Как лечить сколиоз дома? Советы реабилитолога и физического терапевта

Лечение сколиоза в домашних условиях – это очень популярный вопрос от наших пациентов, которые прошли диагностику в Академии Грация во Львове.

Коротко и по сути давайте разберем, что лечит сколиоз, а что не лечит или усугубляет лечение.

Что НЕ лечит сколиоз и нарушение осанки?

Важно понимать, что сколиоз – это хроническое заболевание, которое не может “самовылечиться” или исчезнуть без лечения. Максимально, чего можно достичь – это замедление прогрессирования сколиоза или остановка увеличения угла искривления.

Большинство родителей считают, что коррекция сколиоза заключается в “выпрямлении” позвоночника в прямом смысле этого выражения. Этому доказательство – вера родителей в висение на турнике, массажи и посещение костоправов. Однако это совсем не так. Чтобы удерживать ровный позвоночник, нужен крепкий мышечный корсет и, если мышцы не тренировать специальным способом, привлекая только определенные из них, – результата не будет!

Кстати, очень часто видим фото массажистов, показывающих результат до и после “особого” массажа. Да, массаж способен визуально сбавлять сколиоз, но это на очень короткое время. Мышцы, которые спазмированы через некоторое время вернут все к исходному состоянию.

Не выбрасывайте деньги на методы, которые не могут решить проблему сколиоза самостоятельно. Ищите комплексные и проверенные методики, не обещающие результат за 10 посещений.

Итак, что НЕ лечит сколиоз:

• Костоправы или другие агрессивные манипуляции с позвоночником.
• Массаж без ЛФК.
• Семена на турнике, когда ноги не достают пола.
• Плавание.
• Бальные танцы, гимнастика и любой другой спорт.
• Самовольное использование корсетов или других ортопедических изделий.
• Любые даже профессиональные видео в ютубе, если диагностирована 2 степень сколиоза и выше.

Что лечит сколиоз?

Опыт главного реабилитолога и основательницы Академия Грация во Львове – Оксаны Слинько, показывает, что лечение сколиоза может быть эффективным только в комплексном подходе под пристальным наблюдением специалиста.

Итак, что лечит сколиоз:

• Специальная лечебная гимнастика ЛФК по индивидуальной программе с ассиметричными упражнениями 3-4 раза в неделю.
• Лечебный массаж от профессионального массажиста в комплексе.
• Сеансы остеопатии и прикладной кинезиологии в комплексе.
• Физиопроцедуры в комплексе (биостимуляция, вибротерапия, вытяжка позвоночника, коррекция стоп, магнитотерапия).
• Ортопедические изделия, выполненные под заказ, для  конкретного пациента (корсет Шено, ортопедические стельки).
• Коррекция питания (витаминотерапия и восстановление обмена веществ/ микроэлементов).
• Работа с психологом ( бывают случаи, когда сутулость вызвана комплексами или проблемами в школе/семье).
• Кинезиотейпирование в комплексе.
• Организация места сна и обучение/работы по специальным рекомендациям.

Можно ли лечить сколиоз дома?

Итак, теперь возвращаемся к началу, как лечить сколиоз в домашних условиях и возможно ли это?

Подводя итог статье, мы понимаем, что самостоятельное лечение на дому совершенно невозможно без консультаций и постоянного контроля динамики процесса.

К сожалению.

Это касается в первую очередь прогрессирующих подростковых сколиозов, идиопатических сколиозов и деформаций позвоночника с наследственной составляющей (когда у родителей серьезные деформации).

Естественно, можно в личных вариантах частично заниматься онлайн с тренером, по личным видеозаписям, если к примеру клиент живет далеко, но контроль результата и изменение курса исцеления обязан быть каждые 3 месяца. Без компромисов.

В Академии Граций во Львове есть такой смешанный курс с возможностью заниматься дома – 10 дневный курс для приезжих.

Как проходит 10 дневный интенсивный курс по лечению нарушений осанки?

1. Вы приезжаете во Львов, проходите диагностику и получаете индивидуальный курс лечения.
2. 10 дней Вы проживаете во Львове и проходите по 10 сеансов массажа, физиопроцедур и 10 дней изучаете лечебные упражнения с инструктором.
3. Получаете рекомендации по ортопедическому оборудованию, которое требуется: воротник Шанца, корсеты, стельки, аппликатор Ляпко, различные подкладки и валики.
4. Возвращаясь домой, занятия продлятся еще 3-6 месяцев онлайн или видеозаписи 4 раза в неделю.
5. После 3-6 месяцев вы приезжаете во Львов на контрольный осмотр и коррекцию тренировки.

Залогом здоровой и красивой осанки есть своевременная диагностика и контроль состояния опорно-двигательного аппарата у детей и подростков, особенно. Быстрое прогрессирование сколиоза и кифоза наблюдается в школьном возрасте из-за минимального количества физической нагрузки, несбалансированного питания, увлечения гаджетами и сидения за партой в неправильных позах. Все это в разы умножается в переходный (пубертатный период).

Так как дети, взрослея, моются и одеваются сами – увидеть изменения в позвоночнике все тяжелее для родителей. Поэтому раз в полгода необходим комплексный осмотр. У нас на канале в Ютуб есть домашний тест, абсолютно бесплатно.

Интересно, как происходит диагностика и лечение в Международном Центре Академия Грация? Звоните нам 0983669886 или оставляйте свой контакт – мы предоставим квалифицированную консультацию как можно скорее.