Лікування сколіозу в домашніх умовах – це дуже популярне запитання від наших пацієнтів, які проходять діагностику в Академія Грація.
Що НЕ лікує сколіоз та порушення постави?
Важливо розуміти, що сколіоз – це хронічне захворювання, яке не може “самовилікуватися” або зникнути без лікування. Максимально, що можна досягти – це уповільнення прогресування сколіозу або зупинка збільшення кута викривлення.
Більшість батьків вважає, що корекція сколіозу полягає у “випрямленні” хребта у пряму сенсі цього виразу. Цьому доказ – віра батьків у висіння на турніку, масажі та відвідування костоправів. Проте, це зовсім не так. Щоб утримувати рівний хребет потрібен міцний м’язовий корсет і, якщо м’язи не тренувати спеціальним способом, залучаючи тільки певні з них, – результату не буде!
До речі, дуже часто бачимо фото масажистів, які показують результат до і після “особливого” масажу. Так масаж здатен візуально зменшувати сколіоз, але це на дуже короткий час. М’язи, які спазмовані врешті повернуть усе до того стану, який був до.
Не викидайте гроші на методи, які не можуть вирішити проблему сколіозу на одинці. Шукайте комплексні та перевірені методики, які не обіцяють результат за 10 відвідувань.
Отже, що НЕ лікує сколіоз:
- Костоправи чи інші агресивні маніпуляції з хребтом.
- Масаж без ЛФК.
- Висіння на турніку, коли ноги не дістають підлоги.
- Плавання.
- Бальні танці, гімнастика та будь-який інший спорт.
- Самовільне використання корсетів чи інших ортопедичних виробів.
- Будь-які, навіть професійні відео в ютубі, якщо діагностована 2 ступінь сколіозу та вище.
Що лікує сколіоз?
Досвід головного реабілітолога та засновниці Академія Грація у Львові – Оксани Слінько, показує, що лікування сколіозу може бути ефективним тільки у комплексному підході під пильним наглядом фахового спеціаліста.
Отже, що лікує сколіоз:
- Спеціальна лікувальна гімнастика ЛФК по індивідуальній програмі з асиметричними вправами 3-4 рази в тиждень.
- Лікувальний масаж від професійного масажиста у комплексі.
- Сеанси остеопатії та прикладної кінезіології у комплексі.
- Фізіопроцедури у комплексі (біостимуляція, вібротерапія, витяжка хребта, корекція стоп, магнітотерапія).
- Ортопедичні вироби виконані під замовлення для конкретного пацієнта (корсет Шено, ортопедичні устілки).
- Корекція харчування (вітамінотерапія та відновлення обміну речовин/ мікроелементів).
- Робота з психологом ( бувають випадки, коли сутулість викликана комплексами чи проблемами у школі/родині).
- Кінезіотейпування у комплексі.
- Налагодження місця сну та навчання/роботи за спеціальними рекомендаціями.
Чи можна лікувати сколіоз вдома?
Отже, тепер повертаємося до початку, як лікувати сколіоз в домашніх умовах і чи це можливо?
Підсумовуючи статтю, ми розуміємо,що самостійне лікування вдома абсолютно неможливе без консультацій та постійного контроля динаміку процесу.
На жаль.
Це стосується прогресуючих підліткових сколіозів, ідіопатичних сколіозів та деформацій хребта зі спадковою складовою (коли у батьків серйозні деформації)
Звісно, можна в індивідуальних випадках частково займатися онлайн з тренером, по індивідуальних відеозаписах, якщо наприклад клієнт живе далеко, проте контроль результату та зміна курсу лікування повинен бути кожних 3 місяці.
В Академія Грація у Львові є такий змішаний курс з можливістю займатися вдома – 10 денний курс для приїжджих.
Як відбувається такий курс?
- Ви приїжджаєте до Львова, проходите діагностику та отримуєте індивідуальний курс лікування.
- 10 днів Ви проживаєте у Львові та проходите по 10 сеансів масажу, фізіопроцедур та 10 днів вивчаєте лікувальні вправи з інструктором.
- Отримуєте рекомендації по ортопедичному обладнанню, яке потрібне: комірець Шанца, корсети, устілки, аплікатор Ляпко, різні підкладки та валики.
- Вертаючись додому, заняття триватимуть ще 3-6 місяців онлайн чи відеозапису 4 рази в тиждень.
- Після 3-6 місяців ви приїжджаєте у Львів на контрольний огляд та корекції програми тренування.
Запорукою здорової та красивої постави є своєчасна діагностика та контроль стану опорно-рухового апарату у дітей та підлітків особливо. Швидке прогресування сколіозу та кіфозу спостерігається у шкільному віці, через мінімальну кількість фізичного навантаження, незбалансоване харчування, захоплення гаджетами та сидіння за партою у неправильних позах. Усе це в рази множиться у перехідний (пубертатний період).
Діти, дорослішаючи, миються та одягаються самі – побачити зміни у хребті все важче для батьків. Тому раз на півроку потрібний комплексний огляд. У нас на каналі в Ютубі є домашній тест, абсолютно безкоштовно, обов’язково подивіться та перевірте себе та дітей.
Цікаво як відбувається діагностика та лікування в Міжнародному Центрі Академія Грація? Дзвоніть нам 0983669886 або залишайте свій контакт – ми надамо кваліфіковану консультацію якнайшвидше.