Чи зауважували Ви, що є частина дітей, які гуляють годинами на вулиці, стрибають, рідко забігають додому поїсти та одразу гуляти знову.
А є діти, які переважно сидять вдома, обираючи спокійні ігри, люблять малорухливі види спорту та мистецтва, а також не люблять уроки фізкультури.
Так, бувають різні темпераменти та захоплення у дітей, проте статистика все частіше встановлює факт, що дитина найчастіше обирає спосіб своїх захоплень, залежно від того, як вона себе почуває фізично.
Дітей можна поділити на 2 великі групи за захопленнями:
- Дитина активна, багато часу проводить на вулиці, в неї хороша фізична підготовка – це означає що її фізичний стан здоров’я хороший, а, отже, імунітет міцніший. Стан опорно-рухового апарату цієї групи дітей найчастіше здоровий, а при наявності порушень дуже швидко проходить корекція.
- Дітки, які обирають сидячий, домашній спосіб життя, частіше хворіють на сезонні захворювання, мають слабкий імунітет, швидку втомлюваність, апатію, вони воліють вести малорухливий спосіб життя. Дуже часто обирають живопис, музику, дуже спокійні нерухливі ігри, а також вони дуже часто володіють високим інтелектом, через свою усидливість. За статистикою найчастіше в цієї групи діток діагностується сколіоз, кіфоз та кіфосколіоз.
Усе це підводить до того що діти, які ведуть малорухливий спосіб життя, вони дуже часто є в зоні ризику сколіозу та інших видів порушення постави, через здібність довго утримувати статичні пози (малювання, музичні інструменти, довге сидіння за комп’ютером тощо)
Дуже цікавим було дослідження вчених, коли виявлено, так званий “ген” сколіозу, тобто схильність генетично до порушень постави у худих астенічних діток нордичного типу, які мають світлу шкіру, світле волосся. Якщо такі дітки будуть мало приділяти часу загальній фізичній підготовці, плаванню, обиратимуть не симетричні види спорту чи мистецтва – їх дуже часто вражає сколіоз.
Чому виникає сколіоз у дитини?
Сколіоз – це захворювання росту, це означає, що найбільше діагностується сколіоз у дітей у період активного зростання.
Зараз з розвитком різних гаджетів, мобільних телефонів. Випадки діагностування сколіозу почастішали у декілька разів.
У чому причина такого масового діагностування порушень постави у дітей? Онлайн навчання та відсутність уроків фізкультури призвели до того, що діти ведуть малорухливий спосіб життя, багато часу знаходячись перед екранами своїх гаджетів. Вагому роль відіграє те, що батьки все менше і менше записують дітей на активні секції, наприклад як танці або загально розвиваючи виду спорту. Таким чином у дітей не розвивається м’язовий корсет навколо хребта, який не утримується належним чином, як наслідок виникає м’язовий дисбаланс. Саме виникнення м’язових дисбалансів є однією з причин розвитку сколіозу та порушень постави у дітей. Якщо додається генетична схильність та малорухливість за темпераментом прогресування порушень постави будуть дуже швидкими.
Що робити, якщо дитина малорухлива? Інструкція для батьків
Якщо дитина мало рухлива, дуже швидко втомлюється, не хоче з вами гуляти, проходити достатні відстані, бігати, стрибати, танцювати – потрібно провести пошуки причини такої апатії та слабкості.
Що впливає на рухливість та енергійність дитини?
- Найперше потрібно виключити ендокринні захворювання, захворювання серця, легень та залізодефіцитну анемію.
- Переглянути харчування дитини. Чи є достатньо дитина отримує поживних речовин і вітамінів. Прорахувати калорійність раціону та контролювати рівень цукру, який споживає дитина.
- Який у дитини режим дня? Чи достатньо триває її сон? Для дітей важливо лягати спати до 22 години та спати 8-10 годин для того, щоб правильно виділявся гормон росту та відпочивала нервова система.
- Потрібно переглянути спосіб життя дитини. Чи насправді вона сама обирає такий малорухливий спосіб життя чи просто немає кому з нею займатися, водити на секції. Запропонувати дитині на вибір різні види спорту та фізичної активності. Хтось хоче плавати, а хтось бігати.
- Пройти діагностику хребта та стоп, щоб наперед знати чи дитина схильна до розвитку сколіозу, кіфозу, плоскостопості, інших захворювань опорно-рухового апарату.
Чому стан хребта та стоп так впливає на енергійність дитини?
Найпростіше пояснення – це те, що дитині банально важко рухатися довго. За короткий проміжок часу дитина відчуває сильну втому та дискомфорт у стопах та спині, можуть боліти суглоби (особливо коліна). Відповідно діагностика стоп (подоскопія) дуже потрібна у таких випадках. Деформації стоп існують різні та різної важкості, але усі однозначно призводять до деформації хребта та зношування суглобів (колінні та тазостегнові).
Ситуація ускладнюється наявністю генетичної схильності до сколіозу та понаднормовим захопленням гаджетами, коли часто опускає голову до низу. У такому випадку порушення постави доповнюється ще сутулістю та кіфозом.
Які види спорту корисні, якщо дитина малорухлива і дуже стомлюється? Якщо дитина млява і також малорухлива, потрібно спочатку продіагностувати стан хребта та стоп (безплатно діагностику можна провести вдома за відео)
Найкращим рішенням батьків було б пройти курс спеціальної лікувальної фізкультури в Академія Грація у Львові, щоб унеможливити ризик виникнення порушень постави, укріпити правильно м’язовий корсет та усунути м’язові дисбаланси.
Якщо порушень постави немає, дитині підходять абсолютно усі види фізичної активності, які симетричні: танці, біг, легка атлетика, плавання, карате тощо. Просто треба визначити зацікавлення дитини.
Також дуже корисно буде пройти курс лікувального масажу для підняття загального тонусу організму.
У випадку, коли ви виявили порушення постави, потрібно припинити заняття спортом та звернутися до фахівців на діагностику та отримати кваліфіковану допомогу. Висіння на турніку, плавання, бальні танці при наявному сколіозі призведуть до неминучих наслідків та прогресуванню порушень постави.
Записуйтеся на двогодинну авторську діагностику хребта та стоп, щоб не пропустити розвиток порушень постави у дитини. Адже здоровий хребет та стопи – це здоровий організм та міцний імунітет.
У вас залишилися ще запитання? Ми радо відповімо!
Залишайте Ваше запитання у формі зворотного звязку або телефонуйте нам вже зараз, щоб дізнатися більше про унікальну авторську діагностику Оксани Слінько та методику лікування порушень постави за номером 0983669886.
