ТОП-6 вправ від сутулості, які можна робити вдома!
Як вилікувати сутулість? Найпопулярніше запитання наших пацієнтів. Ми в Академія Грація завжди говоримо, що профілактика – найголовніший секрет рівної спини.
Комплекс вправ проти сутулості – ідеальне рішення, якщо ви відчули, шо сутулитесь чи бачите, що сутуляться ваші діти.
Для кого підійде цей комплекс профілактичних вправ для лікування сутулості.
- Для тих, хто має сидячу роботу
- Для школярів та студентів
- Для людей старшого віку, які відчувають скутість у хребті, плечах, шиї.
Всього 3 рази на тиждень для досягнення ефекту, а найкраще виконувати вправи щодня після робочого чи навчального дня.
‼️Попереджаємо, що ті, в кого вже діагностований кіфоз 2-го і більше ступеня, вже повинні виконувати спеціальні лікувальні вправи, які підбираються індивідуально в нашому Центрі корекції постави після авторської діагностики.
Посилання на відео про діагностику, залишимо тут 👉 https://youtu.be/f1EV01jVVLI
