Вправи на TRX лежать в основі ефективної методики функціонального тренінгу з використанням власної ваги для пророблення м’язів всього тіла.
Заняття на тренажері TRX підходять для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки і ефективно сприяють розвитку сили, витривалості, гнучкості та рівноваги.
Правильна регулювання ременів дозволить вам займатися з потрібним рівнем навантаження (від 5 до 100% своєї ваги), яка коригується різним коефіцієнтом стабілізації і дозволяє отримувати будь-яку бажану інтенсивність тренування, відповідну як новачкам, так і людям в ідеальній спортивній формі.
Петлі для функціонального тренінгу сприяють розвитку всіх м’язів, об’єднуючи в єдине ціле стабільність, рухливість, силу і гнучкість – те, що потрібно нам усім у повсякденному житті.
Основний аспект цих тренувань – упор на гармонійний та ефективний розвиток м’язів-стабілізаторів (кор, core).
Тренування з власною вагою виключає осьове навантаження на хребет, саме тому тренажер TRX став незамінним у лікуванні захворювань опорно-рухового апарату.
