профилактики наклеиваются только на период нагрузки для профилактики.
2. Лечебное кинезиотейпирование используют с целью фиксации травмированного участка в определенном положении, что дает очень положительный результат и ускоряет выздоровление. Данный вид терапии опытный мастер тейпирования использует и для лечения проблем опорно-двигательного аппарата. После наложения подобных тейпов можно выполнять как простые движения, так и спортсмены могут даже продолжать соревноваться.
3. Реабилитационное кинезиотейпирование используют для лечения растяжений, ушибов, кровоподтеков и отеков, а также как вспомогательный метод лечения деформаций позвоночника. В реабилитации используют цветные эластичные тейпы, фактически напоминающие человеческую кожу. Такие ленты не сдерживают движения, улучшают кровообращение и могут «клеиться» на несколько дней без снятия. Их основная особенность, которая влияет на цену услуги тейпирования – это гипоаллергенность и безопасность даже для детей.

Кинезиотейпування при сколиозе, нарушениях осанки и болях в спине

ВАЖНО!!!!

Кинезиотейпирование не следует путать со спортивным тейпированием! Хотя внешне – это такие же цветные ленты. Суть спортивного тейпирования в сохранении и минимизации погрузки травмированного сустава или участка опорно-двигательного аппарата. Лента для спортивного тейпирования жестче, чтобы предотвратить травмирование. Или применяются для прочной фиксации сустава, если травма уже произошла.

Кинезиотейпирование при сколиозе, кифозе, лордозе, болях в спине, шее, болях в пояснице, ущемлении нервных окончаний и нарушениях осанки – это отличная процедура, которая практически нет побочных эффектов при правильном ее выполнении.

Как применяют кинезиотейпирование в реабилитологии?

В Академии Грация услуга кинезиотейпирования успешно работает уже более 3х лет.

Поскольку наклеивания тейпов не имеют ограничения по возрасту и по своему составу безопасны для всех пациентов, и именно из-за превосходного эффекта уменьшения боли при сколиозе, кифозе, лордозе, остеохондрозе, ущемлениях нервных корешков, кинезиотейпировании спины очень популярная услуга в Академия Грация (Львов).

5 главных преимуществ тейпировки:

1. Быстрый эффект уменьшения боли и отека в участках тейпирования
2. Безболезненность процедуры наклеивания тейпов даже в острых состояниях (сильный болевой синдром).
3. Отсутствие скованности движения или ограниченности в выполнении лечебных (или других) физических нагрузок
4. Быстрая процедура
5. Тейпы гипоаллергенные, водостойкие, могут находиться на теле длительное время.

Кинезиотейпирование в современном исполнении популярно во всем мире. В области реабилитологии, физиотерапии и лечении опорно-двигательного аппарата – это незаменимый этап восстановления.

Кому нужно попробовать услугу кинезиотейпирование?

Сразу следует отметить, что кинезиотейпирование – метод, который, например, не отменяет лечебную гимнастику при сколиозе (или других заболеваниях позвоночника) или, например, наклеивание тейпов выравнивает спину. Нет – это неправда, даже если вам обещают золотые горы, не верьте!

Кинезиотейпування позволит быстрее добиться результатов коррекции осанки и удержать эффект, уменьшит боли в спине и отлично разгрузит перенапряженные мышцы, позволит качественно выполнять упражнения ЛФК, ведь снимает боль и скованность.

Чтобы оценить эффективность кинезиотейпирования, конечно, нужно попробовать. Ведь каждый из нас знает, как здорово можно чувствовать себя после массажа, сеанса остеопатии или ощущения приятного наслаждения в мышцах после физических нагрузок. Именно поэтому эффект лучше всего оценить по своему опыту, выбирая опытных специалистов физиотерапии.

Рекомендуем кинезиотейпирование в Академии Грация, ведь все специалисты, работающие в нашем частном реабилитационном центре, имеют образование физического терапевта, соответствующие сертификаты и проходят обучение, хорошо ориентируются в физиологии человека, знают все о лечении сколиоза и других заболеваний спины.

Записаться на услугу кинезиотейпирование, как обычно можно через сайт, социальные сети и администраторов 0983669886. Цена услуги кинезиотейпирования в Академия Грация зависит от количества использованного тейпа и не зависит от участка тела.

Напоследок, интересный факт о кинезиотейпировании, а именно о цветных лентах – тейпы

В народе ходят мифы, цвет ленты для тейпирования имеет свой магический эффект. Вроде бы для лица розовые, для спины голубые, а если применить несколько цветов, можно удвоить эффект от процедуры. Как вы думаете, правда это или миф?

Остеопатия для детей, стоит или нет?

Подавляющее большинство взрослых колеблется, нужна ли остеопатия и мануальная терапия детям. Чаще причина недоверия к врачу остеопату возникает из-за ошибочного негативного отношения к термину “мануальная терапия”. Большинство взрослых путается в терминах “мануальная терапия”, остеопатия и массаж.

Эта статья полезна для тех, кто считает, что эти понятия тождественны или колеблются, нужно ли проходить сеанс остеопатии и мануальной терапии вам и вашим детям.

Лечебный массаж

Лечебный массаж – это мануальное воздействие (т.е. руками специалиста), которое выполняется специальными техниками и направлено на работу с тканями и мышцами. Поднять тонус или наоборот ослабить спазмированные участки – это задача массажа. Движения и техники лечебного массажа обычно стандартные и выполняются по определенной схеме. Лечебный массаж используется всегда рекомендуется параллельно основной терапии. В Академия Грация основой лечения сколиоза, кифоза, гиперлордоза, плоскостопия и т.д. является ЛФК (авторская лечебная гимнастика Оксаны Слинько), однако лечебный массаж всегда обязателен для пациента, чтобы достичь наилучшего результата. Только массаж сколиоза или другие заболевания опорно-двигательного аппарата не лечит, только дает временный видимый эффект, который через несколько недель полностью исчезает.

Мануальная терапия

Мануальная терапия – это все техники воздействия на тело человека, осуществляемые руками мастера. Всегда больше всего споров вокруг этого понятия. Ведь по определению и привычный нам массаж тоже входит в мануальную терапию. Поэтому считать, что мануальный терапевт – это обязательно костоправ, которого все так боятся, ошибочно. В Центре коррекции осанки “Академия Грация” мануальная терапия применяется только, которая разрешена во всем мире, и ни в коем случае не связана с травматическими техниками. Существует множество мягких мануальных техник, которые прекрасно работают при коррекции осанки и являются абсолютно безопасными для детей и взрослых.

Важное отличие мануальной терапии от других техник – мануальный терапия работает локально и прицельно с одной зоной в течение сеанса.

Например, мягкие мануальные техники коррекции шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника, основанные на технике мобилизации и мягких техниках коррекции.
Как выбрать мануального терапевта? Чтобы выбрать специалиста, который будет работать с позвоночником ребенка, нужно внимательно изучать опыт и отзывы пациентов о конкретном специалисте и следить за ним в социальных сетях (информация об опыте, обучении, повышении квалификации и фото результатов).

Классическая остеопатия

Остеопатия по своему призванию и предназначению – это целая “наука” о теле человека, как оно функционирует и как связаны все процессы в организме человека. Главная задача остеопатии – это достичь стадии, когда организм становится на путь самовосстановления. Остеопат всегда работает со всем телом человека. Если вы были пациентом опытного остеопата, вы могли заметить, что пациент пришел с жалобами на головные боли, а остеопат осматривает стопы; или болит поясница, а осматривают шею. Зачастую во время сеанса, когда работает остеопат, возникает больше вопросов, чем ответов. Остеопатия очень характерна мягкими, аккуратными и совершенно безболезненными техниками воздействия на тело. Все потому, что специалист остеопат не разделяет организм на системы или отдельные изолированные участки, а работает с организмом в целом: внутренние органы, ткани, мышцы и все связи, которые есть в теле человека. Это очень глубокое влияние на тело человека и невероятный инструмент, способный вернуть здоровье и помочь восстановить силы, избавиться от болей и большинства хронических заболеваний.

• Можно ли посещать сеансы остеопатии детям?

Да! Даже очень нужно. Именно это мягкое влияние, очень аккуратные прикосновения у детей не вызывают стресса, дети успокаиваются и эффективность сеанса растет в разы.

• С какого возраста можно посещать остеопаты детям?

В любом! С рождения. За рубежом есть практика, когда родители как можно раньше обращаются в остеопат после рождения ребенка, ведь специалист может выявить родовые травмы, ранние симптомы нарушения развития нервной системы, патологии позвоночника и суставов. Очень часто остеопат помогает решить вопрос отсутствия речи у ребенка, если обратиться вовремя.
Для детей дошкольного возраста остеопатия полезна в профилактических целях, чтобы контролировать развитие и формирование ребенка.

Дети младшего, среднего и старшего школьного возраста чаще имеют нарушения осанки, неправильное развитие мышечной системы и хронические заболевания внутренних органов на начальных стадиях. Все эти вопросы можно решить посещая остеопаты профилактически.

• Сколько нужно сеансов остеопатии ребенку?

Для детей нет определенной периодичности посещения. Однако при симптомах нервной возбудимости, отклонениях от календаря развития, при болях или дискомфорте во внутренних органах следует пройти сеанс остеопатии. Специалист проведет диагностику всего тела и даст свои советы, к которому узкому специалисту сейчас лучше обратиться. Остеопат не назначат есть медикаментозное лечение, однако чаще всего имеет медицинское образование и дает советы к какому врачу пойти или какие анализы/исследования сделать.

• Где найти остеопат для ребенка во Львове?

Мы рекомендуем остеопатию в Академии Грация во Львове. Врач остеопат имеет 25 лет опыта работы, сотни учений по этой тематике, работает с пациентами всех возрастов от рождения без ограничения по возрасту. Отзывы о его работе у подавляющего большинства очень положительные.

Какие основные симптомы для записи на сеанс остеопатии для детей и взрослых?

• боли в спине, шее или пояснице
• частые головные боли
• изменение давления
• головокружение
• боли в суставах или мышцах
• заболевания внутренних органов
• травмы
• грыжи, протрузии
• психологические травы
• психологическая нагрузка, стресс, потеря
• психоэмоциональная коррекция, выход из стресса, панические атаки

Сеанс остеопатии состоит из нескольких этапов: анализ состояния организма специалистом до исправления текущего состояния и запуска самовосстановления, которое продлится еще 1-3 месяца.

Кроме классической остеопатии применение техник кинезиологии, висцеральной терапии, мягких мануальных техник и хиропрактика.

Сеанс длится 55 минут и представляет собой микс всех техник для достижения максимального положительного эффекта от посещения. Запись на сеанс остеопатии и мануальной терапии у администратора Академия Грация