Поради Оксани Слінько

Біль у попереку (поясниці), що робити?

Цікаво чи буде Вам дивним той факт, що БІЛЬ у поясниці (болі у попереку) є одним із найпопулярнішим запитом у “доктора google”. Користувачі інтернету щодня тисячі раз запитують в інтернеті: “що робити, коли болить поясниця”; “болить спина, що робити”; “які вправи робити, коли болить поперек”. І найменш улюбленіший наш запит, після якого хворому таки прийдеться звернутися до реабілітолога – “Як лікувати поперек вправами вдома!?”. Звісно, що в інтернеті ви знайте безліч порад, як лікувати поперек вдома, але 90% з них будуть точно неефективними саме для вас, а 10% – просто небезпечними.

Що робити, якщо болить поперек? Відповідає реабілітолог Академія Грація

Насамперед важливо зрозуміти, що саме означає “болить поперек” саме для Вас. Адже від типу болю і лікування буде відповідно різним.

Різні типи болю у попереку і відповідно дії пацієнта:

• Різкий гострий біль (простріл) в поясниці після травми чи різкого руху. Звісно цей тип больових відчуттів найсильніший, якщо виключити перелом хребта. У такому стані не допоможуть мануальні терапевти, масажі чи будь-які процедури, а особливо вправи. Зігрівати чи охолоджувати уражену ділянку теж важливо. В такому стані необхідно звернутися до невролога та травматолога, щоб медикаментозно зняти гострий стан, а вже пізніше почати реабілітацію. Що робити? Самостійне лікування мазями, таблетками чи народними методами призведе до того, що буде рецидив у найближчому майбутньому через незавершеність необхідного лікування.
• Хронічні болі у попереку в малоактивних людей. М’язи, які оточують хребет не укріплюються, втрачають пружність, погіршується циркуляція крові і відповідно обмін речовин в міжхребцевих дисках хребта і сполучних тканинах між ними. Міжхребцеві диски прискорено “старіють”, втрачають пружність, стоншуються, “розтріскуються”, хребет “просідає” по вертикалі, затискає при цьому нервові корінці, передавлює судини – це і є остеохондроз. За цією схемою утворюються протрузії та кила (грижа). Що робити? Найрозумнішим виходом з цього положення є консультація реабілітолога і налагодження фізичної активності під контролем фізичних терапевтів, щоб виключити наявність викривлень хребта. Хороший реабілітолог ніколи не порадить одразу почати активно займатися спортом або йти у тренажерний зал і одразу носити штанги. Спочатку контроль, а потім рух. Найкраще підходить універсальний профілактичний комплекс вправ від Оксани Слінько для укріплення спини і профілактики порушення постави (купити можна у адміністраторів Академія Грація).
• Хронічні болі спини у спортсменів.  В цьому випадку є два найпопулярніших варіанти. Перший варіант – перевтома м’язів на тренуванні. У цьому випадку біль тупий, локальний, немає прострілу чи відлуння болю в кінцівки. Проходить після відновлення і відпочинку. Другий варіант – порушення техніки виконання вправ, тренування з наявними травмами чи порушеннями постави. У таких випадках у більшості пацієнтів є защемлення або іннервація нервових корінців через зміщення хребців, сколіоз, гіперлордоз, деформацію тазу, протрузію та кили міжхребцевого диска (грижа у попереку). У цих випадках біль пульсуючий, може виникати і зникати залежно від типу руху, дуже часто віддає у кінцівки і викликає оніміння. Що робити? Якщо виключити порушення постави, викривлення хребта відмінно допоможе мануальний терапевт та остеопат. Ні в якому випадку не плутати з костоправом! В Академія Грація  мануальний терапевт/остеопат та команда масажистів – професіонали з освітою та досвідом від 5 років роботи з пацієнтами точно допоможуть з проблемою болей у попереку. У будь-якому варіанті буде правильно звернутися на консультацію реабілітолога і визначити,  яка причина болей і розпочати реабілітацію за допомогою спеціальної лікувальної гімнастики та фізіопроцедур в комплексі.
• Болі в поясниці у офісних працівників, програмістів, айтішників (у т.ч. у кого статична робота в одній позі). Фактично причина таких болей у попереку (поясниці) така сама як і у людей, що малоактивні фізично. При тривалому сидінні/ стоянні/ нахиленій позі м’язи спини втомлюються і навантаження на хребет стає критичним. Під час сидіння ще й відбувається перетиснення ділянки тазу, що додатково впливає на поперек, судини ніг та ефективний відтік лімфи. Що робити? Найперше, див. пункт вище “Хронічні болі у попереку в малоактивних людей”.  Також дуже добре додати масаж, мануальну терапію в комплексі. А на робочому місці пам’ятати, що кожних 20-30 хвили необхідно змінити позу та за можливості зробити легки розминку: нихили, потягування, розтирання. Тільки не треба хрустіти суглобами чи робити різкі вправи.
• Болі в поясниці у фізично важко працюючих людей. Як у спортсменів болі у попереку найчастіше пов’язані через підіймання вантажів неправильною технікою з перевищенням можливості та витривалості м’язів спини. Що робити?  У цьому випадку зрозуміло, що порада берегти хребет є не зовсім доцільною, якщо це такий вид роботи. Але точно важливо пройти огляд у реабілітолога і виключити наявність кили диску, зміщень хребців чи важких форм порушення постави. Важливо вивчити правильну техніку підіймання вантажу різних габаритів і ваги. Використовувати спеціальні пояси та бандажі. Найважливіше давати відпочивати м’язам хребта у горизонтальному положенні, слідкуючи, щоб матрац не був надто жорсткий, це навпаки зашкодити. Лежати на підлозі, висіти на турніку – це причини загострення стану.
• Болі в попереку через захворювання внутрішніх органів. Ось чому вправи, які ми шукаємо в інтернеті можуть принести незворотню шкоду. При запальних захворюваннях органів малого тазу, нирок та кишківника взагалі заборонено виконувати фізичні вправи без контролю та нагляду, а особливо у стані загострення. Хронічні або недоліковані процеси у нирках, яєчниках, кишківнику мають ниючий характер болю і дуже легко сплутати з болем від втоми чи довгому перебуванні у незручній позі. Що робити? Почати шукати причину болей у нижній частині спини з виключення захворювань внутрішніх органів за допомогою узд та аналізу крові, консультації терапевта.

Які методи лікування попереку у Академія Грація Міжнародний Центр корекції постави у Львові?

Ефективність методів лікування болей спині, зокрема болей у поясниці (попереку) в Академія Грація полягають у авторській діагностиці Оксани Слінько і комплексному декілько етапному підходу до лікування.

Діагностика реабілітолога (досвід 30+ років) триває 2 години і дозволяє визначити причину болей у попереку та рекомендувати індивідуальний план реабілітації в нашому центрі.Основа лікування болей у попереку є спеціальна лікувальна фізкультура, яка підбирається в кожному конкретному випадку індивідуально під пацієнта. Курс лікування болей у попереку включає: ЛФК, фізіотерапія, лікувальний масаж, мануальна терапія, остеопатія, носіння необхідних ортопедичних виробів за потребою, корекція харчування, вітамінотерапія. Лікування в Академія Грація неінвазивне, консервативне та безболісне.

Залишайте ваш контак в формі зворотного звязку, наші адміністратори нададуть вичерпну консультацію, як лікувати болі в попереку в Академія Грація (Львів)

Сучасні методи лікування сколіозу та порушень постави

Сьогодні важко не помітити той факт, що медицина робить шалені кроки у розвитку усіх своїх сферах. Розвивається діагностика, якість послуг та все сучасніше стає медичне та лабораторне обладнання. Та, якщо взяти реабілітологію, а саме: діагностика та лікування порушень постави, виявляється, сучасних супер-відкриттів немає і ті знання і протоколи, які були, такими і залишаються.

Дуже популярним і перспективним став напрямок нейрохірургічних операцій для лікування 4 ступені сколіозу, а ось у консервативному лікуванні сколіозу і кіфозу досі суперечки та відсутність вибору серед справді хороших фахівців.

Сучасна медицина не може дійти висновку звідки береться ідіопатичний сколіоз, хвороба Бехтерева, злоякісні сколіози та аномально швидко прогресуючі порушення постави тощо. Найчастіше реабілітологи не хочуть працювати з такими пацієнтами через наперед відомий повільний або відсутній результат, а лише стримання прогресії.

У сучасному світі лікування порушень постави та усі неінвазивні  методи надалі повністю основані на лікувальній фізкультурі. Так, з‘явилися міжнародні протоколи, стандарти і від цього різні течії, але лікування фізичним рухом залишається основою.

Як можна лікувати сколіоз та порушення постави вправами?

Хребет людини  дуже вразливий, не дивлячись на те, що являється опорою усього тіла. Спричинити викривлення  хребта можуть сотні причин:

• понаднормова фізична активність і відсутність її взагалі;
• статична сидяча робота і важка фізична праця також;
• сидіння за партою;
• неправильне положення уві сні;
• високі підбори, звичка сидіти нога на ногу;
• звичка підкладати руку, зігнуту у лікті під голову лежачи;
• носіння важких сумок;
• звичка сутулитися і ще десятки причин.

Та не всі ці причини викликають важкі форми кіфозу сколіозу. Часто  причини просто немає або вона має спадковий характер. Як у випадку з ідіопатичними підлітковими сколіозами.

Фізична реабілітація за допомогою лікувальних вправ полягає в роботі з правильними групами м’язів, усуваючи м’язовий дисбаланс, укріплюючи корсет м’язів навколо хребта. Цей процес завжди тривалий і вимагає багато затраченого часу. Саме це викликає більшість обурень від батьків, що це коштовний процес. Реабілітологи, знаючи, який підступний сколіоз завжди благають батьків розпочати корекцію на ранніх стадіях і отримати результат швидше і заощадити кошти.

В “Академія Грація” Міжнародний Центр корекції постави пропонується абсолютно незалежна від дорогих та об’ємних тренажерів методика. Авторська та унікальна, перевірена десятиліттями. Методика діагностики і корекції постави Оксани Слінько має безліч нагород, патентів та свідоцтв. Позитивні відгуки у важких випадках, коли було показане операційне втручання. Тривимірна лікувальна гімнастика налічує більш ніж 3500 вправ. У кожного пацієнта свій унікальний мікс вправ, з якого складатиметься курс корекції постави. Додатково до курсу реабілітації будуть додані сеанси лікувального масажу, консультація ортодонта, фізіотерапія та остеопатія.

Як визначити чи є у дитини, чи дорослого порушення постави?

Ви можете провести домашній тест (на ютуб-каналі Академія Грація відео під назвою “Діагностика сколіозу самостійно”). Це найповніший тест від реабілітолога з 35 річним досвідом Оксани Слінько.

Важливо! Тест проводять раз на пів року для дорослих і що три місяці для дітей віком 9-17 років. При виявленні найменших відхилень потрібно пройти професійну діагностику і розпочати курс корекції постави. На ранніх стадіях порушення постави результат можна отримати вже за три місяці регулярних занять, а полегшення болей у спині вже після першого дня занять і фізіопроцедур.

Бажаємо Вам здоров’я і пам’ятайте – профілактика завжди краще за лікування.

Чому терпнуть (німіють) руки та ноги?

Оніміння кінцівок – мабуть, той симптом, який хоча б раз був у кожного з нас. “Відсиділи” ногу, “відлежали” руку, казали хоч раз таке? Характерне відчуття оніміння ноги нижче коліна або руки, а пізніше гостре поколювання характерні симптоми цього явища. Та, якщо для декого це було і справді декілька раз у житті, то є люди, в кого це щоденне явище, яке спричиняє сильний дискомфорт.

Що робити, коли терпнуть ноги чи руки?

Найголовніше при онімінні кінцівок – це не ігнорувати цей симптом, якщо він повторюється систематично. Потрібно прослідкувати, коли саме терпнуть кінцівки, після яких дій, які супутні симптоми.

Оніміння кінцівки – це симптом неврологічних захворювань, коли змінюється відчуття чутливості, втрачається повністю чи частково чутливість ділянки кінцівки або усієї кінцівки.

При частих симптомах оніміння звертайтеся на консультацію до лікаря-невролога. Тому що оніміння кінцівок пов’язане з перетисканням нервових закінчень та поганою передачею нервових імпульсів.

Чому німіють кінцівки?

Відчуття оніміння кінцівки чи ділянки тіла завжди спостерігається при тривалому порушенні кровопостачання у цій зоні. Це може бути банальне перетискання вузьким одягом, незручна поза, підіймання вантажу вище рівня серця. При таких причинах оніміння проходить і більше не турбує. Але розберімо причину, коли оніміння повертається регулярно чи епізодично.

Найголовніше зрозуміти, що однієї явної причини немає, як, наприклад – захворювання хребта чи кили диска (грижа). Найчастіше це взаємозв’язок стану нервових закінчень, порушення постави чи остеохондроз, стан кровоносних судин та загальний стан організму (дефіцит чи профіцит мікроелементів).

Отже найбільш вагомі причини оніміння пальців рук, кисті та ніг:

• Локальне порушення кровообігу через здавлення чи систематично незручну позу.
• Захворювання хребта: кила (грижа) шийного та поперекового відділів хребта; остеохондроз шийного та грудного відділів хребта; кіфоз; сколіоз.
• Компресійна невропатія — здавлення нерва з подальшою м’язовою слабкістю, спазмами та втратою чутливості пальців рук, наприклад: тунельний синдром — здавлення серединного нерва в районі зап’ястя; синдрому кубітального нерва (в районі ліктя), синдром переднього сходового м’яза (на шиї), радикулопатія (здавлення спинномозкових корінців).
• Дефіцит мікроелементів та вітамінів групи В, особливо В12
• Захворювання Рейно (порушення кровообігу кистей і стоп)
• Захворювання артерій та судин: звуження, закупорення судин, варикоз, тромбоз.
• Гіпоксія мозку та неправильне дихання, через стресові ситуації страх, коли поверхневе дихання.

Оніміння рук та ніг за статистикою звернень до Академія Грація – це затиснення нервових закінчень через викривлення (деіормацію) хребта. Саме викривлення хребта у шийному відділі та грудному і є основною причиною початку розвитку нейропатії, а далі підключаються супутні захворювання і ситуація ускладнюється.

За нашими спостереженнями найчастіше причиною того, що терпнуть пальці рук є все-таки регулярні заняття людини, при яких виконуються однотипні рухи кистю. Наприклад, така тенденція спостерігається при роботі за комп’ютером.

Ноги німіють внаслідок викривлення та захворювань хребта, надмірного навантаження на нього, формування протрузій та міжхребцевих гриж, розвитку остеохондрозу і внаслідок інших патологій спини.

Якщо Ви виявили у себе почастішання оніміння кінцівок, особливо після конкретних фізичних активностей чи уві сні – пройдіть спочатку діагностику хребта. Щоб виключити інші патології судин чи нервової системи. В Академія Грація діагностика безболісна, без опромінення, проте правдива і дозволить зрозуміти, що спричиняє оніміння кінцівок.

Як лікувати оніміння кінцівок?

Якщо стан гострий чи серйозно запущений потрібно звертатися до терапевта та проходити комплексний огляд усього організму, включаючи аналіз харчування.

Якщо причина встановлена і визначено, що причиною того, що терпнуть кінцівки – є викривлення та деформація хребта. Потрібно обов’язково почати реабілітацію хребта, щоб зняти компресію дисків на нервові  закінчення.

В Академія Грація у Львові, ми досягаємо хороших результатів за допомогою комплексного підходу та авторського методу роботи з поставою. Важливо досягти правильного положення хребта, щоб усунути затиснення нервових закінчень, відновити м’язовий тонус для правильного утримання хребта, покращити кровообіг в цілому у тілі.

Комплексний метод лікування оніміння кінцівок у Львові в Академія Грація. Міжнародний Центр корекції постави Оксани Слінько передбачає:

• Двогодинну діагностику для визначення ступеня порушення постави чи деформації хребта.
• Складання індивідуального плану реабілітації та індивідуальної програми лікувальних вправ з авторської методики Оксани Слінько.
• Підбір фізіотерапії для полегшення больових симптомів та швидшого досягання результату корекції.
• Підбір виробів ортопедії для покращення самопочуття та пришвидшення корекції постави.
• Консультація реабілітолога.

Коли потрібно звертатися до лікаря при онімінні рук чи ніг?

• Якщо оніміння систематичні. Тобто кожний раз ви просинаєтеся від відчуття, що стерпла нога чи рука частіше ніж раз на тиждень. Враховуючи, що ви точно не перетиснули кінцівку незручним положенням. Дуже часто наші пацієнти скаржаться, що мають звичку підкладати руку під голову, чи спати на животі з підкладеними руками тощо.
• Якщо оніміння щоразу в одній і тій самій локації.
• Якщо кінцівки терпнуть щоразу на  довший період часу і довше “відходять”.
• Якщо ви знаєте, що у вас є кіфоз, сколіоз, деформація кульшових суглобів, защемлення сідничного нерва тощо.

1. Якщо у вас є діагностовано протрузії чи кили міжхребцевих дисків.
2. Якщо у вас варикоз, тромбоз та захворювання судин.
3. Якщо у вас дефіцитне харчування чи сильний стрес.

Яка профілактика онімінь кінцівок? Що робити, щоб не терпли ноги/ руки?

• Найперше – це систематична діагностика хребта, відвідування оздоровчих масажів, фізична активність та споживання різноманітної їжі, щоб уникнути дефіциту вітамінів групи В, Калію та Магнію.
• Також важливо слідкувати за станом нервової системи та станом судин.
• Звертайтеся до спеціалістів на початкових стадіях, коли симптоми і наслідки не критичні. Це заощадить Ваш час та гроші.

Академія Грація понад 15 років займається діагностикою та лікуванням захворювань хребта, загалом ми провели корекції у 20000 пацієнтів та отримали 95% позитивного результату у випадках різної складності.

Залишайте Ваш контакт  у формі зворотного зв’язку і наші спеціалісти нададуть Вам усю інформацію по діагностиці та лікуванню захворювань хребта у Академія Грація, Львів.

Поради реабілітологам, де найкраще навчатися та підвищити кваліфікацію? Школа реабілітації Оксани Слінько у Львові

Чи знали ви, що Академія Грація (Львів) працює повністю на авторській методиці Оксани Слінько, як основний вид реабілітації опорно-рухового апарату, та залучені деякі відомі методики для профілактики та додаткового позитивного  результату: профілактор Євмінова, петлі TRX, ортопедичний еко-тренажер Разумовського тощо.

Авторська методика діагностики та лікування захворювань опорно-рухового апарату формувалася багато років. Кожну вправу унікальної тривимірної гімнастики як намистинку Оксана Слінько нанизувала, утворюючи ланцюжок взаємопов’язаних і унікальних лікувальних вправ.

Секрет ефективності методики у феноменальній правильності підбору лікувальних вправ, ортопедичних виробів та фізіотерапії для кожного клієнта будь-якого віку.

Міжнародний Центр Академія Грація працює на основі цієї методики вже понад 15 років, за цей час були десятки випадків клонування вправ та намагань використати методику у нечесний спосіб. Та ні в кого не вийшло “позичити” її правильно. Саме процедура підбору вправ конкретно під пацієнта є досі інтелектуальною власністю Оксани Слінько.

Щоб мінімізувати бажання клонувати та підробляти нашу методику, ми вирішили створити Школу реабілітації та навчати фізичних терапевтів – початківців азам реабілітації, а досвідчених реабілітологів офіційно навчати авторській діагностиці та лікуванню опорно-рухового апарату з можливістю використання авторських вправ у своїй практиці.

Запрошуємо познайомитися з Тренінговим Центром Оксани Слінько у нас на сайті у розділі навчання або за посиланням https://edu.akademia-gracia.com/

Головний напрямок Тренінгового Центру – це глибокі триденні курси Авторської методики, розділені на три повноцінних курси по тематиці. А також одноденні семінари по лікувальному масажі при сколіозі та базовим знанням про сколіоз: діагностика та методи корекції.

Головним перевагами Тренінгового Центру Оксани Слінько сміливо можна назвати:

• Курси авторської методики – унікальний продукт без аналогів.
• Програма курсу побудована навколо практики “тут і зараз”. Учасники курсів діагностують реальних пацієнтів, практично вивчають лікувальні вправи, опановують рентгенографію.
• Унікальна можливість опанувати нову сферу реабілітології – лікування хребта, корекція постави та опорно-рухового апарату загалом.
• Можливість отримати право використовувати авторські лікувальні вправи у своїй практиці.
• Опинитися у спільноті однодумців – закритий чат випускників, де обговорюються реальні кейси.

Курси проводяться офлайн у Львові, адже практичний досвід не можливо передати онлайн, коли потрібно проводити інструментальну діагностику та вивчати лікувальні вправи. Проте, ми розуміємо ситуацію сьогодення і впроваджуємо платформу, де будемо розміщувати курси для самостійного проходження. Також базовий курс про Сколіоз доступний в онлайн формі.

Якщо Ви фізичний терапевт, реабілітолог і хочете прокачати свої навички до рівня професіонала – вам до нас. Ми навчимо працювати з поставою і допомагати людям отримувати рівні спини.

Розклад та усі деталі навчання у Тренінговому Центрі на сайті Школи реабілітації Оксани Слінько https://edu.akademia-gracia.com/

Сколіоз скарги і симптоми, що потрібно знати батькам!

Діагностика хребта у дітей – це дуже важливий процес під час їх розвитку та зростання. Дитина змінюється і проходить крізь безліч періодів інтенсивного розвитку та стрибків у зростанні.

Чому такий небезпечний сколіоз?

Найперше потрібно врахувати факт, що починає розвиватися сколіоз найчастіше у період статевого розвитку з 11 років. У цей період діти стають самостійні, самі одягаються та проводять гігієнічні процедури. Сколіоз у одязі можна не помітити, особливо сучасна мода популяризує “оверсайз”

Батькам важливо розуміти ці періоди розвитку і проводити діагностику вдома кожних півроку, а якщо в родині були випадки сколіозу – щотри місяці.

На ранніх стадіях викривлення найкраще і найлегше побачити відхилення тестом «в нахилі». Потрібно попросити дитину нахилитися вперед з вільно з вільно опущеними руками. Потрібно дивиться ззаду на лінію хребта і уважно дивитися, чи є асиметрія. Як асиметрію можна вважати:

виступаюче ребро, що підносяться з одного боку ребра або лопатку, викривлення хребта.

Якщо були виявлені вдома асиметрії, необхідно пройти професійну діагностику хребта. В період росту і розвитку організму дитини сколіоз буде швидко прогресувати. Батьки мають прийняти рішення звернутися до профільного спеціаліста. Це не ортопед у державній поліклініці.

В Академія Грація діагностику проводить діагност з 35-річним досвідом – Оксана Слінько. Діагностика інструментальна, основана на авторській методиці. Проятгом 2х годин з дитини (а також дорослого) знімаються важливі показники, які заносяться до спеціальної програми. В результаті пацієнт отримує діагноз та повноцінний індивідуальний курс корекції постави. Курс корекції постави в Академія Грація (Львів) комплексний, включає авторську лікувальну гімнастику 3-5 разів на тиждень, лікувальний масаж, остеопатія та фізіотерапія.

Якщо викривлення хребта серйозне, обов’язково потрібно зробити рентгенівський знімок всього хребта стоячи. Можливі й вроджені реберні деформації і деформації тіл хребців. За допомогою цієї інформації можна відрізнити ідіопатичний і вроджений сколіоз. На рентгенівському знімку в бічній проекції можна також визначити, чи є вроджені деформації в цій площині або порушення нормальних вигинів хребта – фізіологічних кіфозів і лордозів.

Які наслідки, симптоми і скарги дітей зі сколіозом?

Зі збільшенням викривлення та прогресуванням сколіозу зростає тенденція до погіршення проблем загального стану здоров’я. Сколіоз – це не тільки візуальний дефект, а ціла низка проблем з фізичним, неврологічним і психічним здоров’ям.

Найголовніші показники на які мають звернути увагу батьки

Сильні сколіози завжди:

• спричиняють деформації тулуба і його укорочення
• викликають деформацію тазу і як наслідок різна довжина кінцівок
• призводять до зменшення обсягу грудної клітки і черевної порожнини
• обмежується функція внутрішніх органів
• знижується імунітет
• защемлюються нервові корінці, що спричиняє болі та запальні процеси
• скорочується термін життя при дуже сильних деформаціях.

Виходячи з цього, сколіози повинні регулярно спостерігатися компетентним в проблемі лікарем і при прогресуванні своєчасно і адекватно лікуватися.

Через деформації хребта змінюється взаємне розташування внутрішніх органів і, перш за все, серця і легенів. Формується серцево-легенева недостатність. Така дитина часто хворіє, у нього знижений імунітет, інтелект. Чим більше виражений сколіоз, тим більше уражаються внутрішні органи. А оскільки хворобу легше попередити, ніж лікувати, то чим раніше розпочати лікування, тим краще результат.

Об’єктивно достовірний діагноз можна поставити тільки після рентгенологічного дослідження, але існують кілька клінічних симптомів, які дозволяють припустити сколіоз.

Лікування сколіозу тривалий, і успіх залежить від наполегливості та цілеспрямованості батьків і дітей. При великих ступенях сколіозу показана корсетотерапії.

Як попередити сколіоз, поради батькам!

Заходи профілактики:

1. Правильно організувати місце сну: матрац помірно жорсткий, подушка невисока.
2. Необхідно контролювати поставу, плечі назад, груди вперед, голова піднята, спина пряма.
3. Правильна організація робочого місця дитини: за столом ступні ніг повністю стоять на підлозі, колінні і тазостегнові суглоби зігнуті під прямим кутом. Висота стола на рівні ліктів.Тривалість занять не повинна перевищувати 45-50 хвилин. Фізкультурна пауза – 10 хвилин.
4. Контроль використання гаджетів. Не дивитися відео чи ігри сидячи з опущеною головою донизу, обмежувати використання гаджетів з малими екранами.
5. Обов’язково залучати спорт, професійний для підтримки м’язового корсету дитини.

Звертаємося до батьків, буд ласка раз на три місяці проведіть абсолютно безкоштовний огляд вашої дитини за відео інструкцією від Оксани Слінько за посиланням https://youtu.be/t6p11sIj5As або звертайтеся до Академія Грація за професійною діагностикою та лікуванням.

Постава – фасад душі!

Хвороба Бехтерева. Симптоми та лікування

Що таке Хвороба Бехтерева?

В медицині це захворювання Бехтерева має назви: анкілозуючий спондиліт, аксіальний спондилоартрит. Це запальне захворювання суглобів хребта, в результаті якого поступово формується обмеження його рухливості з утворенням характерних анкілозів – зрощень кісток. Також в процесі розвитку захворювання відбувається ущільнення зв’язкового апарату хребта. В результаті відбувається деформація хребта і повністю втрачається його гнучкість.

Захворювання може прогресувати усе життя, проходячи через фази загострення та ремісії. Визначити його на ранніх стадіях досить важко, проте сучасна інструментальна діагностика допомагає вчасно визначити ознаки захворювання.

Чому виникає хвороба Бехтерева?

До сьогодні етіологія (причина виникнення) захворювання не з’ясована. Проте медики дослідили та довели, що велике значення в розвитку хвороби Бехтерева має генетична схильність, генетичний маркер HLA-B27 (в 90–95% випадків).

Найчастіше захворювання вперше проявляється у віці 20-40 років, як у чоловіків, так і у жінок, проте доведено, що чоловіки підвернені цьому захворюванню у двічі частіше.

Процес розвитку захворювання складний і тривалий на молекулярному рівні і відбувається у суглобах, у кістковому мозку. Для початку цього процесу при наявності генетичного маркеру HLA-B27 необхідний поштовх. Часто це може бути специфічний вірус, бактеріальне захворювання.

Симптоми анкілозуючого спондиліту (хвороба Бехтерева)

Найчастіше першими симптомами, які часто нехтують пацієнти:

• біль в нижній частині спини у спокої, особливо вночі, найчастіше біль локалізується у поперековому відділі хребта і в ділянці крижово-клубового зчленування.
• скутість в ділянці хребта вранці, після тривалого відпочинку
• в запальний процес залучаються периферичні суглоби, що супроводжується болем, припуханням і порушенням їх функції.

В часі розвитку захворювання існує дуже характерна ознака, яка може відвернути від діагностування – зменшення інтенсивності болю після фізичних навантажень. Таке полегшення призводить до того, що пацієнти схильні до цього захворювання вважають свій стан нормою.

Наступні скарги, які виявляють пацієнти:

• біль у п’ятах при ходьбі та у спокої, набряк та біль задньої поверхні п’яткової кістки в ділянці ахіллового сухожилля.
• біль в грудино-реберних суглобах у спокої, при диханні, кашлі.
• раптове почервоніння очей, різкий біль в них, світлобоязнь, зниження гостроти зору.
• при тривалому запальному процесі відзначається прогресування больового синдрому і скутості хребта, що призводить до обмеження його функції.

Як можна діагностувати хворобу Бехтерева?

Найчастіше на початку захворювання, болі у попереку не є причиною того, щоб пацієнти зверталися на інструментальну діагностику чи здавали кров на генетичний маркер HLA-B27. Тому реабілітологи мають справу не з початковими формами захворювання.

В діагностиці використовують такі методи:

• Інструментальні діагностика: рентген, узд та МРТ
• Лабораторна діагностика: наявність маркерів запалення, таких як ШОЕ і СРБ, визначення носійства гена HLA B-27
• Тести на рухомість окремих відділів хребта, які проводить досвідчений реабілітолог. Дуже часто недосвідчені реабілітологи плутають хворобу Бехтерева та остеохондроз, на жаль.

Як лікувати хворобу Бехтерева  або анкілозуючого спондиліту?

Важливо розуміти, що це захворювання невиліковне і потрібно працювати над тим, щоб зупинити його прогресування, зменшити запальні процеси в опорно-рухового апарату.

Якщо прогресування не зупинити, захворювання розвивається і симптоматика нарощується, вражаючи все більше організм. Головне в лікуванні зупинити втрату рухливості хребта та суглобів за допомогою фізичної реабілітації.

Сучасна медицина використовує такі методи лікування хвороби Бехтерева:

• Медикамендозне лікування
• Хірургічне лікування
• Немедикаментозне (консервативне) лікування

В Академія Грація. Міжнародний Центр корекції постави ми активно використовуємо немедикаментозний метод лікування, який полягає в фізичній реабілітації. Спеціальна авторська методика Оксани Слінько здатна підібрати індивідуальні вправи, щоб підтримувати хребет і суглоби в активному стані, не даючи прогресувати захворюванню і не втрачати рухливість хребта та суглобів.за умови щоденних занять, Це дозволяє зберегти рухливість хребта, зменшити больовий синдром.

Чи можна самостійно лікувати захворювання Бехтерева? Профілактика анкілозуючого спондиліту

Прості правила для тих, хто відчуває болі у попереку чи інші симптоми або вже є діагностований анкілозуючий спондиліт.

• Регулярні, а краще щоденні заняття фізичними вправами допоможуть зменшити больовий синдром і зберегти рухливість у хребті. Зарядку необхідно робити навіть відчуваючи біль у спині.
• Позбутися звички палити, оскільки куріння сприяє прогресуванню захворювання і збільшує ризик неефективності на імунобіологічну терапію.
• Зняти дискомфорт та покращити самопочуття допоможе плавання.
• Діагностика та корекція постави.
• Сон на жорсткому ліжку
• Утримання від важкої фізичної роботи
• Підтримання оптимальної маси тіла
• Пунктуальний прийом лікарських препаратів
• Регулярне лабораторне дослідження (дозволить контролювати активність запального процесу і безпеку проведеної лікарської терапії)
• Своєчасні відвідування свого лікаря-ревматолога.

Якщо ви помічали у себе чи знайомих симптоми, які ми перерахували вище, звертайтеся до Міжнародного Центру корекції постави.

Чекаємо Вас на професійній діагностиці у Академія Грація, ми точно знаємо усе про захворювання хребта і допоможемо Вам!

Горб на спині, звідки він береться?

Горб на спині – це визначення, яке найчастіше використовують наші пацієнти на діагностиці, щоб описати порушення постави. Сутулість або кіфоз – це визначення, яке використовують реабілітологи. В будь-якому випадку мається на увазі викривлення хребта у верхній його частині, формуючи візуально горб.

Що таке кіфоз?

Кіфоз – це деформація хребта у сагітальній проекції (до прикладу сколіоз – це викривлення в бік від лінії хребта), кіфоз формує вигин хребта у вигляді випуклості у грудному відділі хребта. Кіфоз за походженням буває спадковий і набутий.

Назва “кіфоз” походить від давньогрецького «зігнутий, горбатий», що демонструє найяскравіший симптом – характерний вигин хребта у верхньому відділі.

Як діагностують кіфоз?

Фактично кіфоз – це нормальне положення хребта, його фізіологічний вигин. Він є у всіх. Проте вигин понад 45 градусів вважається патологічним  і називається гіперкіфоз. Опуклість менше 45 градусів вважається нормальною (фізіологічною) і не є приводом для встановлення діагнозу кіфоз грудного відділу хребта.

Чи небезпечний кіфоз для дитини чи дорослого?

Якщо діагностовано діагноз гіперкіфоз необхідно якнайшвидше розпочати корекцію постави. Прогресування кіфозу полягає у збільшенні дуги викривлення і формування візуально горбу. Це не тільки косметичний дефект, а серйозне захворювання опорно-рухового апарату. Як лікувати кіфоз в Академія Грація, які методики застосовуються Ви можете прочитати за посиланням https://www.akademia-gracia.com/likuyemo-kifoz/

Для дітей кіфоз небезпечний тим, що він провокує неправильний розвиток постави, впливає на зовнішній вигляд дитини, а також провокує захворювання легень (проблеми з диханням), захворювання серця та шлунку.

Найнебезпечніший кіфоз для школярів, адже неправильне положення за партою, часте використання телефону для ігор провокує швидкий розвиток горбатості.

Для дорослих кіфоз має меншу небезпеку тільки через те, що організм вже сформований, а хребет вже не росте. Проте хронічні болі, оніміння кінцівок, проблеми з серцем, легенями та шлунком будуть мати вже хронічну форму.

Причини кіфозу у дітей та дорослих

Сутулість і кіфоз найчастіше пов’язують зі школою, сидячою роботою та положення з нахиленою головою до телефону. Так, це вагомі причини, проте насправді причин на багато більше:

• вроджений — аномалія розвитку хребців;
• спадковий — результат хромосомних аномалій;
• функціональний, або поставний (постуральний кіфоз) — проявляється як сутулість, вигнута «кругла» спина;
• туберкульозний — виникає в результаті руйнування та компресії хребців;
• компресійний — з’являється внаслідок пошкодження хребців, що супроводжується зміною висоти (товщини) у передніх відділах;
• рахітичний — розвивається в немовлят 6–12 місяців;
• посттравматичний — виникає після травм (переломів) у місці грудного або поперекового відділу;
• дегенеративний (старечий) — діагностується в літніх людей, може бути наслідком остеопорозу, артриту, остеохондрозу;
• паралітичний — ураження ЦНС (ДЦП, поліомієліт).
• недотримання рекомендацій після операції
• хвороба Шейермана Мау (дорсальний юнацький кіфоз),
• спадкова остеохондропатія, яка зазвичай проявляється частіше у хлопців віком 10-16 років.

Помірний фізіологічний кіфоз виправлення не вимагає, це варіант норми.

Які симптоми кіфозу, як його розпізнати?

Для початку слід виділити три стадії кіфозу:

Початковий кіфоз – це сутулість, яка найчастіше супроводжується дискомфортом у шийному та грудному відділах хребта, порушення постави легкої форми.

Середній ступінь – характерезується вираженою горбатістю, плечі висунуті вперед, голова опущеня, лінія від мочок вух не проходить через плечі, виникає прогин в попереку, як наслідок компенсації горбу у верхньому відділі хребта. Симптоми вже постійні, хронічні болі, у шиї, плечі, біль у попереку, важкість дихання на повні груди, задуха, головні болі, скутість руху.

Важкий ступінь  – це вже дуже сильно виражений горб, хронічні захворювання легень, серця, шлунку, сильні оніміння кінцівок, запаморочення, болі у грудній клітці, попереку, обмежена рухливість хребта та тіла в цілому.

Як самостійно діагностувати кіфоз у дитини?

Важливо розпізнати кіфоз на початковій стадії, щоб уникнути його тяжких наслідків. Сутулість якраз і є першими ознаками, які слід зауважити і розпочати корекцію постави.

Найважливіші симптоми кіфотичної постави (сутулості і кіфозу у дітей)

1. Опущена голова, вивернуті плечі вперед
2. Неможливість дитини витримувати рівне положення плечей  більше хвилини без нагадування.
3. Випуклий живіт, навіть, якщо дитина худорлява.
4. Сильний прогин у попереку.
5. Візуально тіло нахилене вперед.

Лікування кіфозу у дітей та дорослих в Академія Грація у Львові

Залежно від типу кіфозу (див вище, вроджений, спадковий, рахітичний, постравматични тощо) план лікування буде абсолютно різним у кожного пацієнта, як у дорослого так і у дитини.

Найлегше корекції піддається функціональний, або поставний (постуральний кіфоз). Фактично за статистикою – це самий частий тип кіфозу у дітей. Прогресування і пік появи такого кіфозу припадає на період 10-17 років. Його причина сутулість і недотримання рекомендацій зі збереження рівної постави. Як раз сюди відносяться: відмова від спорту, захоплення іграми на комп’ютері чи телефоні, неправильне положення за партою, носіння важкого рюкзаку. Також сюди можна віднести психо-емоційну складову (булінг, надмірна невпевненність у собі, проблеми у сім’ї, що провокують бажання “сховатися”, зайняти менше простору, опускаючи голову і плечі.

Корекція юнацьких кіфозів в Академія Грація проходить по комплексній авторській (запатентованій) методиці Оксани Слінко:

1. Діагностика та складання індивідуального плану корекції постави.
2. Лікувальна гімнастика за індивідуальним планом з індивідуальним фізичним терапевтом.
3. Фізіотерапія також за індивідуальним планом ( магнітотерапія, віброкінезіотерапія, біостимуляція, тракційне витяжіння хребта)
4. Лікувальний масаж спини, спрямований на корекцію потави.
5. Сеанси остеопата, щоб мінімізувати негативні симптоми, зменшити больові прояви та дискомфортний стан.
6. Повторна діагностика, зміна курсу лікування, заміна вправ та фізіотерапевтичних процедур.
7. Завершення курсу та стабілізаційна програма.

Корекція кіфозу у дорослих на багато важкіша, через супутні захворювання та дегенеративні процеси (остеохондроз, травми, килами міжхребцевих дисків, тощо). У випадку лікування кіфозу у дорослих потрібне більш ретельне обстеження, залучення рентгеноскопії, МРТ, КТ та невропатолога. Курс лікування також оснований на лікувальній гімнастиці, фізіотерапії, масажі і обовязково сеансах остеопата.

Важливо розуміти, що кіфоз – це не лише косметичний дефект – це серйозне порушення постави і захворювання опорно-рухового апарату, яке впливає на здоров’я усього тіла. В зоні ризику серцево-судинна система, дихальна система, травна система, нервова система.

Якщо ви спостерігаєте прояви сутулости у своїх дітей, у себе чи у своїх рідних – звертайтеся одразу на професійну діагностику до Академія Грація у Львові. На ранніх стадіях корекція кіфозу проходить без ускладнень та відносно швидко, якщо виконувати рекомендації реабілітолога.

Не допускайте прогресування порушень постави, адже твоє здоров’я – це здоров’я твого хребта.

Записуйтеся на діагностику, а ми підберемо для Вас найефективніший курс лікування постави. Досвід реабілітолога 35+ років у роботі з поставою.

У якому віці лікувати сколіоз та порушення постави? Поради реабілітолога

Що найчастіше ми чуємо від батьків і дорослих людей про сколіоз?

Сколіоз – це дитяча проблема, можна нічого не робити – переросте, потрібно лише плавати та висіти на турніку, потрібно спати на підлозі тощо.

А що ми бачимо на діагностиках в кабінеті Оксани Слінько вже протягом 25+ років?

Підлітки та дорослі з понівеченими спинами від сколіозу, кіфозу, гіперлордозу; дорослі, які страждають від сильних хронічних болей у спині, грудині, шиї; підлітки та дорослі, які жаліються на сильні головні болі, запаморочення, панічні атаки. Швидкі ознаки старіння обличчя у жінок через надмірну сутулість та викривлення хребта.

Чому ми сьогодні підняли цю тему? Зараз у воєнний час психологічне навантаження на дітей та дорослих просто шалене, організм не встигає адаптуватися до змін настрою та стресу, відповідно тіло реагує змінами – людина втрачає здоров’я швидко і спочатку безсимптомно. Постава реагує на психоемоційний стан, відображуючи внутрішній стан. Сутулість, вкорочення шиї, підняті плечі дублюють страх та переживання. Скутість руху, затиснення як реакція на внутрішні переживання.

Коли починати діагностувати та лікувати порушення постави?

Постава людини починає формуватися ще до народження. Є випадки, коли можна побачити сколіоз навіть під час УЗД у період вагітності. Найбільше пропорції тіла змінюються під час перших 3 років життя. Тіло росте та адаптується до вертикального положення, яке вважається і причиною численних проблем з хребтом у людини.

Отже, як орієнтуватися в змінах хребта та стоп та вчасно контролювати їх розвиток:

0-1 років дитину обов’язково має оглянути ортопед, провести УЗД кульшових суглобів, щоб виключити дисплазію та інші патології. Звернутися до остеопата, щоб обстежити череп, відкинути післяпологові травми.

1-3 років Проходити щорічні огляди у хірурга та якісно реагувати на будь-які травми дитини, адже кожна травма впливає на формування скелета в майбутньому.

3-6 років розвиток опорно-рухового апарату триває, стопи ще не закінчили своє формування, тому висновки та діагнози ставити рано. Проте досвідчений діагност-реабілітолог одразу виявить генетичну схильність до сколіозу, ранні патології розвитку стоп. Тому у цей період варто відвідати ортопеда чи фізіотерапевта, який має досвід у лікуванні сколіозів. При наявності відхилень від норми можна почати корекцію за допомогою ЛФК та фізіотерапії, масаж. В Академія Грація (Львів) діти починають займатися приблизно з 5 років, коли можуть виконувати вправи свого індивідуального курсу. Дітки від 3 рочків можуть відвідувати лікувальний масаж та фізіотерапію.

Самостійний огляд дитини потрібно проводити раз у рік, можна за методикою Оксани Слінько за посиланням:

• 6-9 років. Період активного зростання та інтелектуального розвитку. У цей період необхідно максимально залучити спорт та загальне фізичне оздоровлення. Важливо обирати симетричні види спорту і – це саме той період, коли плавання робить найцінніший внесок в розвиток хребта, якщо виключити генетичні захворювання. Огляди повинні бути стабільно що три місяці та при мінімальних відхиленнях одразу записуватися на професійний огляд . Це період першого стрибку у зростанні дитини та часто батьки пропускають первинні ознаки захворювання
• 9-11 років. Це період найактивнішого стрибка у дитини перед перехідним періодом. Обов’язково проведіть огляд вдома і зверніться на професійну  діагностику при найменших відхиленнях.
• 11-13 років. Практично у 90% дітей, які до цього не діагностувалися, у цей період виявляють порушення постави. Важливо не чекати «переросте», а розпочинати корекцію негайно. В Академія Грація лікування підліткових та ідіопатичних сколіозів має найбільший досвід та найбільш індивідуальний підхід з можливих. Перші прояви порушення постави у цьому віці дуже добре піддаються корекції та дозволяють уникнути важких патологій у майбутньому.
• 13-17 років. Статеве дозрівання та повна перебудова організму. Найвразливіший період у розвитку підлітка та сприятливі умови для розвитку сколіозу, кіфозу та прогресування цих захворювань. Це останній період, коли лікування сколіозу ефективне і результативне. Після 17 років вже рідко можна досягнути повної корекції постави та деформації стоп.
• 17-25 років. Це період, який можна назвати – “останній вагон останнього потягу”. Проте прогнози на повну корекцію вже дуже сумнівні. Хребет та стопи вже закінчили свій ріст та формування тому зробити магію вже не вийде. Проте, якщо пропущені у підлітковому віці сколіози, які спрогресували до 3-ї ступені можна візуально скоригувати за допомогою комплексної програми в Академія Грація. Саме індивідуальний підхід та повна адаптація вправ та фізіотерапії під пацієнта дає змогу отримати хороший результат.
• 25-50 років. Діагностика та корекція постави вже необхідна за бажанням та самопочуттям пацієнта. Прогресування вже не відбувається так швидко, як у підлітковому віці. Найчастіше порушення постави дають дуже сильний дискомфорт, болі у спині, захворювання внутрішніх органів, головні болі, проблеми з тиском, людина відчуває скутість руху і живе не повноцінним життям.
• 50+ років. Зміни в опорно-руховому апараті вже пов’язані з загальним старінням організму, зменшенням вироблення колагену та змазки у суглобах. Лікування також можливе за допомогою комплексної програми Академія Грація: ЛФК, фізіотерапія, масаж, остеопатія. Досягти крутих результатів повного одужання нереально, проте відновлення гарного самопочуття можливе.

Люди, на справді, дуже мало уваги приділяють своєму хребту, стопам та в цілому опорно-руховому апарату, через це такий великий процент населення скаржиться на хронічні болі у спині, шиї та ногах. Відсутність систематичного фізичного навантаження, сидяча робота і навпаки важка фізична праця також мають свої наслідки. Ми благаємо, не нехтуйте першими ознаками сутулості, сколіозу у дітей, адже ці захворювання не лише візуальний дефект, а важкі захворювання, які впливають на все життя людини. Щоб дитина виросла повноцінною здоровою людиною важливо підтримувати рівне  положення хребта та мати здорові стопи.

Академія Грація запрошує вас на професійну авторську діагностику опорно-рухового апарату, щоб визначити причини болю та дискомфорту у спині, порушень постави, виникнення міжхребцевих кил (грижа).

Діагностика триває 2 години, за цей час Оксана Слінько – діагност з більш ніж 35 річним досвідом, проведе повний огляд опорно-рухового апарату та складе висновок про стан здоров’я. Також діагностика в Академія Грація (Львів) передбачає складання індивідуального комплексного курсу корекції постави та лікування захворювань опорно-рухового апарату в негострій стадії перебігу.

Звертайтеся до наших адміністраторів за професійною консультацією, записуйтеся на діагностику та позбудьтеся болю у спині та дискомфорту назавжди без операцій.

Телефонуйте 0983669886 або залишайте свої контакти у віконечку “Кнопка зв’язку”.

Чому хрустять суглоби? Чи несе небезпеку звичка “похрустіти” пальцями?

Тільки не кажіть, що у вас немає звички похрустіти пальцями рук. Такий собі антистрес. Дуже часто нам кажуть – не хрусти артроз заробиш, пальці розбухнуть і будуть боліти. Чи варто боротися з такою звичкою і про що говорить хрускіт у суглобах, розбираємося сьогодні у статті.

Найперше, що ми хочемо написати, що звичка хрускотіти пальцями не приносить такої страшної шкоди, як говорять. Якщо! Якщо суглоби здорові і хрускіт не приносить дискомфорту. Ну і звісно, ви докладаєте сили, щоб видобути цей характерний хрускіт.

Тепер, розбираймось, що хрустить у наших суглобах?

Причина хрусту суглобів – тріскання бульбашок повітря між суглобами. Утворюють і врешті лускають ці бульбашки під час руху, коли в рідині між суглобами змінюється тиск. Це безпечний процес, який може виникати, коли ви, наприклад, засиділися або не рухалися тривалий час. Саме тому хрустять пальці, спина, шия й інші суглоби. Це ніяк не пов‘язано з артритом чи нестачею вітамінів.

Але ж у лікарів є завжди яке “АЛЕ”. У цьому випадку безпечне хрускання суглобами можна сплутати з таким явищем як крепітація.

Що таке крепітація?

Крепітація – це деструктивний процес, його ще називають – небезпечний хрускіт, який виникає під час руху суглоба. Він може супроводжуватися дискомфортом, але необов’язково. Розрізняють два види крепітації: негучну та гучну.

Негучна крепітація – тертя поверхонь хрящів, коли останні стають огрубілими.

Гучна крепітація – спричинена запальним або незапальним артритом.

Саме ця крепітація стає причиною остеоартрозу. Остеоартроз – це власне і є процес запалення суглобів, який спричиняє дискомфорт і біль. Чи обов’язково звичка хрустіти пальцями призведе до остеоартрозу? Ні.

Чи може звичка стати причиною крепітації? Так.

Як завжди усе заплутано. Ви повинні розуміти одне, якщо хрускіт не аномально голосний, не приносить ніякого дискомфорту, ви не спостерігаєте набряків суглобів – хрустіть на здоров’я, тільки не травмуйтеся, будь ласка.

Чому виникає остеоартроз і як його діагностувати?

Остеоартроз – це хронічне незапальне захворювання суглобів, яке може вражати хрящі на колінах, руках, ногах і на хребті тощо.

Які причини остеоартрозу і болю у суглобах:

• загострення старої травми;
• реактивний артрит;
• вірусні гепатити В і С;
• аутоімунні захворювання сполучної тканини (системний червоний вовчак, рематоїдний артрит);
• цукровий діабет, теж може стати причиною появи вторинного остеоартриту;
• урогенітальна інфекція, тобто та, що передається статевим шляхом;
• Ковід-інфекція.

Як бачите, не звичка хрускотіти пальцями призводить до такого серйозного захворювання як остеоартроз. Важливо прослуховуватися до свого тіла та усі зміни, особливо больові симптоми спостерігати та звертатися до лікаря, щоб не було ускладнень і хронічних форм захворювань.

Звертайтеся до наших адміністраторів за професійною консультацією, записуйтеся на діагностику та позбудьтеся болю у спині та дискомфорту назавжди без операцій.

Телефонуйте 0983669886 або залишайте свої контакти у віконечку “Кнопка зв’язку”.