+38(098) 366 98 86

Лечение и профилактика плоскостопия у детей и взрослых

Плоскостопие у детей сегодня очень распространенная болезнь. Диагностируется плоскостопие в разном возрасте, здесь все индивидуально: наследственные формы плоскостопия проявляются уже в 5-6 лет, а приобретенные чаще всего в юношеском и подростковом периодах,  а также у взрослых.

5-6 лет — это как раз период, когда стопа проходит один из первых этапов своего формирования. Сначала до 2 лет, когда дети еще мало ходят ножка плоская у всех, а позже происходит процесс образования именно той «арки», которую принято символизировать с  отсутствием плоскостопия.

Причины плоскостопия

  • В первую очередь следует выделить понятие врожденное плоскостопие. В этом случае причины, как таковой, нет, но необходимо раннее диагностирование и быстрые меры, чтобы устранить этот дефект, пока плоскостопие не повлияло осанку и не вызвало сколиоз. Да-да, плоскостопие — это серьезное заболевание опорно-двигательного аппарата.
  • Приобретенная плоскостопие развивается из-за:
  1. неудобная обувь с плоской подошвой (балетки, кеды, угги и т.д.)
  2. травмы стопы и спины
  3. сколиоз
  4. перенесенный рахит или полиомиелит
  5. длительное стояние на ногах (профессия или привычка)
  6. избыточный вес
  7. отсутствие физических нагрузок или наоборот виды спорта, которые провоцируют возникновение плоскостопия (хоккей, фигурное катание, лыжи, прыжки, балет).

Как диагностировать плоскостопие самостоятельно?

Плоскостопие легко обнаружить самостоятельно, достаточно провести 2 теста:

  1. Обрисовать ножку карандашом на бумаге
  2. Намочить стопу в воде (с ребенком можно поиграть и раскрасить) и встать на ткань или бумагу.

В обоих случаях при плоскостопии нога будет иметь широкий отпечаток, без сужения посередине.

Важно знать!!!

Плоскостопие характеризуется тем, что ноги очень быстро устают, трудно долго бегать или заниматься спортом. Боли в спине также часто сопровождают плоскостопие. Размер ноги постоянно увеличивается в ширину / длину, отекают ноги.

Чтобы установить степень и вид плоскостопия, нужно обратиться в Центр коррекции осанки Академия Грация во Львове, и пройти 2-часовую диагностику по авторской методике реабилитолога Оксаны Слинько. В течение диагностики кроме стоп будет осмотрен весь опорно-двигательный аппарат, что позволит выявить / исключить сопутствующие заболевания опорно-двигательного аппарата: сколиоз, сутулость, лордоз, узнать состояние тазобедренных суставов.

Виды плоскостопия

  • Вальгусная деформация стопы или продольная. Характерными признаками является то, что ноги в коленных суставах напоминают Х. Стопа в этом случае абсолютно плоская и нагрузка распределяется по всей поверхности стопы. Размер ноги при этом увеличивается.
  • Варусная деформация или поперечная. Характерным признаком является то, что ноги напоминают букву О, а пальцы ног «смотрят» внутрь. Размер ноги или уменьшается, или не меняется, а ширина стопы постоянно растет.
  • Продольно-поперечное плоскостопие — сочетание симптомов предыдущих двух видов деформаций стопы. Считается наиболее серьезным отклонением от нормы.

Профилактика плоскостопия дома

Чтобы уберечь ребенка от приобретенного плоскостопия детства приучайте к профилактической гимнастики и хождения босиком по разным поверхностям. А для взрослых также очень полезны эти упражнения.

5 упражнений при плоскостопии

  1. Хождение на носочках, на пятку, ножки наружу и внутрь.
  2. Перекатывание теннисного мячика спереди-назад и по кругу
  3. Хождение по специальному массажном коврике, который имитирует различные поверхности или просто о разным предметам.
  4. Подъем пальцами ног мелких предметов.
  5. Натягивания носков и пяток в положении сидя, ноги прямые.

Как лечить плоскостопие?

  • Успех лечения плоскостопия всегда зависит от того, когда и на какой стадии было обнаружено плоскостопие. Легче всего корректируется стопа у детей, взрослым труднее из-за не такой ​​высокой эластичности мышц, костей и тканей.
  • Чаще всего лечение плоскостопия у детей и взрослых заключается в комплексном подходе: питание, лечебная гимнастика, массажи, ношение ортезов (ортопедических стелек) и ортопедической жёсткой обуви.
  • Операция будет необходима в особо тяжелых и запущенных случаях.

Ортопедические стельки (ортезы), которые изготавливаются по индивидуальным слепками ноги пациента можно купить (заказать изготовление) в Академия Грация (Львов) после диагностики или консультации в Центре коррекции осанки. Без диагностики гарантия, что коррекция стопы будет успешная невозможна.

В Академия Грация мы предлагаем самые качественные ортопедические стельки (ортезы) по лояльным ценам от наиболее надежного производителя. Ортопедические стельки из полипропилена и амортизирующим эффектом изготавливаются по методике американского врача Dr. Root. В Украине аналогов не существует.

Подробнее об эффективности стелек читайте здесь.

Всегда помните что профилактика и ранняя диагностика всегда сэкономит деньги, ваше время и нервы. Плоскостопие — это серьезный недуг, который при отсутствии лечения вызывает проблемы со спиной, суставами и влияет на правильное развитие ребенка и самочувствие у взрослых.

Проконсультируйтесь с нашим реабилитологом и пройдите диагностику, чтобы быть уверенным в каждом своем шаге.

Остальные новости