(098) 366 98 86
service_13

Кардиотренажеры

Кардиотренировки повышают выносливость, а значит и интенсивность занятий. Кто мечтает похудеть – без кардиотренажеров просто не обойтись! Известно, что худеет тот, кто тратит больше калорий, чем «съедает». Именно кардиотренировки достаточной эффективности дают возможность сжечь максимальное количество несчастных «единиц». Сколько именно – можно увидеть на компьютере, которым оснащены наши кардиотренажеры. Например, за 1 час занятий на кардиотренажере сжигается от 450 до 500 килокалорий. Кроме того, такие тренировки – это отличный способ снять стресс и предупредить развитие сердечно – сосудистых заболеваний.

При регулярных занятиях быстро укрепляется сердечная мышца, увеличивается объем легких, улучшается координация движений, прорабатываются все основные группы мышц – и все это на фоне бережного отношения к суставам. В Кардиозоне есть три основных вида кардиотренажеров: беговая дорожка, велотренажер и орбитрек.

На электрической беговой дорожке, изменяя угол наклона бегового полотна и скорости его движения, можно отрегулировать нагрузку. Интенсивные пульс – программы позволяют компьютеру самостоятельно корректировать нагрузку. Это современная модель, которая обеспечена амортизационными подушками, которые снижают ударную силу, вредную для позвоночника и суставов. Нагрузка на суставы уменьшают специальные материалы, из которых сделано беговое полотно.

Велотренажер – очень распространенный спортивный снаряд, который пользуется огромной популярностью. Начинать заниматься на велотренажере можно в любом возрасте и совершенно неважно, какой у Вас уровень физической подготовки. Это идеальный спортивный тренажер для людей, мечтающих похудеть. Бортовой компьютер покажет какую дистанцию ​​Вы проехали, с какой скоростью и пульсом, и сколько калорий действительно потратили. Кроме того, на велотренажере предусмотрены интерактивные пульс – программы, которые автоматически регулируют нагрузку.

Орбитрек – это гибрид беговой дорожки и степпера. Кроме свободы движений и отсутствии нагрузки на суставы в орбитреков есть и другие преимущества:

Во-первых, ходьба по эллиптической траектории, при которой движения всех частей тела синхронизуются – самая эффективная форма тренировки для всех основных мышц – ног, ягодиц, бедер, а также мышц рук, плеч, груди и спины.

Во-вторых, эллиптическая амплитуда движения педалей, придающая тренировке уникальное ощущение «воздушности», снижает до минимума нагрузку на коленные и голеностопные суставы. Во время тренировки нога всегда находится в полусогнутом состоянии, что и предотвращает нежелательную нагрузку.