+38(098) 366 98 86

Что такое сколиоз? Как избежать сколиоза детям, взрослым и тем, кому уже 50

Опять разбираем тему, что такое сколиоз, как его избежать и, главное, можно лечить сколиоз (кифоз, лордоз, плоскостопие) дома.

Сразу хотим напомнить, что вот здесь вы можете прочитать подробную статью о профессиональной диагностике сколиоза, типы по возрасту, стадии сколиоза и т.д., чтобы не повторяться.

Итак, что такое сколиоз?

В первую очередь, сколиоз — это хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, которое не может самоустраниться или просто исчезнуть. Сколиоз возникает не только из-за плохой осанки, сидячей работы или однообразных нагрузок на одну сторону.

Есть группа нарушений опорно-двигательного аппарата, не имеющих причин — врожденные (генетические, наследственные) и непонятной этиологии — идиопатический сколиоз. Именно эти сколиозы очень непредсказуемые и даже под четким контролем реабилитолога могут не поддаваться лечению в запущенных стадиях или в период скачка роста или полового созревания.

Как избежать сколиоза?

Это самый популярный вопрос на диагностике, который задают пациенты и их родители.

Ответ может разочаровать. Нет волшебного метода, который помог бы избежать сколиоза, какого-то чудо-упражнения или продукта питания.

  • Если исключить врожденные или идиопатические сколиозы, тогда избежать сколиоза можно. Это здоровый сон, баланс отдых-обучение (работа), правильное положение за рабочим столом, обязательно физические нагрузки (соразмерные возрасту и физическим возможностям), которые являются симметричными и безопасными. Обратите внимание, что для несостоявшихся подростков тренажерный зал — это путь к реабилитологу не только из-за сколиоза, а больше — грыжи и протрузии дисков позвоночника). Все должно быть в меру, а лучше после консультации с врачом или тренером.
  • Если мы говорим о наследственных сколиозах, тогда родители должны быть начеку и внимательно следить за ребенком. Уязвимы особенно девочки, у которых папа имеет выраженный сколиоз.

5 советов родителям, которые сами имеют сколиоз, как уберечь ребенка от сколиоза:

  1. Обследовать ребенка при рождении и до года, в первый месяц сделать узи тазобедренных суставов.
  2. Следить за развитием, когда ребенок сел, начал ползать, когда встал в кроватке. В этом случае отговорки, что это особенности развития не действуют. Сразу к врачу-ортопеду, если есть видимые отклонения от нормы.
  3. Следить за сбалансированным прикормом и витамином Д.
  4. Когда ребенок сделает первые шаги, внимательно следить за походкой, как ставит ножку (варус, вальгус на цыпочках).
  5. Дети до 3 лет наблюдаются по плану, однако важно заметить такие «звоночки» сколиоза:
  • Пассивность к подвижным играм
  • Трудно долго ходить. Общая вялость и утомляемость.
  • Держит в состоянии покоя одно плечо выше другого или шея, наклонена в сторону.
  • Травмы или падения.
  • Дефицит витаминов или незбалансоване питания (много сладкого и мало овощей / фруктов / семян / орехов / круп)

Это очень важная информация и не пренебрегайте доказательствами ученых, по наследственности сколиоза.

Как избежать сколиоза взрослым?

Если вы прошли все фазы роста и Вам уже 25 лет, не думайте, что сколиоз уже не ваша история. Наш образ жизни способен как спровоцировать сколиоз, так и его избежать.

Больше всего под прицелом сколиоз и нарушения осанки находяться:

  • музыканты
  • спортсмены
  • женщины, которые родили и кормят грудью
  • офисные работники (кто много сидит за компьютером)
  • работники отрасли IT (айтишники)
  • Те, кто имеют монотонную одностороннюю работу и не имеют занятий оздоровительными видами спорта.

Чтобы избежать сколиоза тем, кто 25 лет и до 50, нужно

  • пройти диагностику в Академии Грация (Львов) и выявить/исключить уже имеющиеся заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • при выявлении минимальных искривлений спины или протрузий (грыж) сразу начать лечение по авторскому методу и уже через 3 месяца иметь ровную осанку;
  • по совету реабилитолога включить в свою жизнь спорт, бассейн, сауны, массаж и здоровое питание.

Чтобы избежать сколиоза тем, кому больше 50, важно помнить, что дегенеративные изменения в костях в этом возрасте (гормональные изменения) способны спровоцировать сколиоз значительно быстрее у детей. Поэтому советы такие:

  • пройти диагностику в Академии Грация (Львов) и выявить/исключить уже имеющиеся заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • при выявлении минимальных искривлений спины или протрузий (грыж) начать лечение по авторскому методу и уже через 3 месяца иметь ровную осанку;
  • по совету реабилитолога включить в свою жизнь спорт, бассейн, сауны, массаж
  • обязательно насытить свое питание микро- и макроэлементами для поддержки костей, восстановления хрящевых тканей и общего укрепления организма.

Когда мы говорим о сколиозе, плоскостопии, грыжах, протрузиях и других заболеваниях позвоночника, мы всегда напоминаем, что профилактика в 100000 раз оправдана перед лечением. Вы можете сэкономить деньги, если то и дело проходить диагностику и скорректировать минимальные нарушения осанки, чем дойти до 3 стадии сколиоза, а потом бороться годами с болями в спине, тратя тысячи на массажи, процедуры и реабилитационную гимнастику. Выбор впрочем всегда за Вами.

Диагностика по авторскому методу Оксаны Слинько доступна в Академия Грация. Центр коррекции осанки (Львов) за адекватную цену, длится 2 часа и имеет только положительные отзывы. В течение диагностики используются только функциональные тесты и доступные приборы для диагностики, никакого излучения или вреда для Вас или Ваших детей.

Предварительная запись в администратора +38 098 366 9886

Вы спрашиваете, как избежать сколиоза, мы отвечаем — своевременная и профилактическая 2 часовая диагностика в Центре коррекции осанки. Академия Грация во Львове.

Остальные новости