Доступность комплексов лечения на YouTube и в социальных сетях сейчас просто сумасшедшая. Челленджи, марафоны, платные и бесплатные онлайн-трансляции. Кажется, было бы только желание.
В чем опасность выполнения лечебных упражнений дома?
Во-первых. Отсутствие диагностики и рекомендаций врача. Если вы неожиданно решили завтра лечить сколиоз, который, кстати, у вас нашла соседка, всеми упражнениями, которые только нашли. Знайте – будет беда. Сколиоз, плоскостопие и другие заболевания ОДА могут прогрессировать резко или вызвать болевые осложнения.
Во-вторых. Вряд ли комплекс, загруженный из интернета создавался специально для вас, с учетом конкретной ситуации.
В-третьих. Чаще всего рекомендации по дыханию и выполнению техники отсутствуют. Вам просто говорят: “А сейчас лодочка 10 раз” и, возможно покажут в одном ракурсе.
Что советует реабилитолог Академия Грация во Львове?
- Если вы не проходили диагностики профессиональной и вам просто кажется, что что-то не так, НИКОГДА не покупайте или не загружайте сугубо лечебные комплексы. Выберите профилактическую гимнастику, универсальную и без отягощений на ногах или руках, максимум легкие гантели.
- Проведите самодиагностику сколиоза. Есть в наших предыдущих статьях. Где всего за 10 мин вы поймете, о отклонения идет речь.
- Если упражнения для лечения сколиоза дома для ребенка, никогда не оставляйте ребенка наедине и каждое упражнение нужно медленно и аккуратно изучить, а потом повторять определенное количество раз.
- Никаких онлайн-трансляций для лечения сколиоза дома! Не успевая за темпом “тренера” вы причините себе непоправимый вред. Заниматься можно только по загруженным профессиональным комплексам, где при необходимости можно поставить паузу и разучить упражнение.
- Купить видео комплекс для коррекции осанки дома стоит только то, где инструктор четко и ясно объясняет:
- название упражнения
- технику исполнения
- дыхание
- количество раз в подходе и количество подходов необходимые для эффекта.
- инструктор работает с вами в реальном времени, а не сидит на коврике и только диктует, как делать упражнения.
Стоит или нет лечить сколиоз дома?
- Если Вы никогда не занимались спортом и Вам уже и сейчас хочется стать фитнес-бикини моделью или бодибилдером – у нас плохие новости. Риск получить травмы или повредить позвоночник или суставы очень большие. Начните с самых азов, с элементарного и простого.
- Однако, если до вынужденного карантина Вы время от времени уделяли время спорту, ходили пешком, вам можно пробовать онлайн-тренировки, с учетом наших рекомендаций.
- Лечение сколиоза дома невозможно без консультаций и диагностики, однако возможна коррекция осанки и профилактика осложнений, но только по профессиональным видео материалам. Лучше купить качественный комплекс для коррекции осанки в домашних условиях, чем сделать ситуацию хуже.
Международный Центр коррекции осанки Оксаны Слинько “Академия Грация” во Львове уже 12 лет успешно лечит сколиоз 1-3 степени, плоскостопие, проблемы с суставами и нарушениями осанки.
Как лечить сколиоз / плоскостопие / сутулость дома вместе с Академия Грация?
- Сейчас, когда занятия в залах лечебной гимнастики запрещены, мы работаем в режиме онлайн и телефонных консультаций.
- Вы можете выбрать инструктора и работать с ним индивидуально, прорабатывая упражнения с авторской методики Оксаны Слинько под четким контролем инструктора.
- Купить видео “Комплекс упражнений для коррекции осанки от Оксаны Слинько”. Этот комплекс рассчитан на все уровни подготовки и постепенно с каждым последующим занятием идет укрепление мышц, которые удерживают позвоночник, устраняется сутулость и нарушение осанки.
- Комплекс упражнений для коррекции осанки основан на авторских наработках Оксаны Слинько в течение 25 лет работы реабилитологом с добавлением запатентованных лечебных упражнений, которые используются в лечении сколиоза в Академия Грация. Центр коррекции осанки.
Посмотрите короткое ознакомительное видео о нашем уникальном комплекс упражнений для улучшения осанки от Оксаны Слинько и сделайте выбор в сторону ровной спины, без боли и скованности движения. Цена видео доступна, формат съемки понятный и четкий, всего видео до часа времени, что является полноценной тренировкой.
Все детали по телефону +38 098 366 9886
Осанка – фасад души!
