+38(098) 366 98 86

Сутулость, нарушение осанки

Вы замечали интересную вещь, когда человек, который держит ровно плечи и спину при ходьбе сидит ровно, держа свое тело в идеальном положении, удивляет нас гораздо чаще, чем обычно сутулые и сгорбленные во время сидения люди. Было такое?
Хорошую и грациозную осанку может иметь каждый из нас, при этом не нужно титанических усилий, если нет патологий или имеющихся нарушений осанки. Важно поставить цель и вовремя изменить свои привычки.

 

Как вылечить сутулость и первые признаки нарушений осанки?

 

Если вы заметили у себя первые признаки сутулости или нарушения осанки, это не обязательно сколиоз, кифоз или какое-то серьезное нарушение осанки. Тело имеет определенную память на те положения, которые человек принимает чаще всего. Первые признаки сутулости появляются у детей младшего школьного возраста и подростков.
Наиболее частые причины нарушения осанки у детей и взрослых:

  • Неправильное положение при сидении за столом во время учебы или работы за компьютером.
  • Неправильно организованное место сна: слишком мягкий матрас, высокая подушка.
  • Тяжелый рюкзак/сумка, который, не распределяет вес равномерно
  • Отсутствие спортивных занятий или наоборот тяжелые, непосильные тренировки или асимметричные виды спорта
  • Причины сутулости у взрослых
  • Малоподвижный образ жизни
  • Сидячая работа
  • Неправильное положение за компьютером
  • Несбалансированное питание
  • Неправильно организованное место для сна
  • Физически тяжелый труд и подъем грузов
  • Самостоятельные тренировки в тренажерных залах, без контроля тренера.

 

Что нужно делать, чтобы походка была грациозна, а привычка сидеть прямо прочно укоренилась?

 

Коррекция осанки и лечения сутулости на первых стадиях относительно простая задача. Самое главное, что это станет залогом здоровой спины и убережет Вас от радикальных изменений в опорно-двигательном аппарате, болей в спине и сопутствующих заболеваний.

 

Нужно сделать 3 важных шага:

  1. Пройти профессиональную диагностику всего опорно-двигательного аппарата в Академия Грация. Центр коррекции осанки Оксаны Слинько во Львове. Во время диагностики используются только безопасные методы оценки состояния позвоночника и стоп, измеряется каждый сантиметр позвоночника, и как результат, складывается «Карта позвоночника» или паспорт позвоночника. Это графическое изображение позволяет оценить общее состояние позвоночника и стоп, выявить нарушения в развитии или диагностировать имеющиеся заболевания опрно-двигательного аппарата и в конце составить индивидуальный план лечения и коррекции опорно-двигательного аппарата.
  2. На основе диагностики получить адекватный курс лечения и коррекции. Коррекция легкой формы сутулости и первых признаков нарушения осанки в Академии Грация (Львов) основана на авторской методике лечебной гимнастики, которую нужно выполнять с определенной регулярностью и последовательностью вправ. Дополнительно для устойчивого результата назначается курс лечебного массажа, остеопатия и физиотерапевтические процедуры, прописанные индивидуально: биостимуляция, виброкинезиотерапия, программа «Коррекция стоп», вытяжка позвоночника, магнитотерапия, и тому подобное.
  3. Пройти полный курс лечения и выполнять рекомендации по питанию и витаминотерапии на время курса коррекции осанки. После чего будет проведена повторная диагностика, которая зафиксирует результат и на основе ее будут составлены советы, как поддерживать результат дальше.

Сколько времени длится лечение сутулости и первых признаков нарушения осанки?

Для стойкого положительного результата лечения сутулости в среднем нужно:

  • 3 месяца лечебной гимнастики
  • 10 сеансов лечебного массажа
  • 10 сеансов физиотерапевтических процедур, которые актуальны в вашем случае
  • 1 сеанс остеопатии для выявления общего состояния всего организма.
  • Выполнение рекомендаций по питанию.

Однако стоит помнить, что каждый курс лечения в Академия Грация индивидуальный и разный по продолжительности и количества процедур.

Записывайтесь на диагностику, а мы подберем для Вас лучший способ коррекции осанки.

Чтобы осуществить запись на диагностику к Академия Грация есть 5 простых способов:

  1. Позвонить или написать в вайбер / телеграмм на номер телефона +380983669886
  2. Осуществить самостоятельно запись через приложение Akademia Gracia (скачать приложение можно здесь: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.widget.s197590) в разделе диагностика
  3. Оставить заявку в форме «Обратная связь» на сайте https://www.akademia-gracia.com/
  4. Записаться самостоятельно через сайт (кнопка Онлайн запись в правом углу)
  5. Написать нам в социальных сетях
    Фейсбук — https://www.facebook.com/akademiagracialviv/
    Инстаграм — https://www.instagram.com/akademia.gracia/?hl=uk

Результаты

av
viber-image-1
Кіфосколіоз

До 22.08.2018р: кіфосколіоз ІІІ-го ступеню. Ходив на заняття 3 місяці. Після 10.12.2018р.: зменшився на правобічний "С"- подібний сколіоз ІІ-ІІІ ступеню.

Хлопець, 14 років
Контакты
г. Львов, Сихов, ул. Вернадского, 6
Отправьте Ваш отзыв