+38(098) 366 98 86

Как обувь способна покалечить спину ребенку и взрослому?

Каждый из нас знает, что осанку могут испортить: компьютер, планшет, неправильное положение за партой, неправильный матрас, увлечения спортом не симметричным. Не секрет, что неправильное питание влияет на прочность костей, однако почему-то никто не говорит о влиянии обуви, на здоровье стоп и о том, какие хлопоты здоровью могут нанести ортопедические заболевания стоп, особенно организму ребенка. Смещение таза, сколиоз, деформация грудной клетки, искривление шеи, заболевания суставов — это обычные последствия заболеваний стоп. Знали об этом?

Какую обувь выбираете Вы для своего ребенка и для себя?

Многие считают, что обувь должна быть красивой, дорогой и презентабельной, а когда она дорогая, тогда точно не может быть вредной для спины и здоровья в целом. Но это не всегда так. Дорогая модная обувь не дает никакой гарантии, что она ортопедически полезна для стопы ребенка,  которого именно сейчас формируется опорно-двигательный аппарат или, например, для взрослого, у которого уже имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Как выбирать обувь правльно для ребенка и взрослого?

Основная задача обуви — это амортизация при ходьбе, особенно при беге и занятиях спортом. Чтобы избежать заболеваний опорно-двигательного аппарата, мы должні мягче ступать на землю. Чем тверже подошва и основа обуви, тем больший удар получает на наш позвоночник и суставы, особенно поясница и колени.

Как уберечь ребенка от неправильного развития стоп и развития заболеваний опорно-двигательного аппарата?

  • Если мы говорим о редких занятиях спортом, которые в школе есть на уроках физкультуры, супер профессиональной обуви не требуется. Важно, обеспечить хорошую амортизацию и поддержку стопы.
  • Если ребенок посещает спортивную секцию, бегает, занимается футболом, атлетикой, гимнастикой и тому подобное. В этом случае неправильно подобранная спортивная обувь для растущего организма может спровоцировать развитие, например, плоскостопия, вальгусной / варусной деформации стопы, не правильный свод стопы, что за собой «тянет» деструктивные явления в коленных, тазобедренных суставах. Далее сценарий неизменный: развиваться сколиоз, кифоз, деформации грудной клетки, ротации позвонков в шее и тд.

Как родителям подбирать обувь для своих детей правильно. Как взрослым выбирать обувь для себя?

5 правил выбора правильной обуви для детей и взрослых

Лечение суставов, сколиоза, плоскостопия и других заболеваний опорно-двигательного аппарата длительное и дорогостоящее, через задействование большого количества специалистов.

Итак, поехали, 5 правил, как выбирать удобную обувь, которая не навредит спине:

  1. Размер обуви должен соответствовать размеру ноги. Любимые варианты «на вырост» или «доносит до весны» — худшие для здоровья стоп ребенка, который развивается и находится в фазе активного роста. Если обувь жмет в длину или ширину, это приводит к деформации стопы или ее расплющиванию. А это верный путь к плоскостопию.
  2. Ширина обуви должна соответствовать ширине стопы. Если пальцы сжаты или сдавливается подъем стопы, которая формируются — деформации не избежать.
  3. Для девушек ношение каблуков в период подросткового развития приводят к деформации в области таза и поясницы, неправильное развитие мышц тазового дна. Разрешено каблуки 3-4 см, которые будут иметь широкое основание и удобную колодку.
  4. Подобрать спортивную обувь нужно очень внимательно и осторожно, особенно для занятий спортом, которые будут более одного раза в неделю, дольше 2х часов. Подошва не должна иметь определенную жесткость в зависимости от активности:
  • для бега нужна в меру твердая основа и усиленная амортизация пятки
  • для занятий в зале, на твердой поверхности, при силовых нагрузках нужна крепкая поддержка и фиксация стопы
  • для танцев и аэробики — амортизирующая легкая обувь. Для каждого вида спорта нужна разная обувь, учитывая вес ребенка, ширину, пронацию и так далее.
  1. Если отклонения в развитии стопы уже имеются — обувь уже должна быть лечебная, а не профилактическая. В крайнем случае — индивидуально изготовленные ортопедические стельки.

Если вы подозреваете, что у вас или вашего ребенка, есть плоскостопие или деформация стоп, не медлите, пройдите диагностику у хорошего специалиста реабилитации.

Например, в Академии Грация во Львове Вам предложат комплексную 2-х часовую диагностику всего опорно-двигательного аппарата по авторской методике Оксаны Слинько. Потребность в такой тщательной диагностике объясняется тем, что невозможно определить заболевания опорно-двигательного аппарата только по спине или стопам — эти взаимосвязанные явления.

Что вы получите на диагностике в Международном Центре коррекции осанки Оксаны Слинько «Академия Грация»:

  • Вы получите консультацию реабилитолога по состоянию позвоночника, стоп в данный момент.
  • Вам спрогнозируют возможное развитие заболеваний, если выявлены отклонения во время диагностики
  • Получите рекомендации по ортопедическим изделиям для профилактики заболеваний ОДА
  • Будет составлен полный индивидуальный курс коррекции осанки при необходимости начать лечение.
  • Получите советы по эффективному питания и физической активности.

Жмите кнопку «Онлайн запись» или звоните нам 380983669886 / +380639346121

Остальные новости