Плоскостопие у детей сегодня очень распространенная болезнь. Диагностируется плоскостопие в разном возрасте, здесь все индивидуально: наследственные формы плоскостопия проявляются уже в 5-6 лет, а приобретенные чаще всего в юношеском и подростковом периодах, а также у взрослых.
5-6 лет – это как раз период, когда стопа проходит один из первых этапов своего формирования. Сначала до 2 лет, когда дети еще мало ходят ножка плоская у всех, а позже происходит процесс образования именно той «арки», которую принято символизировать с отсутствием плоскостопия.
Причины плоскостопия
- В первую очередь следует выделить понятие врожденное плоскостопие. В этом случае причины, как таковой, нет, но необходимо раннее диагностирование и быстрые меры, чтобы устранить этот дефект, пока плоскостопие не повлияло осанку и не вызвало сколиоз. Да-да, плоскостопие – это серьезное заболевание опорно-двигательного аппарата.
- Приобретенная плоскостопие развивается из-за:
- неудобная обувь с плоской подошвой (балетки, кеды, угги и т.д.)
- травмы стопы и спины
- сколиоз
- перенесенный рахит или полиомиелит
- длительное стояние на ногах (профессия или привычка)
- избыточный вес
- отсутствие физических нагрузок или наоборот виды спорта, которые провоцируют возникновение плоскостопия (хоккей, фигурное катание, лыжи, прыжки, балет).
Как диагностировать плоскостопие самостоятельно?
Плоскостопие легко обнаружить самостоятельно, достаточно провести 2 теста:
- Обрисовать ножку карандашом на бумаге
- Намочить стопу в воде (с ребенком можно поиграть и раскрасить) и встать на ткань или бумагу.
В обоих случаях при плоскостопии нога будет иметь широкий отпечаток, без сужения посередине.
Важно знать!!!
Плоскостопие характеризуется тем, что ноги очень быстро устают, трудно долго бегать или заниматься спортом. Боли в спине также часто сопровождают плоскостопие. Размер ноги постоянно увеличивается в ширину / длину, отекают ноги.
Чтобы установить степень и вид плоскостопия, нужно обратиться в Центр коррекции осанки Академия Грация во Львове, и пройти 2-часовую диагностику по авторской методике реабилитолога Оксаны Слинько. В течение диагностики кроме стоп будет осмотрен весь опорно-двигательный аппарат, что позволит выявить / исключить сопутствующие заболевания опорно-двигательного аппарата: сколиоз, сутулость, лордоз, узнать состояние тазобедренных суставов.
Виды плоскостопия
- Вальгусная деформация стопы или продольная. Характерными признаками является то, что ноги в коленных суставах напоминают Х. Стопа в этом случае абсолютно плоская и нагрузка распределяется по всей поверхности стопы. Размер ноги при этом увеличивается.
- Варусная деформация или поперечная. Характерным признаком является то, что ноги напоминают букву О, а пальцы ног «смотрят» внутрь. Размер ноги или уменьшается, или не меняется, а ширина стопы постоянно растет.
- Продольно-поперечное плоскостопие – сочетание симптомов предыдущих двух видов деформаций стопы. Считается наиболее серьезным отклонением от нормы.
Профилактика плоскостопия дома
Чтобы уберечь ребенка от приобретенного плоскостопия детства приучайте к профилактической гимнастики и хождения босиком по разным поверхностям. А для взрослых также очень полезны эти упражнения.
5 упражнений при плоскостопии
- Хождение на носочках, на пятку, ножки наружу и внутрь.
- Перекатывание теннисного мячика спереди-назад и по кругу
- Хождение по специальному массажном коврике, который имитирует различные поверхности или просто о разным предметам.
- Подъем пальцами ног мелких предметов.
- Натягивания носков и пяток в положении сидя, ноги прямые.
Как лечить плоскостопие?
- Успех лечения плоскостопия всегда зависит от того, когда и на какой стадии было обнаружено плоскостопие. Легче всего корректируется стопа у детей, взрослым труднее из-за не такой высокой эластичности мышц, костей и тканей.
- Чаще всего лечение плоскостопия у детей и взрослых заключается в комплексном подходе: питание, лечебная гимнастика, массажи, ношение ортезов (ортопедических стелек) и ортопедической жёсткой обуви.
- Операция будет необходима в особо тяжелых и запущенных случаях.
Ортопедические стельки (ортезы), которые изготавливаются по индивидуальным слепками ноги пациента можно купить (заказать изготовление) в Академия Грация (Львов) после диагностики или консультации в Центре коррекции осанки. Без диагностики гарантия, что коррекция стопы будет успешная невозможна.
В Академия Грация мы предлагаем самые качественные ортопедические стельки (ортезы) по лояльным ценам от наиболее надежного производителя. Ортопедические стельки из полипропилена и амортизирующим эффектом изготавливаются по методике американского врача Dr. Root. В Украине аналогов не существует.
Подробнее об эффективности стелек читайте здесь.
Всегда помните что профилактика и ранняя диагностика всегда сэкономит деньги, ваше время и нервы. Плоскостопие – это серьезный недуг, который при отсутствии лечения вызывает проблемы со спиной, суставами и влияет на правильное развитие ребенка и самочувствие у взрослых.
Проконсультируйтесь с нашим реабилитологом и пройдите диагностику, чтобы быть уверенным в каждом своем шаге.
