Замечали ли Вы, что есть часть детей, которые гуляют часами на улице, прыгают, редко забегают домой поесть и спешат гулять снова.
А есть дети, которые преимущественно сидят дома, выбирая спокойные игры, любят малоподвижные виды спорта и искусства, а также не любят уроки физкультуры.
Да, бывают разные темпераменты и увлечения у детей, однако статистика все чаще устанавливает факт, что ребенок чаще всего выбирает способ своих увлечений, в зависимости от того, как он себя чувствует физически.
Детей можно разделить на 2 большие группы по увлечениям:
- Ребенок активен, много времени проводит на улице, у него хорошая физическая подготовка – это означает, что его физическое состояние здоровья хорошее, а, следовательно, иммунитет крепче. Состояние опорно-двигательного аппарата этой группы детей чаще здоровое, а при наличии нарушений очень быстро проходит коррекция.
- Детки, выбирающие сидячий, домашний образ жизни, чаще болеют сезонными заболеваниями, имеют слабый иммунитет, быструю утомляемость, апатию, они предпочитают вести малоподвижный образ жизни. Очень часто выбирают живопись, музыку, очень спокойные неподвижные игры, а также они очень часто обладают высоким интеллектом из-за своей усидчивости. По статистике чаще всего у этой группы детей диагностируется сколиоз, кифоз и кифосколиоз.
Все это подводит к тому, что дети, ведущие малоподвижный образ жизни, очень часто встречаются в зоне риска сколиоза и других видов нарушения осанки, из-за способности долго удерживать статические позы (рисование, музыкальные инструменты, длинное сиденье за компьютером и т.п.)
Очень интересным было исследование ученых, когда обнаружено, так называемый “ген” сколиоза, то есть склонность генетически к нарушениям осанки у худых астенических деток нордического типа, имеющих светлую кожу, светлые волосы. Если такие детки будут мало уделять времени всеобщей физической подготовке, плаванию, будут выбирать асимметричные виды спорта или искусства – их очень часто поражает сколиоз.
Почему возникает сколиоз у ребенка?
Сколиоз – это заболевание роста, это означает, что больше всего диагностируется сколиоз у детей в период активного роста.
Сейчас с развитием разных гаджетов, мобильных телефонов. Случаи диагностирования сколиоза участились в несколько раз.
В чем причина столь массового диагностирования нарушений осанки у детей? Онлайн обучение и отсутствие уроков физкультуры привели к тому, что дети ведут малоподвижный образ жизни, находясь много времени перед экранами своих гаджетов. Весомую роль играет то, что родители все меньше и меньше записывают детей на активные секции, например как танцы или всеобще развивая вида спорта. Таким образом, у детей не развивается мышечный корсет вокруг позвоночника, который не удерживается должным образом, как следствие возникает мышечный дисбаланс. Именно возникновение мышечных дисбалансов является одной из причин развития сколиоза и нарушений осанки у детей. Если прибавляется генетическая предрасположенность и малоподвижность по темпераменту прогрессирования нарушений осанки будут очень быстрыми.
Что делать, если ребенок малоподвижен? Инструкция для родителей.
Если ребенок малоподвижен, очень быстро устает, не хочет с вами гулять, проходить достаточные расстояния, бегать, прыгать, танцевать – нужно провести поиски причины такой апатии и слабости.
Что влияет на подвижность и энергичность ребенка?
- Прежде всего, следует исключить эндокринные заболевания, заболевания сердца, легких и железодефицитную анемию.
- Питание ребенка. Достаточно ли ребенок получает питательных веществ и витаминов. Просчитать калорийность рациона и контролировать уровень потребляемого ребёнком сахара.
- Какой у ребенка режим дня? Достаточно ли длится сон? Для детей важно ложиться спать до 22 часов и спать 8-10 часов для того, чтобы правильно выделялся гормон роста и отдыхала нервная система.
- Нужно просмотреть образ жизни ребенка. На самом ли деле она сама выбирает такой малоподвижный образ жизни или просто некому с ней заниматься, водить на секции. Предложить ребенку по выбору различные виды спорта и физической активности. Кто хочет плавать, а кто бегать.
- Пройти диагностику позвоночника и стоп, чтобы заранее знать, ребенок склонен к развитию сколиоза, кифоза, плоскостопия, других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Почему состояние позвоночника и стоп так влияет на энергичность ребенка?
Самое простое объяснение – это то, что ребенку банально трудно двигаться долго. За короткий промежуток времени ребенок испытывает сильную усталость и дискомфорт в стопах и спине, могут болеть суставы (особенно колени). Соответственно, диагностика стоп (подоскопия) очень нужна в таких случаях. Деформации стоп существуют разные и разной тяжести, но все однозначно приводят к деформации позвоночника и износу суставов (коленные и тазобедренные).
Ситуация осложняется наличием генетической склонности к сколиозу и увлечение гаджетами, когда ребенок часто опускает голову вниз. В таком случае нарушение осанки дополняется еще сутулостью и кифозом.
Какие виды спорта полезны, если ребенок малоподвижен и очень утомляется? Если ребенок вял и также малоподвижен, нужно сначала продиагностировать состояние позвоночника и стоп (бесплатно диагностику можно провести дома по видео)
Лучшим решением родителей было бы пройти курс специальной лечебной физкультуры в Академия Грация во Львове, чтобы исключить риск возникновения нарушений осанки, укрепить правильно мышечный корсет и устранить мышечные дисбалансы.
Если нарушений осанки нет, ребенку подходят абсолютно все виды физической активности, которые симметричны: танцы, бег, легкая атлетика, плавание, каратэ и т.д. Просто нужно определить интерес ребенка.
Также очень полезно будет пройти курс лечебного массажа для повышения общего тонуса организма.
В случае, когда вы обнаружили нарушение осанки, нужно прекратить занятия спортом и обратиться к специалистам на диагностику и получить квалифицированную помощь. Вис на турнике, плавание, бальные танцы при имеющемся сколиозе приведут к неизбежным последствиям и прогрессированию нарушений осанки.
Записывайтесь на двухчасовую авторскую диагностику позвоночника и стоп, чтобы не упустить развитие нарушений осанки у ребенка. Ведь здоровый позвоночник и стопы – это здоровый организм и крепкий иммунитет.
У вас остались еще вопросы? Мы с радостью ответим!
Оставляйте ваши вопросы в форме обратной связи или звоните нам уже сейчас, чтобы узнать больше об уникальной авторской диагностике Оксаны Слинько и методике лечения нарушений осанки по номеру 0983669886.
