Сегодня снова поднимаем тему сколиоза у детей и взрослых, ведь актуальность этой тематики не угаснет никогда.
Академия Грация Международный Центр коррекции осанки Оксаны Слинько (Львов) буквально недавно оправился от карантина и восстановил сеансы диагностики сколиоза, плоскостопия, кифоза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые возникают как у взрослых, так и детей. Наши первые наблюдения и выводы не очень позитивные.
Как подействовал карантин на здоровье опорно-двигательного аппарата детей?
3 месяца карантина, к сожалению, совсем не пошли на пользу спинам наших детей. Отсутствие спорта, активного отдыха, долгое пребывание за компьютером, особенно за гаджетами вызвали развитие сутулости, сколиотической осанки и сколиоза больше чем школа, на которую жалуются большинство родителей.
Почему именно такие выводы и последствия сделали реабилитологи Академия Грация?
Возникновение сколиоза по статистике чаще всего приходится у детей на 2 периода развития?
- юношеский период – это 9-11 лет. Это период активного и быстрого роста. И причиной сколиоза при отсутствии наследственной предрасположенности становится банальная причина – скелет не успевает формироваться крепким по темпам роста. Все замечают, что время дети могут вырасти на 10 см за очень короткий период
- подростковый – этот период больше связан не с ростом, а уже с гормональной активностью и половым созреванием.
5 причин нарушения осанки у ребенка во время карантина
Как повлиял карантин на развитие осанки именно у этих 2 категорий детей?
- Дефицит витамина Д. Всем известно, что изоляция и социальное дистанцирование было вынуждено и длинные избежание коронавируса. Меры карантина были жесткие, детям нельзя было гулять в парках, площадках и даже простая прогулка по улице была категорически нежелательна. Если ребенок не находится на солнце, не употребляет дополнительно добавки с витамином Д производится дефицит и соответственно нарушается обмен веществ и минеральных веществ. Витамин Д он является основой формирования крепких костей, ведь всем известно, что кальций не усваиваются сам по себе и “уходит” сразу в кости. Это длительный процесс усвоения, где участвуют множество минералов и витаминов, в том числе и витамин Д.
- Питание несбалансированное и мало насыщенное кальцием, фосфором и витаминами. Это как дополнение к предыдущему пункту. Если витамин Д можно получить “бесплатно” на улице, обнажив участки тела в безопасные часы солнечной активности, то кальций, фосфор, калий, селен приходят только с питанием.
- Злоупотребление “гаджетами” и компьютерными играми, чтение книг в неправильном положении. Дистанционное обучение всех без исключения школьников заставило находиться длительное время за компьютером.
- следили ли родители за ровной осанкой во время импровизированных уроков
- Делали ли зарядку между занятиями?
- Присутствовал ли спорт дома во время карантина
- Неправильно обустроенное место для обучения и место для сна. Слишком высокая подушка и мягкий матрас, который прогибается под весом – это 100% попадание в сколиотическую осанку, а затем и дорога к сколиоза.
- Генетика и предрасположенность. Никуда не денешься с тем фактом, что в наследство нашим детям кроме хороших голубых глазок и светлых волос иногда передается еще и склонность к нарушению осанки и плоскостопие.
Как избежать сколиоза и, что делать, когда ребенок сутулится?
Диагностика сколиоза, плоскостопия, сколиотической осанки, кифоза или гиперлордоз – это единственный возможный способ избежать страшных последствий сколиоза. Для детей, имеющих генетическую предрасположенность к нарушениям осанки – это еще вдвое важнее.
Как провести диагностику сколиоза дома?
Мы уже писали не раз о простой тест дома, вот он, более дополненный Оксаной Слинько – реабилитологом и основательницей Академия Грация.
Первые признаки нарушения осанки у ребенка можно выявить самостоятельно во время домашнего осмотра.
Постепенные шаги к выявлению сколиоза самостоятельно:
- раздеть ребенка до нижнего белья
- поставьте в положение стопы вместе лицом к себе
- обратите внимание на положение головы – мочки ушей должны быть на одном уровне, голова не должна наклоняться в сторону
- обратите внимание на линию надплечий и ключичные кости (они должны быть на одной параллельной к полу линии)
- грудная клетка должна быть без асимметричных выпуклостей, не слишком ли вогнутой но не выпуклой. Нижние ребра не должны выпирать.
- проведите воображаемую линию от яремной вырезки до пупка – она должна быть симметричной и находиться по центру тела
- посмотрите на линию талии- она также должна быть симметричной
- осмотрите нижние конечности – наколенники в коленных суставах должны быть симметричными и без разворотов наружу или внутрь
- осмотрите стопы – передний отдел стоп не должен быть распластанным а большие пальцы не имеют отклоняться наружу или приводиться внутрь
- наклоните ребенка к переду и оцените симметрию мышц грудного и поясничного отделов позвоночника. Особое внимание уделить грудном отдела- ребра должны быть симметричными по отношению к горизонтали и не должны выпирать больше с одной стороны!
Теперь разверните ребенка спиной к себе
- обратите внимание на мышцы шеи. Они должны быть симметричными
- посмотрите на нижние углы лопаток, а также расстояние от нижних углов к остистого отростка позвоночника который находится посередине между лопатками. Все расстояния должны быть симметричными.
- обратите внимание на треугольники талии которые образуются когда руки прижаты к туловищу – они должны быть симметричны
- найдите на крестцовой кости две ямочки (их хорошо видно в худых детей) – они должны быть на одной горизонтальной линии
- проведите воображаемую вертикальную линию по остистым отросткам позвоночника (а еще лучше заметьте ей маркером) и оцените симметрию. Вертикальная линия от первого грудного позвонка должна совпадать с остистыми отростками позвоночника и с седалищным разрезом и образовывать центральную вертикальную линию
- посмотрите на ягодичные складки- они должны быть симметричны
- оцените положение пяточных костей – они не должны быть развернутыми наружу или внутрь.
Разверните ребенка боком
Проведите воображаемую вертикальную линию от мочки уха до центра плечевого сустава и вниз до середины бедра. Линия должна соединять эти три точки на теле и быть ровной.
Если при осмотре ребенка Вы обнаружили хоть одно несоответствие норме – обращайтесь сразу к специалистам!
Профилактические меры по предупреждению нарушений осанки всегда эффективнее именно лечение уже выявленных сколиозов!
Этот элементарный визуальный тест, который точно даст ответ на ваш вопрос: есть сколиоз у моего ребенка “
Сколиоз не станет приговором, если вовремя обратиться к специалисту, при первых признаках сколиоза или плоскостопия.
В Академия Грация. Центра Коррекции осанки Оксаны Слинько во Львове первую и вторую стадии заболевания опорно-двигательного аппарата можно устранить за 3 месяца лечебной гимнастики и физиопроцедур. Это позволит избежать множества заболеваний внутренних органов в будущем и подарить ребенку полноценное будущее. Трудно поверить, но такое бы простое заболевание, как сколиоз может посадить человека в инвалидную коляску и заставить делать очень дорогую, мучительную и опасную операцию.
Пройдите абсолютно безопасную, безболезненную диагностику сами и приведите ребенка на обследование по авторскому, запатентованному методу Оксаны Слинько – основательницы ПЕРВОГО реабилитационного центра во Львове. Опыт нашей команды позволяет устранить нарушения осанки быстро, в дружеской атмосфере с уверенностью в результате.
Подробнее об особой методике лечения в Академии Грация по ссылке https://www.akademia-gracia.com/ru/o-vrache/
